Lär dig att släppa och ladda Energy

Vintern är nästan över och det är dags att förbereda dig för de första solstrålarna! Det är dags att komma ut ur vinterdvala, stuva undan dina tunga kläder och säga adjö till dystra dagar.

Ladda ditt humör och starta denna nya säsongen med förnyad kraft. Energi, lycka och positiva utsikter är de viktigaste målen för nästa månad.

Men var ska jag börja?

Du måste först släppa någon negativ energi och trötthet håller dig tillbaka och sedan ladda "batterierna" och njuta av välbefinnande som du aldrig har upplevt det förut!

Steg 1 Omdömen ------
Under de kommande tio dagarna släppa någon negativ energi, känslor och trötthet som kan hålla dig tillbaka Omdömen -. Ät mer färska grönsaker och frukter Omdömen - Drick mer vatten Omdömen - Gå och motionera mera. Ta in lite frisk luft. Cykla och till parken Omdömen - Njut av en uppfriskande aromaterapi bad med denna enkla recept. Omdömen

Ingredienser:
6 droppar enbär eterisk olja Omdömen 5 droppar geranium eterisk olja
5 droppar eterisk citronolja Omdömen Vegetabilisk olja

Häll eteriska oljor i en halv ounce flaska och sedan lägga vegetabilisk olja för att fylla flaskan. Tillsätt 10 droppar till din badvattnet.

Denna aromatisk blandning hjälper befria kroppen från gifter och tömmer din lymfsystemet. Du kommer att känna inte bara uppdateras, men också lättare - känslomässigt och fysiskt.

Tips: Införliva denna aromatiska recept i din oparfymerad bodylotion eller duschtvål och använda den varje morgon i tio dagar.

Steg två Omdömen --------- Hus Till de 15 dagar som följer, ladda dig själv med positiv energi, komma tillbaka på fötterna och redo att njuta av soliga dagar att komma !

- Drick mer vatten och färsk pressad saft eller smoothies med apelsin, morot, äpple, mango och bär Omdömen - gå minst 30 minuter om dagen i frisk luft Omdömen - Ta 15 minuter varje morgon eller natten för att göra följande övning:
Sitt bekvämt och blunda. Ta djupa och regelbundna andetag medan du visualiserar du andas in och ut en vacker guldfärg. Din kropp fylls sedan med denna färg Omdömen - Blötlägg i en underbar aromterapi bad med kristallalter Omdömen - Fyll din energi denna föryngrande recept:.. Omdömen

Ingredienser:
8 droppar rosmarin eterisk olja
5 droppar apelsin eterisk olja Omdömen 4 droppar eterisk lavendelolja Omdömen 4 msk oraffinerat havssalt (grå salt) Review

Häll eteriska oljor i en halv ounce flaska och sedan lägga vegetabilisk olja till fylla flaskan. Tillsätt 10 droppar i din badvattnet, tillsammans med 4 msk oraffinerat havssalt.

Rik på underbara mineraler och energigivande essenser, kommer detta helande bad hjälper dig att komma tillbaka på fötterna. Det är bra att göra detta på natten.

Tips: Håll denna aromterapi blandning med dig under dagen och andas eller sprida det när du känner att du behöver en energikick.

I god hälsa,
Francoise Rapp Omdömen www.aromalchemy.com

Den här artikeln publicerades ursprungligen av Fran ise Rapp i “? The Aromalchemy Nyhetsbrev varannan vecka e-zine som utbildar och inspirerar människor att leva ett liv i total harmoni med hjälp av aromaterapi och blomma essenser. Fran? Ise formellt utbildad i aromaterapi och parfymer av präster och alkemister i Frankrike, och hennes talanger har blivit omskriven i Redbook Magazine och New Age Journal. Att ha henne fri nyhetsbrev levereras till din e-post, besök www.aromalchemy.com/education.index.html Omdömen  ..