Muntorrhet på morgonen: Hälsa Disaster

Upp till 30-40% av moderna människor andas genom munnen under sömnen. Oral andning medicinskt samband med olika hälsoproblem, men den här artikeln handlar om den mest grundläggande abnormitet som orsakats av munandning: minskad syrenivåerna i hjärnan, hjärtat, njurarna och alla andra kroppens organ.

Ytligt, verkar det som om det finns några skillnader mellan mun och nasal andning. Vi får fortfarande syre i lungorna och blod och utvisa giftig koldioxid. Medicinsk vetenskap, dock har motsatt uppfattning. Omdömen

Andning handlar om leverans av syre till kroppens celler. Därför låt oss betrakta munandning effekter på syretransport, medan hypoxi (eller låga celler syrehalten) är en klinisk signum för nästan alla kroniska sjukdomar. Omdömen

Även om moderna människor tror på en fantasi som djupt eller tung andning ( hyperventilering) kan förbättra celler syrehalt, har tusentals av medicinska publikationer funnit att hyperventilation minskar celler syrehalt. Hypoxi (eller låga celler syrehalten) visas på grund av hypocapnic (lågt CO2) vasokonstriktion av blodkärl (vilket leder till dålig blodtillförsel av alla vitala organ) och den minskade bohreffekten (mindre syre frigörs av röda blodkroppar). Omdömen

Mun andning är en av de centrala tecken på hyperventilation eftersom CO2 förluster är mycket högre på grund av minskning av död volym (luftrummet i luftvägarna, munhålan och bihålor). Dessutom näsandning var medicinska och kulturella normen bara ca 70-100 år sedan som du kan på gamla foton och filmer.

Du kan enkelt konstatera att hyperventilation minskar celler syrehalt. Starta frivillig och kraftfull hyperventilation. I cirka 2-3 minuter de flesta människor kan svimma. Varför? På grund av brist på syre och glukos i hjärnan. Omdömen

Celler hypoxi leder till fria radikalproduktion, anaerob cellandningen, inflammation, mjölksyra ökar, immunsystemet dysfunktion, extra slemproduktion och många andra sjukdomsmekanismer. Dessa är alla direkta effekter av munandning.

Därför, desto långsammare och enklare en person andas (och endast genom näsan), desto mer syre hans vävnader får. (Observera att jag diskuterar här effekterna av ofrivillig eller automatiska mönster andnings.) I själva verket har mycket långsam andning alltid varit normen i hatha yoga mästare vittnar om hyperkapni eller förhöjd CO2-nivån i det arteriella blodet. Omdömen

Dessutom bortsett från syresättningen av vävnaderna förordningen reglerar koldioxid många funktioner i den mänskliga organismen. Dessa positiva effekter av mild hypercapnia inkluderar: bronkodilatation, kontroll av inflammation, kontroll av blodsocker, syntes av proteiner och hormoner, slemproduktion reglering, utvidgning av bronker och bronkioler, vikt kontroll, uppmjukning av muskelceller, kalciummetabolismen, normal immunitet, reparation av alveolerna i lungorna, reglering av puls, fria radikaler undertryckande, mjölksyra reglering, reglering av blod pH, sömn kontroll, blodtryck underhåll, stabilitet av nervceller och dussintals andra viktiga biokemiska processer. Alla dessa processer kommer att lida på grund av att endast 5-10 minuters munandning.

Hur man gör vår andningsmönster långsammare och enklare så att för att återställa näsandning 24/7? Vi behöver mer koldioxid i kroppens celler. En lösning är att andas genom en anordning som håller utandas koldioxid för varje efterföljande inandning. Under denna andning träning, anpassar vår andning kontrollcenter för att högre koldioxidhalt och senare vårt omedvetna andningsmönster blir långsam. Det är idén om Frolov andningsanordningen terapi som bygger på mild relativ hypercapnia. Omdömen

En annan lösning är att tillämpa Buteyko andningsmetod som inte kräver några masker och kan utövas var som helst. Näsandning är en avgörande förutsättning för Buteyko tekniken med metoder och verktyg för att återställa näsan andas 24/7 Omdömen  ..