Bli av muskelkramper med effektiva naturliga Treatments

är muskelkramper som kännetecknas av ofrivillig och plötsliga sammandragningar av en muskel eller flera muskler. Dessa kramper är oftast mycket smärtsamt lämnar dig oförmögen och vred sig i en fruktansvärd vånda så länge kramper räcker. Fruktansvärda smärta i benen, oförmåga att röra benet, och muskelömhet är några av de kramper symptomen.

Det finns många orsaker som kan leda till nattliga muskelkramper. Rigorösa övningar, dehydrering, muskeltrötthet provoceras av överansträngning, en svår uppgift, övervikt, nerv avvikelser, och biverkningar av vissa läkemedel kan vara en del av dessa orsaker. Omdömen

Forskare har upptäckt att det finns några huskurer som kan effektivt bota muskelkramper. De har även upptäckt att konsumera livsmedel rika på kalium och kalcium eliminerar problemet.

1. Bananer, potatis, broccoli, baljväxter, kål, vindruvor, russin datum, fläsk fisk och lamm är rik på kalium därför de är mycket användbara för att bli av muskelkramper.

2. Du kan också använda en örtolja lotion för massage. Du kan förbereda denna lotion från en kopp mandelolja eller extra jungfruolja, blandat med ett uns av Cramp bark tinktur, en halv uns av Lobelia tinktur, en fjärdedel uns av Willow bark tinktur eller 30 droppar Winter olja. Förvara lotion i en flaska och massera din kropp med det.

3. Glycin är en aminosyra som har egenskapen att slappna av dina muskler. Kamomill te är rikt på denna aminosyra. Så om du lider av muskler kramper dricker 4-5 koppar kamomillte varje dag i 2 veckor.

4. Honung har visat sig vara en effektiv åtgärd för muskler kramper och inte bara. Det är en mycket gammal och effektiva naturläkemedel. Ta regelbundet 10 ml honung med dina måltider.

5. Ättiksyra hjälper vid acetylkolinproduktionen. Acetylkolin är en stimulans för musklerna. Pickle saft och senap innehåller ättiksyra så att de rekommenderas som ett hem botemedel för att bekämpa musklerna kramp. Ta 15 ml senap eller några gram pickle saft.

6. Äppelcidervinäger blandas med andra naturliga ämnen eller vatten är en mycket användbar hem botemedel i många hälsoproblem som fetma, halsont, och celluliter. Och det har positiva effekter på muskelkramper, liksom. Blanda 5 ml (en tesked) av honung och 10 ml (2 teskedar) äppelcidervinäger i 100 ml varmt vatten och dricker denna lösning Omdömen

7. Lavendelolja är en annan fördelaktig fysisk behandling. Det är en mycket stark kramplösande och det är därför det rekommenderas muskelkramper behandlingar.

8. Ta badar i en ayurvedisk lösning. Mätta en tub av varmvatten med en tepåse med svarta och bruna senapsfrön. Du hittar en stor lättnad snart.

9. Du kan också suga lite salt för att få lindring, också.

10. Ananas har visat sig vara en stor naturläkemedel i muskelkramper problem. Den innehåller bromelain, ett enzym som hjälper till vid reparation av den skadade vävnaden.

11. Eteriska oljor som rosmarin och ingefära används ofta i massage eftersom de har egenskapen att stimulera cirkulationen och lindra stelhet och smärta provocerad av kramper Omdömen  ..