The Big 4 Övningar för att bränna fett och Look Great

Det är något att balansera hormonella nivåer som vänder tillbaka den åldrande klockan, hjälper dig att se bra och kanske viktigast av allt, känns som en miljon dollar. Sekvensen är detta - ju mer de stora hormoner är balanserad, desto mer energi du har. Ju mer energi du har, desto mer aktiv kommer du att. Ju mer aktiv du är, desto mer balanserade dina hormoner vara. Och så cyklerna går. Omdömen

Förutom exceptionella formler som Doc Wellness Formel som kommer att öka tillväxthormon och hjälpa till att balansera hela hormonella systemet, finns det mer fysiska sätt att balansera det endokrina (hormonella) systemet. Här är de bästa 4 övningar som hjälper dig att uppnå just detta. Omdömen

1. Dead. Detta är det bästa av det bästa av sammansatta rör; den träffar varje muskel, särskilt magmusklerna. Det bidrar också till att frigöra fettförbränning HGH. Skjut dina höfter framåt för att höja ribban som sakta men med tydlig avsikt. Hålla ser fram emot. Vary hastighet. "Upp" riktning är viktigare än att sänka. Omdömen

2. Bänkpress eller Push Ups. Sänk stången till bröstet och samla din energi. Tryck mot taket. Återigen varierar hastighet över tiden. Detta producerar betydande mängder av mjölksyra i dina axlar och armar, omedelbart förbättra testosteron och HGH nivåer, bränna fett i processen. Omdömen

3. Tabatas. Det mest utmanande av dem alla, Tabatas detta kommer att framkalla en kraftig metabolisk svar, skicka endorfiner och andra hormonella svar på ditt system, stärka hudens kollagen obligationer, bränna fett och förbättra kardiovaskulär hälsa. Sekvensen är detta - för 20 sekunder, körs som om en grop drag jagar dig, ta igen i 10 sekunder och upprepa. Arbeta dig upp till 8 uppsättningar (en uppsättning är 20 på /10 ta igen). Två gånger i veckan är idealisk. Omdömen

4. Militär Press. Håll skivstång på framsidan av axlarna. Lyft upp som om du går till taket. Känn dig fri att använda benen också, vilket gör det mer av en full kroppsrörelse. Detta ökar din kärntemperatur, ökad produktion av feromoner, den "jag ser bra ut" hormon. Omdömen

Här är de fyra bästa. Tillsammans med en hög kvalitet kost rik på proteiner, grönsaker och lite frukt, tillsammans med en personlig näring protokoll med Doc Wellness Formula, du är på god väg till den perfekta kroppen, förbättrade sprit och en övergripande bra liv! Omdömen

** Denna artikel åter publiceras med tillstånd från http:. //docwellnessformula.com/4-exercises-to-boost-hormones-and-increase ... Omdömen