Sluta röka enkelt med hypnos Therapy

Hypnoterapi är terapi av valet för att hjälpa rökare att vara fri från denna farliga och destruktiva vana. Men inte alla hypnotherapists är utbildade i den senaste och mest effektiva tekniken för enkel återvinning från denna envisa missbruk. Så i denna artikel kommer jag lista sju av de mest avancerade metoder som för närvarande används av hypnotherapists. Omdömen

Den första av dessa är beroendeframkallande personlighet teknik. Denna teknik, som jag utvecklade 1983, bygger på antagandet att alla beroendeframkallande beteende är ett resultat av försök av undermedvetna för att behandla någon form av djup fysisk eller känslomässig smärta. Medan det medvetna sinnet kan vara omedvetna om denna typ av smärta, eller dess källa, är det undermedvetna fullt medveten om källan till smärta, och kan enkelt få tillgång till denna information i en trance tillstånd. Genom att använda hypnos kan vi sedan utveckla en specifik inre meditation som behandlar källan till denna inre smärta. Sedan hypnotisk förslag används för att träna klienten vill sjunga den här healing meditation varje gång klienten längtar detta beroendeframkallande beteende. Detaljer om denna process kan hittas på www.alchemyinstitute.com/healadd.htm. Omdömen

Mycket rökning beteende lärt sig i preteen och tonåren. I denna tid av identitetskris många tonåringar hitta i cigaretter en chans att känna vuxit upp, i kontroll, och "cool" framför sina kamrater. Många tonåringar använder också rökning som ett sätt att utmana föräldraansvar, för att vara "oberoende". Långt efter rökaren når vuxen ålder den inre tonåring kan fortfarande driver oss att röka om dessa känslor förblir olösta. Många av mina kunder är förvånad över att upptäcka den makt som dessa ungdomar uppmanar fortfarande inom det undermedvetna. Jag tycker att de känslor och behov inre tonåring är lätt att komma åt i hypnos, och kan enkelt ta hand också. Jag använder induktion för att återgå till tonåring som först lär sig att röka. Jag sedan ber tonåring "vad som röker kommer att göra för dig?" Kanske han &'; ll säga "Jag vill vara en riktig man!" Vi använder sedan räddningsuppdrag metoder för att få kunden och 'en; s. Vuxen själv försäkra tonåring att de är en riktig man, och en bra och givande person, oavsett vad mamma sa eller vad pappa gör Omdömen

Använd sedan jag direkt hypnotisk förslag att ändra tonåring &'; s perspektiv på rökning. Här och' s hur jag registrera tonåringen att säga NEJ till cigaretter. Jag uppmuntrar tonåringarna att förstå att de har lurats av de rika tobaksbolagen och lögner rika Madison Avenue annons chefer. De lovade romantik och spänning. De levererar sjukdom och död. De lovade manlighet. De levereras impotens och missbruk. De övertygade miljontals amerikaner långsamt ta livet av sig med dessa lögner, medan full vetskap de onda konsekvenserna av deras giftiga produkter. Jag föreslår att varje gång tonåringen längtar en cigarett, kommer de att göra en näve med ena handen och svär att aldrig ge en annan krona till dessa onda tycoons. "Eftersom jag &';! M en riktig man" Denna typ av förslag är särskilt potent för tonåringen, vars anti-establishment attityder är väl dokumenterade. Denna teknik har utvecklats av rökstopp specialist John döttrar i hans hypnos band alltid gratis, tillgänglig från vår hemsida, www.alchemyinstitute.com/tapes.htm. Omdömen

