Hur man går från sjukdom till Wellness

Hemligheten till erövra sjukdomen genom att skifta från hat till kärlek. Omdömen

Jag har märkt ett gemensamt tema bland patienter som arbetar mot att erövra kronisk sjukdom och kroniska smärttillstånd. De har alla flyttat sin själv perspektiv från att hata sina kroppar för att älska sina kroppar, från förbittring till uppskattning. Många gånger när patienter har fastnat, de är i ett tillstånd av förakta deras fysiska begränsningar, och även despising specifika kroppsdelar. Oavsett vad som händer fysiskt i någons kropp som känns försvagande, finns det alltid också en fysisk del som fungerar riktigt, riktigt bra, och som kan uppskattas! När en person kan flytta till en plats att uppskatta deras kroppsdelar, oavsett om det beror på att de upplever extrem smärta eller sjukdom, eller bara något mild, de kan snabbare förbättra sin kondition. Omdömen

Här är ett utdrag ur mitt liv helande programmet "37 dagar till maximal livslängd" som särskilt med egenkärlek av kroppen:

Extreme Thought Makeover Dag 13: egenkärlek (fysiska kroppen) Review

Idag är den dag du börja älska varje tum av er. Som alltid, du vet att vi inte kan ge bort vad vi don &'en; t besitter. I vår strävan att älska andra fullständigt och villkorslöst, måste vi ta det första viktiga steget att erbjuda samma villkorslös kärlek till oss Omdömen

Du har redan valt ut en bild av dig själv från barndomen (Dag 6:. Egen Kärlek - Din barndom bild) som visar verkligen glad, och du tränar önskar fullständig glädje och lycka i livet för barnet. Du fortsätter att fokusera på det faktum att du är värda att ovillkorliga acceptans. För att vidareutveckla denna idé, Dag 7. (Egenkärlek - Lista över personliga egenskaper) du hade en Rampage of Appreciation för många av dina underbara egenskaper, och uppmanades att identifiera en positiv personlig egenskap varje dag Omdömen

Idag fokus expanderar till älska din fysiska kropp, just nu, i denna stund, precis som det är! Börja med att peka ut din favorit del av din kropp. Det kan vara dina händer, dina ögon, ditt hår, dina anklar, kurvan för din underarm, den lilla grop när du ler, eller skratta linjer i ansiktet. Jisses, kan det även vara din bukspottkörtel eller dina njurar, som tjänar du så väl varje dag. Det kan vara vad som helst. Välj detta en viss del av din kropp att acceptera, uppskatta, beundrar, och kärlek; precis som det är. Fortsätt hela dagen med ditt fokus på uppskattar att en enda kroppsdel. Tänk på alla de sätt du älskar det, och öser med beundran. Omdömen

I morgon, välj en annan kroppsdel ​​som att fokusera din beundran. Nästa dag välja en annan, och nästa dag, en annan. Så småningom kommer du att falla kär i alla aspekter av din fysiska kropp. Din nya och växande egenkärlek av din fysiska kropp kommer att ge bättre hälsa för att hitta dig. Med din nyfunna acceptans och uppskattning du kommer att vara mer i fred i dig själv, och kommer att kunna låta andra vara som de är liksom Omdömen  ..