Antioxidanter som ska användas för Anti Aging

Det har varit mycket prat om antioxidanter och hur de hjälper och skyddar kroppen från åldrande. I dagens och' s samhälle alla upplevelser oxidativ stress. Oxidativ stress uppstår från normal ämnesomsättning och exponering för naturlig eller artificiell strålning, föroreningar, solexponering, toxiner i luften, mat och vatten, stress, diverse källor för oxiderande aktivitet såsom tobaksrök och droger. It &'; s svårt att inte uppleva någon typ av oxidativ stress på daglig basis, även om du inte &'en; t ta det på dig. Att &'; s. Eftersom vår kropp har tusentals reaktioner per dag
Kroppen får energi genom att smälta maten med syre, som genererar biprodukter. En sådan biprodukt är fria radikaler, elektroniskt instabila atomer och molekyler som har förmåga att skada grannceller genom stripp dem av en elektron. När detta inträffar det skapar en kedjereaktion i kroppen som kan skada DNA, proteiner och cellmembran. Cellskada kan leda till tecken på åldrande, och orsaka sjukdomar som cancer och andra åldersrelaterade sjukdomar. På grund av det faktum att kroppen skapar naturligtvis dessa farliga fria radikaler som en biprodukt av vår ämnesomsättning, har vi naturliga försvar mot oxidativ stress. Fysiska hinder innehåller fria radikaler på platsen för produktionen och enzymer neutralisera reaktiva syremolekyler. Reparationsmekanismer hjälpa till att reparera skadade celler och stressreaktioner aktiverar programmerad celldöd om skadan är till stora.
På grund av ökad förorening, strålning, gifter och kemikalier i maten vi äter, luften vi andas och vattnet vi dricka våra kroppar skapar fler fria radikaler än kroppen naturligt kan neutralisera. Således ökade oxidativ stress på kroppen och ökningen av åldersrelaterade sjukdomar och tecken på åldrande. Eftersom cellskador orsakade av fria radikaler påskyndar åldrandet och risken för åldersrelaterade sjukdomar, har anti aging blivit ett sätt att leva. Marknaden för anti aging behandlingar, kurer och botemedel har skjutit i höjden. Men det bästa sättet att neutralisera fria radikaler är källan till deras skapelse. Forskning har visat att antioxidanter är den bästa källan för att kämpa mot fria radikaler kedjor med i kroppen. Antioxidanter avskurna fria radikaler kedjereaktioner innan de komma igång genom att donera elektroner till instabila syremolekyler. Således antioxidanter bromsa åldrandeprocessen genom att hålla cellerna friska och fria från skador.
Antioxidanter är lätt tillgängliga i de livsmedel vi äter. Ytterligare antioxidanter kosttillskott, vitaminer, kapslar, krämer, lotioner, drycker finns att komplettera ettadiet. Många av de viktiga vitaminer och mineraler som kroppen behöver på daglig basis är antioxidanter. Antioxidanter innefattar vitamin A, vitamin C, vitamin E, selen, koenzym Q10, mangan, jodid, melatonin, betakaroten, lutein, lykopen, flavonoider, antocyaniner, polyfenoler, och många fler. Genom att äta livsmedel med hög antioxidant innehåll som frukt och grönsaker kan du minska tecken på åldrande genom att eliminera fria radikaler. Anti aging doesn &'en; t kosta en hel del och det kan vara så enkelt som att ha en sallad Omdömen  ..