Vikten av att upprätthålla goda Posture

En av de vanligaste orsakerna till hälsoproblem som jag ser på mitt kontor är felaktig hållning. Med dålig hållning kommer nästan garantera att du och' ll har kiropraktik strukturella problem. Men lyckligtvis, om du får ordentlig kiropraktik spinal & extremitet justeringar och sätts på ett postural rehabiliteringsprogram kommer postural fel inte plåga dig.
Vad som utgör god hållning? Omdömen

Om du tappar en linje ner från huvudet till fötterna det skulle passera direkt genom följande:

hörselgången Omdömen

Axelled Omdömen

Höft gemensamma Omdömen

Knäled Omdömen

Fotleden Omdömen

Effekter av dålig hållning

Den omedelbara effekten av att ha dålig hållning är att du och' ll börja utveckla onormala smärtor i kroppen. Dessa är smärtor som du har ingen aning om varför de och' re där. You &'; ll börja märka att du &'; ll har övre nacke, rygg och ländryggssmärta. Du kan även utveckla fot, knä och höftsmärta
Hur du rätta till dålig hållning Omdömen

Steg 1:.? Se till att du analyseras av en behörig Chiropractic läkare (helst en som fokuserar på postural anpassning och är också väl förtrogen med Applied kinesiologi eller Muscle Response Test När du ringer in till ett kontor, fråga receptionisten om läkaren använder Applied Kinesiology eller muskeltestning) katalog

Steg 2:.. Ta bort strukturella störningar i alla berörda fogar . Som Kiropraktorer, vi kallar dessa störningar “ subluxationer &". Dessa subluxationer stör ert gemensamma och' s normala rörelse och begränsad rörelse är det första steget mot postural snedvridning Omdömen

Steg 3: Fokus på omskolning omgivande stabiliserande muskler.. Detta är viktigast för en varaktig postural korrigering. Tillsammans med att se till att de omgivande musklerna “ bränning vid optimal &"; din kiropraktor ska då se till att alla de omgivande muskler rör sig tillsammans i en synkron mönster. När musklerna flyttar synkront du minskar slitaget på leden Omdömen

Steg 4:. Fokus på allmänna postural höjande övningar. Det finns särskilda övningar som hjälper dig att återfå korrekt hållning. Några inkluderar: chin-tuck, buken bracing och bäcken gungning Omdömen. .

kiropraktik

  1. Allt du behöver veta om Chiropractic Spinal Manipulation
  2. Flytta och Live nu!
  3. Hur man väljer en kiropraktor:
  4. Diagnos och behandling av Coccydynia
  5. Kiropraktik som ett alternativ Medicine
  6. Kiropraktik Care Ger ländryggsbesvär Relief
  7. *** Syftet med Practice
  8. Hur du kan hjälpa Your Back Feel Better
  9. Spinal dekompression terapi för ryggsmärtor Cure
  10. En kiropraktor kan bara vara vad du behöver för att börja leva ett smärtfritt liv!
  11. 4 Frågor samråda före avtals Tjänsterna A Chiropractic doctor
  12. Typer av massage
  13. Vikten av att upprätthålla goda Posture
  14. Kan en kiropraktor Hjälp med en allvarlig ledbandsskadan?
  15. *** The End of Burnout
  16. The Philosophy of Osteopathy
  17. Är Kiropraktik Care Effektivt för alla Hälsoproblem?
  18. 8 Health Tips för att leva till 100.
  19. Spänningshuvudvärk och Neck Pain: Varför en kiropraktor Can Help
  20. Weston Chiropractic Services erbjuder icke-invasiv Pain Relief