En annan kraftfull metod som utvecklats av John döttrar och användas på hans band är en resa till framtiden rökare. Ämnet i trance resor framåt 10 till 30 år till deras framtida själv som fortfarande röker. Kunden och terapeut både märker blek hud, böjd hållning, trasiga andning, hosta, etc. av denna framtida jag. Då lyssnar vi för denna person och' s budskap. "Sluta röka nu!" Då ämnet lovar deras framtida själv, högt om det är möjligt, att de sluta nu, och de förklarar varför. Sedan ser vi med glädje som framtida själv omvandlas. Deras kinder blir rosiga, deras hud klar, sin andning plötsligt lättare. Då dina framtida själv tackar för din hjälp. I trance, är denna teknik ganska kraftfull. Omdömen

En liknande teknik jag använder från min NLP utbildning kallas "Säg adjö till din gamle vän cigaretter." Denna process kan tyckas absurt att många. När allt kommer omkring, hur är en giftig vana som detta är en "vän"? Men varje sann missbrukare vet att ibland hålla fast vid cigaretten under en kris som ett barn håller på sin mor och' s hand. Som en före detta rökare själv, jag minns ibland har den märkliga känslan av att cigaretter var min bästa vän. Åtminstone de var alltid där. Att säga adjö till en gammal vän som det kan vara smärtsamt. Så vi leder kunden genom en mild kommunikation högt med denna gammal vän. Vi minns och erkänna de goda tiderna. Vi granskar alla de smärtsamma tider då cigaretter var där … och kanske ingen annan var. Då kan vi förklara för vår gamle vän varför vi kan &'en; t vara vänner längre. "Ärligt talat, är du döda mig," säger vi med äkta sorg Omdömen

Sedan har jag kunden lyssna på cigaretten och' s. Svar. För det mesta har cigarretten ingenting att säga. Kunden är ibland förvånad eller skadas av denna tystnad. Men jag påminna dem om den gamla Bob Dylan lyrisk: ". Du gjorde aldrig mycket talar ändå" Den välbekanta tystnad sin gamla vän ger ofta kunden med en starkare incitament att sluta. "Ja, för fan, du aldrig talade till mig!" Jag slutföra denna ritual genom att hjälpa kunden att ansluta med en ny vän. Denna nya vän kan vara en ande guide, en inre mor, en skyddsängel, eller ens en älskad extern vän som kan tas i anspråk när kunden behöver lite villkorslös kärlek. Även om det kan ta tid för kunden att lära sig att uppmana sådan vänskap, en sådan vän, jag påpeka, är verkligen en bättre vän för dig än cigaretter, hälsa producerar snarare än hälsa förstöra. Och denna nya vän kommer att prata med dig, och du kan lära dig att lyssna på deras visdom och vägledning. Detta, naturligtvis, är kärnan i Alchemical hypnoterapi. Läs mer om dessa guider på www.alchemyinstitute.com/articles.htm. Omdömen

Att sluta cigaretter kompliceras av det faktum att de flesta rökare längtar cigaretter när kroppen behöver syre. Att &'; s eftersom de flesta önskas inte andas djupt när de andas in en cigarett. Och snabb inhalation genom munnen är särskilt effektiv på att leverera att syre till kroppen. Många rökare upplever en ström av energi och avkoppling och mental klarhet när de först andas att rök, utan att inse att de effekter som de märker är ett resultat av syre in i sin kropp. Testa detta nu. Ta flera mycket djupa andetag samtidigt andas in genom munnen. Släpp varje andetag långsamt och medvetet, som om du röker en cigarett. Nu märker hur du känner. De flesta patienter rapporterar känslor av energi, lugn och avkoppling, samt ökad mental skärpa. Tja, cigaretter didn &';. Gör det inte, syre gjorde Omdömen

