Borttagning av negativ energi med hjälp av Meditation

Är du en av dem som står inför problemet med negativ energi som håller dig tillbaka eller känner att någon form av negativ energi blockerar dig sätt. Du är inte den enda, det finns hundratals människor som känner på detta sätt och de bekämpa denna negativa energi med olika typer av medling. Du måste ha insett att hur viktigt det är att ta sig ur situationen och för att fylla dig med all den goda energin och befogenheter. Det spelar ingen roll om du mediterar på egen hand med hjälp av meditation video-serien eller med en instruktör. Med meditation du säkert kommer att upptäcka att du blir föryngrad sluta med borttagande av negativ energi från kroppen. Meditation tar inte mycket tid det kan göras på 20 minuter eller mindre. Som redan nämnts, det finns många typer av meditation i den här världen. Meditation är en konst som är närvarande och praktiseras i denna värld från århundraden. Låt oss diskutera några meditationstekniker som kan hjälpa dig att känna sig avslappnad och ersätta din negativa energi med positiv energi
Transcendental Djupandning:. I denna typ av meditation, sitter du eller ligga bekvämt i en lugn plats med ögonen stängda. Du koncentrera dig på din egen inandning och utandning, och även du uppmärksamma de faktiska ljudet av fågelsång eller blåser vinden sorl i träden för att avlägsna negativ energi från kroppen. I transcendental djupandning, undviker du koncentrat och du inte &'en; t låta några yttre stimuli störa dig. När du använder denna form av meditation för att avlägsna negativ energi och tankar, använd den faktiska regeln "Jag är väl" eller "Allt är faktiskt mild" att upprätthålla rörliga goda känslor på ditt individuella utrymme
Walking djupa andetag.: Detta är ett av de enklaste formerna av meditation.Walking djupa andetag, som ni måste ha gissat med namnet, är verkligen en energisk typ av meditera där du i princip inriktas på åtgärder av promenader medan du promenera. Genom att göra detta kan du faktiskt rensa ditt sinne och eliminerar de dåliga och skadliga befogenheter på vissa sätt från kroppen. Logiken bakom det är mycket enkel; du flyttar din muskel som lägenheter den negativa energin ur hela kroppen och mental fokus hjälper dig att rensa dina tankar. En du får använda denna metod för meditation du kan göra det mesta av det på något ställe och när som helst. Om du vill prova gående meditation här är några riktlinjer. Review Välj en utomhus plats som skulle vara lugn och fri från besökare och distraktioner. För det andra när du startar promenader, måste du promenera med någon uppenbar plats i ditt sinne. Börja promenader och ge fullständig uppmärksamhet till din varje steg och tänker på att ta bort negativ energi från kroppen. Känn din egen fot flytta från häl till tå, samt ha effekten av foten framsteg kroppen. Känn knäna böj liksom din höfter gungning. Precisera energin av din andas medan du går. Din inandning och utandning är verkligen delar av en promenad längs med en del av ditt liv. Det är en viktig kraft. Andas djupt och ofta. Hamna försiktig Omdömen  ..