? *** Vad pH

Det &'; s mycket prat om pH, och en del av det låter så förvirrande, även motsägelsefullt, att det &'; s svårt att veta vad och' s sant och vad man ska göra av vilka skäl. I &'; M kommer att försöka sprida lite ljus över frågan Omdömen

För det första, vad är pH.? “ pH &"; bokstavligen står för “ potentiella väte &" ;. PH-skalan användes för att mäta om en substans är sur eller alkalisk. PH-skalan sträcker sig från 1 till 14, där 1 är mest sura, 7 är neutralt och 14 är mest alkalisk. Du lärde dig förmodligen om detta i årskurs 7 vetenskap klass där du gjorde alla dessa experiment med sura och alkaliska ämnen. Om du kommer ihåg detta, du förmodligen också komma ihåg att när du kombinerar en syra med en alkalisk, neutraliserar de varandra. Omdömen

OK, så vad har det att göra med dig och din kropp? Tja, här och' s där förvirring kommer Du höra hänvisningar till surhet med hänsyn till flera delar av kroppen, och varje område av din kropp fungerar under olika pH-behov, men terminologin är alla samma så det &'; s. Svårt att veta vilken som är vilken. När alla dessa referenser rörig tillsammans, du får vad låter som ett gäng av motsägelser. Omdömen

Till exempel kan du tänka på apelsiner, citroner och tomater som sura livsmedel. Men aren &'; t dessa livsmedel tänkt att vara bra för dig? Ja det är de. Medan dessa livsmedel kan vara sura till magen, de faktiskt ha ett alkaliserande effekt på blodet. När du hör om sura pH-nivåer i kroppen mystiskt anställer stor förödelse, detta med hänvisning till pH-värdet i blodet

Ditt blod måste hålla sig inom en mycket snäv marginal på det och' s. PH-område eller din celler kommer att dö och så kommer du. Jag hörde någon säga en gång, naturligtvis min pH är inom räckhåll, annars I &'; d vara död. Detta är sant, men varför all oro? Här och' s varför – din fantastiska kropp är konstruerad för att överleva till varje pris. Detta är en naturlig del i din kropp och' s natur. Ditt blod måste stanna vid ett pH av 7,365. Om du fyller på din kropp med ämnen som är sura till blodet, kommer din kropp att göra sitt bästa för att neutralisera surheten att upprätthålla denna svagt alkaliskt tillstånd. Omdömen

För att förstå detta måste vi titta på mineraler. Vissa mineraler alkaliska till blodet – exempelvis kalcium, kalium, magnesium. Andra är sura – exempelvis svavel, fosfor, klor. Om din kropp tar i ett överskott av sura mineraler, kommer ditt blod söka de alkaliska mineraler för att neutralisera de sura mineraler. I detta fall kommer det att ta kalcium, kalium eller magnesium från dina ben, inälvor och kroppsvätskor. It &'; s råna Peter för att betala Paul, så att säga. Bra för Paul, men inte så bra för Peter. Omdömen

Så kommer du fortsätta att leva, men kan du så småningom se tecken på benskörhet, högt blodtryck, artrit, cancer och andra sjukdomar. Dessutom, bakterier, virus, jäst och parasiter frodas alla i en sur miljö. Inte bra för Peter, och så småningom inte bra för Paul heller. Omdömen

pH-värdet i blodet påverkas av ett antal faktorer i din miljö, inklusive den mat du äter, de drycker som du dricker, desto vädra din andas, droger du tar, de produkter du sätter på din hud och hårbotten, miljögifter, solsken, etc, och alla dessa ämnen har sina egna pH-värde. Dessutom motion och stress påverkar din pH och hur väl din kropp kan svara på obalanser. Omdömen

Vi fokuserar på surhet eftersom förädlade livsmedel, döda livsmedel, kemiska tillsatser, konserveringsmedel och bekämpningsmedel, gifter i våra vatten, hud produkter och rengöringsprodukter är vanliga i vår kost och miljö, och de alla producerar surhetsgrad i blodet. Du don &'en; t vill bli alltför alkalisk heller, men det &'; s högst osannolikt att det skulle vara fallet, om du äter ett gift såsom lut Omdömen

Den goda nyheten är att du don &'en;. T måste . få en examen i naturvetenskap eller närings veta hur man ska ge rätt miljö för att stödja en balanserad pH i blodet

Här är några enkla riktlinjer:

1. Underhåll en diet av 80% färska frukter och grönsaker. Omdömen
2. Drick minst åtta 8-oz glas friskt rent vatten varje dag. Omdömen
3. Använd alla naturliga ekologiska hudvårdsprodukter, inklusive makeup. Omdömen
4. Använd alla naturliga ekologiska rengöringsprodukter i ditt hem. Omdömen
5. Motionera regelbundet. Omdömen
6. Lär dig att hantera din stress genom livsstil och någon form av meditation.
   

   
   

   Låter det bekant? I &'; säkert M dig och' ve hört allt detta förut. Detta är bara en annan ström som förstärker de skäl för att göra de livsstilsförändringar som stöder bättre hälsa. Omdömen

   Din kropp är oerhört klok. Det vill behålla homeostas för att hålla dig frisk, och det vet hur man gör det. Allt du behöver göra är att ge det rätt stöd. Ge det kärlek och god vård, och det kommer att göra samma sak för dig Omdömen  ..