Knä Pain

Kronisk Knäsmärta kan vara mycket skrämmande. Du vill gå, springa eller vandra och du &'; re kropp är att berätta det och' s inte ok att göra det. Du kanske lider av knä stelhet eller smärta som gör det svårare att flytta runt.
En av de främsta orsakerna till knäsmärta är stelhet och brist på motion. För att korrigera knäproblem först kontrollera jag flexibilitet eller rörelseomfång i benen i knäet, så kolla jag rörelse av knäskålen eller knäskålen och slutligen kolla jag den mjuka vävnaden runt knät. Benen i knät göra fyra olika rörelser rotation, sida bockning, böjning och sträckning Omdömen behandling av knäsmärta. Om någon av dessa rörelser är begränsade jag gör en kiropraktisk justering för att korrigera dem. Knäskålen flyttas sämre än överlägsen, i sidled och roterar. För att förbättra rörelsen av knäskålen, använder jag en brittisk osteopatisk teknik kallad Orthobionomy. Till exempel, om det finns en brist på rörelse sämre än överlägsen och det finns en större rörelse överlägsen underlägsen jag kommer att driva knäskålen överlägsen underlägsen och håll den där i 10-30 sekunder tills det släpper. Då ska jag kontrollera igen rörelsen sämre än överlägsen och det &'; s vanligtvis normal efter att sälja The fötter kan ofta leda till knäproblem.. Om du bär klackar som är större än 1/2 “ hög eller använd styva ortoser, kan du lider av knä smärta. Stela ortoser är vanligen föreskrivs av podiatrister. Formarna är tagna i en sittande, icke-viktbärande position. Eftersom de är stela, de don &'en; t möjliggöra normal förflyttning av fötterna. Bära höga klackar eller använda styva ortoser orsakar båtbenet i fotvalvet att gå ur läge. Detta medför då den mediala menicus i knäet för att bli svullna och smärtsamma. Korsbenet (svanskotan) och Atlas (övre hals) också gå ur läge. För att korrigera detta problem justerar jag strålbenshälta, den mediala menisken, korsbenet och atlas (övre hals) mycket försiktigt med en aktivator. Om du behöver stöd för fötterna, kan jag ställa en gjuten för flexibla ortoser som hjälper dina fötter utan att skada dina knän eller rygg. Review Det finns tre typer av mjukvävnad som omger knä-muskel, fascia och triggerpunkter. Jag gör sport massage på alla mjukdelsproblem. Först kollar jag rörelse i området av muskeln som &'; s tight. Då jag stack försiktigt muskeln i den riktning som &'; s begränsade tills det &'; s frigörs. Nästa, ta jag fascia som är överdraget av muskeln. Fascia rör sig i olika riktningar. Jag sträcker fascian i den riktning som &'; s begränsade. Till sist, jag kontrollera för triggerpunkter. Det är knutar i muskeln. Om du har en smärta under knäskålen det och' s oftast på grund av en brytpunkt ovanför knäskålen. Jag upptäckte detta på min egen kropp efter att känna täthet i mitt övre benet efter att ha kört. Efter justering av ben i knä och frigöra den mjuka vävnaden, jag lär mina patienter hur man sträcka benmusklerna runt knäet. Detta ger dem ett verktyg för självläkande. Allt detta bidrar till att påskynda läkningen av knät, så att du kan gå, springa och vandra igen smärtfri.
Du kan fråga "När ska jag välja för droger eller kirurgi och när ska jag försöker kiropraktik?" När det gäller hälsoproblem finns det alltid två alternativ läkemedel och kirurgi (den allopatiska medicinska modellen) eller kiropraktik, massage eller kosthelhets naturliga modellen. Sunt förnuft skulle berätta för dig att prova den minst invasiva, säkraste procedur först och de mest riskfyllda, mer möjliga biverkningar alternativet andra.
Om du lider av knä smärta, ring mig för en kostnadsfri konsultation på 510-558- 0164 eller maila mig på [email protected] Jag skulle älska en chans att lindra dina symtom och hjälpa dig att uppnå ett lyckligare, hälsosammare livsstil. Tack
http://www.youtube.com/user/drrettner
 ..