Åtta Amazing tips för friska Gums

Gum sjukdom är den vanligaste orsaken till tandlossning, och det är också den vanligaste typen av sjukdom i världen. Även om det och' s sant att det &'; s inte lika dödlig som diabetes eller cancer, har inga tänder kan ge livsstil och hälsokomplikationer i ålderdomen. Om du vill starta tidigt och hålla tandköttet rosa och frisk, här finns åtta viktiga tips att följa. Omdömen

1. Ändra din tandborste regelbundet. Omdömen

Din tandborste är faktiskt en grogrund för bakterier och svampar. Det är ofta fuktig och förvaras i en sluten lagring som skapar en miljö för bakterietillväxt. Dessa bakterier kan överföras från din tandborste till tänderna och tandköttet, att öka mängden av orala bakterier och ökar risken för tandköttsinfektion. En bra tumregel är att byta tandborste var tre till fyra månader eller när du märker att borsten ändrar färg eller spridning. Omdömen

2. Borsta så grundligt som möjligt. Omdömen

Borsta två gånger om dagen är lätt, men du borstar tänderna ordentligt? Vissa människor kan borsta flera gånger om dagen, men bara ta bort minimal mängd plack och matrester eftersom de borstar för fort. Hemligheten med optimal borst spenderar tid och omfattar alla områden, särskilt de bakre tänderna som är mest mottagliga för hålbildning. Omdömen

3. Använd en tandpetare för att skrapa bort matrester skräp på din tandköttet foder. Omdömen

Känner du dig ibland ett lager av klibbigt matrester längs tandköttet foder? Detta kan vara en föregångare till plack. Detta klibbiga skikt kan komma in i tandköttet som det blir skjuts genom att tugga rörelse. När du känner denna klibbiga foder som täcker uppdelningen mellan tänderna och tandköttet, använd en tandpetare för att skrapa bort det så försiktigt som du kan för att undvika att skada tandköttet. Omdömen

4. . Floss

regelbundet En hel del matrester kan fastna mellan tänderna och borsta doesn &'; t rengöra dessa trånga utrymmen på ett effektivt sätt. Tandtråd kommer att kunna rengöra oavsett tandborsten har lämnat oren. Men var försiktig när du tandtråd eftersom applicera alltför mycket kraft kan orsaka tandköttet blödning, och ett snitt i tandköttet kan öka risken för bakterieinfektion. Omdömen

5. Skölj med antiseptisk munvatten. Omdömen

Munvatten är en stor rengöringsmedel för om din gurgla det väl, kan det passera genom de minsta luckor i tänderna. Den rengör också och tar bort bakterier i hela munnen inklusive tungan och gommen som ofta missas när du borstar tänderna. Omdömen

6. Ät mat som ost, äpplen och selleri. Omdömen

Ost är en krämig mejeriprodukt som innehåller mycket kalcium. Det kan bidra till att ta bort plack från tänderna som du bita på den, och kalcium ger styrka till din tandemaljen. Äpplen och selleri är bara exempel på fasta, vattenfyllda råa livsmedel som kan utöva tandköttet, neutraliserar syra och skölj bort matrester skräp inuti och runt munnen. Omdömen

7. Minimera sockerkonsumtionen. Omdömen

Socker är maten av bakterier, och om du har tandköttsinfektion, kan äta godis påskynda spridningen av infektionen. Undvik att äta socker belastade livsmedel som godis, kakor, tårtor, bakelser, läsk och torkad frukt. Inte nog med att de foder bakterier, de också lämna en film av socker över dina tänder och tandkött. Omdömen

8. Besök din tandläkare minst en gång varje halvår. Omdömen

Regelbunden tandvård hälsokontroller kan effektivt spåra tidiga tecken på tandköttssjukdomar och stoppa den från att sprida sig innan det blir värre. Din tandläkare kommer att rengöra dina tänder och tandkött vid varje besök, vilket minskar dina chanser att få tandproblem i framtiden. Omdömen

Tandköttet får inte vara så framträdande som tänder men de tjänar en mycket viktig funktion. .. Att få tandvård eller tandimplantat i Totowa med förbättra din tandköttet hälsa och se till att du har en vacker, glittrande leende även i hög ålder Omdömen