*** Optimism: The Mental Placebo

Ta leap of faith och vara optimist. Det är fantastiskt hur tusentals läkemedelsstudier hitta en ansenlig del av fördelarna med ett läkemedel kommer från kraften i förslaget. Till exempel, i en klassisk studie, hälften av de läkarstuderande fick röda piller de fick höra var amfetamin (som verkligen var lugnande medel). Hälften av dessa elever rapporterade att de kände en explosion av energi. De andra läkarstuderande fick blå piller och fick höra var lugnande medel (som var riktigt amfetamin). Hälften av dem rapporterade att de kände lugnare. Omdömen

På grund av kraften i förslaget, trovärdiga läkemedelsstudier måste innehålla en jämförelse placebogruppen. I genomsnitt placeboeffekter står för tredjedel av fördelarna med behandlingar - huruvida behandlingen är ett läkemedel eller psykoterapi.

Forskning om optimism konstaterar att optimisms är mer framgångsrika och har bättre hälsa. Till exempel fann en studie av män som hade en hjärtattack som åtta år senare 24% av optimisterna hade dött och 84% av pessimisterna hade dött. Liknande resultat gäller för kvinnor med bröstcancer. Martin Seligman rankade essäer efter klass av 1945-1946 Harvard förstaårselev sig att vid 45 års ålder de optimisms var vid god hälsa men många av de pessimister utvecklade hälsoproblem. Med 60 års ålder, var skillnaden ännu större.

Jag slås av hur lika kraften av förväntan är med placebo och med optimism. Liknande styrkor är på jobbet, men med placebo vi måste luras. Med optimism, vi behöver bara ta ett språng i tro Omdömen  ..