Nyttiga Mouth Övningar Efter visdomständer Removal för enklare Pain Relief

Efter din visdomstand borttagning kirurgi, är det bra att ta reda på några effektiva och enkla mun övningar för snabbare smärtlindring. Dessa mun övningar inte bara hjälpa dig att minska smärtan, men också minska svullnad i din käke och nå snabbare återhämtning. Omdömen

Du kan också be din tandläkare för mer rekommenderas övningar, men här är några av de allmänna de som är säker att använda - ännu en dag efter tandutdragning operation Omdömen

1.. Öppning och stängning din mun långsamt

Dagen efter ingreppet, kommer du att märka när din käke är stilla en stund, kommer dina muskler att vara mer svullen och svårare att flytta. Detta kan framför allt känna sig mer uppenbart tidigt på morgonen, eftersom munnen inte har flyttat över en natt. Omdömen

Så för att kunna öppna munnen och tala eller äta lättare, du kan öva öva musklerna gradvis.

2. Ingen extern Touching eller Massera Omdömen

En annan viktig anmärkning att tänka på, är att någon extern massage eller beröring av din påverkat visdomstand område bör undvikas. Eftersom det kan skada dina muskler eller i extremfall, orsakar en torr socket. Omdömen

Så enkelt hålla sig till de normala käftmuskelrörelser och övningar, istället för att försöka trycka på eller massera området med handen. Omdömen

3. Använd varma drycker eller mat Omdömen

När du håller din mun varm, kommer dina muskler att känna sig mer avslappnad och flexibel. Så du kan njuta av några varma te att slappna av dina muskler.

Det enda undantaget är när ni tänder utvinning operation. På grund av blödningen, rekommenderas att antingen inte äta något, eller helt enkelt hålla sig till kalla drycker. Det hjälper till att stoppa blödningen och fungerar också som en naturlig smärtlindring för att lugna ner smärtan. Omdömen

Hur snabbt är din förväntade återhämtningen tid? Omdömen

Det finns inget kort rakt svar på denna fråga, eftersom det beror på din ålder, hur väl din tandläkare har hanterat operationen, och några andra hälsofaktorer. Men oftast kommer du att känna tillbaka till det normala på bara 7 dagar. Omdömen

För de flesta människor, de 3 första dagarna efter ingreppet är den svåraste, eftersom din mun är den mest svullna under denna tid. Efter det kommer smärtan tonas ut gradvis och du kommer att vara tillbaka till det normala inom kort. Omdömen

Så för att se till att du kommer att ha den enklaste och säkraste kirurgi process och en snabbare återhämtning tid efter det, kan du välja en pålitlig tandläkare som du litar på. För när det kommer till en tandläkarmottagning hur skicklig och erfaren din läkare gör en stor inverkan på hur enkelt och bekvämt hela processen kommer att vara för dig Omdömen  ..