Så, jag uppmuntrar alla mina klienter rökavvänjnings att andas precis som detta flera gånger varje gång de längtar efter en cigarett. Ibland utlöser en våg av hosta. Jag säger till dem att det är bra, eftersom det visar dina lungor börjar rensa sig. Hosta men hålla andas. Denna extra andas inte bara hjälper till att kontrollera cravings, men hjälper lungorna öppna breda och återhämta sig snabbare. En viktig extra här är att kräva mina klienter att dricka ett glas vatten varje gång de slutför denna andning. Detta ger kunden något annat att göra med sina händer och mun. Och vatten hjälper blodet rent sig av nikotin och andra gifter som orsakar dessa cravings. Också det hjälper lungorna rena sig. Eftersom de flesta rökare drabbas av kronisk uttorkning till följd av deras vana, är vatten en viktig medicin för sin kropp och' s återhämtning. Jag vann &'en; t arbeta med alla rökare såvida de inte är överens om att dessa enkla beteenden. Och jag förstärka dessa aktiviteter med hypnotiska förslag för att göra dem ännu mer övertygande. Omdömen

Återfall är en skrämmande koncept för alla som återhämta sig från missbruk. Och det är ett allvarligt problem, som påverkar nästan alla missbrukare vid ett eller annat tillfälle. Rökaren känns ofta som helt enkelt röka en cigarett i ett svagt ögonblick är beviset på totalt misslyckande. Så i förtvivlan de köper en annan förpackning. John Daughters &'; tejp visar oss ett annorlunda sätt att uppleva återfall. Här är det: "Och om av någon olycka, du befinner dig röka en cigarett, … du märker att det smakar ful och illaluktande, eftersom du är en icke-rökare Det smakar foul så att du lägger ut direkt och tvätta. munnen med färskt rent vatten eftersom du är en icke-rökare nu. " Med en samling av detta och liknande fraser som du lär dig att en annan cigarett rökte bara bevisar genom sin bittra smak som du är en icke-rökare trots allt. Och det fungerar eftersom … bra låt och' s ansikte det, smaken av en cigarett foul i munnen av en ex-rökare. Minns du hur lång tid det tog dig som en tonåring att VILJA dessa saker? Omdömen

En av de mest beroendeframkallande sakerna cigaretter är vana att få ut en cigarett eller rullande en, tänder den och hålla den. Kom ihåg lyxiga nöjet att titta på röken strömma ut, kanske lära sig att blåsa rökringar? Alla dessa angenäm känsla är vad jag kallar "orodigital upplevelse." Det var en av mina största nöjen när jag var en rökare, och jag vet att jag &'; M inte ensam. Jag diskutera med mina klienter i frankest villkoren hur vi kan hjälpa dem att hitta ett nytt orodigital ritual som kan ge dem en liknande erfarenhet av lugnande komfort. Alternativen är: tuggummi tuggar, morötter i en väska kom att arbeta, eller min personliga favorit, tugga på en penna Omdömen

Medan vissa av dessa vanor gränsen på det bisarra, jag påpeka glatt att ingen av dem är. bisarrt som förgiftning dig själv och alla runt omkring dig med dödliga kemikalier! Om du &'; re redo att sluta röka, fundera på vad du kan göra med händerna och munnen som känns bra och isn &'en; t alltför konstigt att göra offentligt. Att hitta en ny orodigital ritual är mycket lättare än att gå ut din nuvarande ritual cold turkey, vilket kan leda till ångest, ryckningar, ätande (det &'; s komfort ritual de flesta av oss DON &'; t-nöd) eller ett återfall till rökning. Hypnotiska förslag kan användas för att öka nöjet att denna nya ritual, hjälper oss att hitta ännu större komfort än rökning gång tillhandahålls. Denna isn och' t särskilt svårt, eftersom nikotin är faktiskt en ångest som producerar läkemedel när de konsumeras utan tröstande ritualer som vi är så välbekanta Omdömen

I &';. Ve gett dig med några av de metoder som används av skickliga hypnotherapists hjälpa sina kunder att rök fri. Är du en rökare som är redo att vara för evigt fri från cigaretter? Om så är fallet, jag uppmuntrar dig att prova dessa tekniker på egen hand. Ännu viktigare, rekommenderar jag att du ringer vårt kontor på 800 950 4984 för att hitta en hypnosterapeuten i ditt område som är utbildad i dessa villkor Omdömen  ..