Öka styrka och stabilitet dina leder och Cartilages

Om du vill se till att lederna är friska och smärtfri för resten av ditt liv, då du bättre fokusera på wellness av de två viktigaste komponenterna i lederna; din brosk och din ledhinnan. Omdömen

brosk är i grunden ansvarig för att ge skydd till spetsarna på benen som länkar upp i lederna. Det fungerar som ett lager som sköldar eller kuddar ändarna av ben från en enorm friktion som orsakas av dina rörelser. Brosket är en mycket smidig och flexibelt material som är perfekt för att bevaka ben tips från försämring. Det ger också lederna att svänga och vända utan ansträngning. Omdömen

Brosk består av ett fåtal föreningar som görs av celler som kallas kondrocyter. En av dessa föreningar kallas proteoglykaner. Tja, låt inte den tjusiga namnet skrämma dig, men denna förening är ansvarig för låsning broskfibrer, nödvändiga mineraler och vatten tillsammans. Omdömen

synovialmembranet, å andra sidan, kuvert lederna och utsöndrar ledvätska som tjänar som smörjning för lederna. Genom denna vätska, kan ledhinnan direkt förse brosk med välbehövlig glidmedel som kommer att minska friktionen när du flyttar längs. Eftersom din brosk saknar blodkärl, näringsämnen komma in i den tillsammans med smörj ledvätska. Omdömen

Du kanske inte ser det, men lederna genomgår en ständig process av försämring och reparation. Ändå kan åldrandeprocessen ta ut sin rätt på vägen lederna repareras. När du blir äldre, blir återuppbyggnaden av dina leder långsammare tills försämringen processen överträffar reparation mekanismen. När detta händer, blir din brosk korroderade på grund av överskott friktion; då får du alla typer av problem i lederna. Omdömen

artrit är den vanligaste formen av oordning i lederna. Och föga förvånande, kan denna sjukdom förebyggas och även vänt. Om du vill få ett slut på smärtan i lederna eller om du vill undvika lidande artrit senare i livet, måste du öka styrkan och stabiliteten i lederna. När du blir äldre, undvika att överdriven stress på lederna i händer och ben genom att avstå från tunga och ansträngande aktiviteter och göra det till en vana att ge dina leder med den näring de behöver, till exempel de som anges nedan. Omdömen

Glukosamin Omdömen

När läkare tänker på leder och brosk, de tycker också om glukosamin. En substans som utsöndras i kroppen, är glukosamin en blandning av glukos och en aminosyra kallas glutamin. Denna blandning är viktigt i den totala bildning och restaurering av brosk och andra vävnader i kroppen. Omdömen

Återigen, som din kropp åldras, produktionen av glukosamin minskar. Därför kan du behöva öka närvaron av denna förening i kroppen genom att ta kosttillskott gjorda av kitin; som finns i skalen på hummer, krabbor och räkor. Du kan också finna spår av glukosamin i sportdrycker. Omdömen

Chondroitin Omdömen

En annan viktig förening för hälsan hos lederna kallas kondroitin. Detta ämne är faktiskt finns i brosk. Det är ansvarig för jämnhet och flexibilitet av brosket i lederna. Viktigast hjälper kondroitin undvika skador på brosk orsakas av enzymer i kroppen. Omdömen

Kondroitin typiskt blandas med glukosamin för att skapa byggstenarna för bildandet av nya brosk och försäkring topp hälsa för befintliga. Tyvärr, sällan hittar du kostkällor för kondroitin; därmed det bästa sättet att öka närvaron av denna förening i kroppen är via kosttillskott. Omdömen

Du ska aldrig uthärda kronisk smärta i lederna eller brosk. Du kan alltid förbättra hälsan hos dina leder genom att ta produkter som Phosoplex. För mer information om speciellt formulerade produkter för dina leder och brosk, besök www.Phosoplex.com Omdömen  ..