! *** En ny andlig andningsövning

I &'; skulle vilja dela med dig en andlig andningsövning, en form av andlig andning som Breathworkers runt om i världen har tränat på sistone. Det finns inget namn för det ännu, men kanske med praktiken kommer du bli inspirerad att ge oss en! Omdömen

Visualisera detta. Med andas bjuder vi livsenergi – ande – att väcka och stiga upp från vårt center eller källa. Med utandnings vi faller ner eller släppa ner i vårt center. Samtidigt andas vi drar energi från vår innersta kärna, från vårt hjärta. Medan utandning vi slappna av och överlämnande till den gudomliga ande.

Och så en helig möte inträffar. Kärnan eller källan till vår varelse – Gud – framträder inifrån och stiger upp i vårt medvetande. Samtidigt som vi medvetet slå sig ner och komma hem; vi smälta och övergår i denna källa inom. Omdömen

Vi använder andas tillsammans med ett hjärtligt syfte. Vi använder andetag tillsammans med känsla och vi som anges på ett ögonblick till ögonblick, andetag för andetag inre resa. Vi kontakt med vår ande thru medvetande och andning. Omdömen

Du kan föreställa sig denna anda eller energi som ljus eller kärlek, som en känsla av djup frid och stor glädje. Omdömen

Prova nu !

Andning in: dra energi upp från centrum av ditt väsen. Andas ut: falla ner och slappna av i mitten av ditt väsen. Inandning: dra energi upp från din källa inom. Utandning. Släppa taget och falla in i denna källa Omdömen

Inandning: bjuda in och välkomna energin av kärlek och frid och glädje att väcka och stiga upp inifrån dig. Utandning: släpp ner för att möta och hälsar och slå samman med denna energi av kärlek och frid och glädje Omdömen

När du andas in, känner en ocean-liknande uppsving svullnad upp inifrån dig.. När du andas ut, känner dig kapitulera för det, medvetet slappna av och smälta in i den! Omdömen

Det är upp till oss att vidta alla åtgärder vi kan för till Gud. Men det är Gud som tar det sista steget mot oss! Vi kan genom våra egna ansträngningar, få oss till dörren. Men det &'; s Gud som öppnar dörren, som når ut, och välkomnar oss hem Omdömen

andas in aktivt bjuda in och välkommen liv i din varelse!; andas ut, släppa taget och överlämna din varelse till liv. Omdömen

Lycka till i din praktik. Omdömen

Kärlek och välsignelser, Omdömen

Dan Omdömen

Omdömen .