Varför är våra leder slits ut så Fast

Enligt Food and Drug Administration, sedan år 2000 har antalet gemensamma ersättnings operationer utförs varje år har varit på uppgång. . År 2001 var 165.000 höftleder och 326.000 knän ersätts i USA ensamt
Renaissance Ortopedi rapporterar
Mellan åren 1971-1975 var 51% av fallen av artros behandlas med knäleds replacements.2 Omdömen • Mellan åren 2000-2003 var 92% av fallen av artros behandlas med total knäleds replacements.2 Omdömen • Fram till år 2030 beräknas att antalet knäledsproteser kommer att öka från 450.400 till 3,48 million.2 Omdömen • Även fram till år 2030, beräknas att antalet höftproteser kommer att öka från 208.600 till 572,100.2 Omdömen

Jag minns som en ung man i North Carolina, kan i &'en; t minns någon med en ledplastik tillbaka i 60 &'; s. FDA säger att dagens moderna medicinen har gjort ledproteser vara lättare och mer tillgänglig. Vilket låter bra, men vi har flera ersättare, eftersom det är lättare eller för att våra kroppar är i sämre skick än våra föräldrar och farföräldrar. Jag tror det senare.
I min praktik jag ser människor i alla åldrar, från 20-95 års ålder, och deras förband fryser upp på grund av inaktivitet, dålig kost och övervikt. Låt &'; s. Titt på betydelsen av varje
Inaktivitet är en viktig orsak till lederna går dåligt. Man skulle kunna tro genom att vara inaktiv, skulle lederna håller längre, men det motsatta är sant. Flytta dina leder genom hela sitt utbud av rörelse faktiskt orsakar din kropp att injicera ledvätskan i leden. Denna ledvätskan fungerar som olja eller WD40, på lederna. Den smörjning kommer att hålla artrit borta och hålla gemensamma glid tillsammans. Aktiv Isolerade Stretching förlänger musklerna runt lederna hålla rätt avstånd i var och en av dina leder för att skydda brosk, som är där för att dämpa leden. Genom att utöva minst 30 minuter om dagen och stretching varannan dag kan du hjälpa dina leder att hålla mycket längre än vad vi ser i statistiken ovan.
Dålig kost bidrar till ledplastik genom att inte ge kroppen rätt näringsämnen till reparera och läka muskelvävnad när du är aktiv. När du tränar din kropp med styrketräning, promenader, cykling, stretching, eller i stort sett all verksamhet, skapar du små muskel tårar. Muskelvävnad läka sig själva snabbare med bättre näring. Många människor tar alla dessa återhämtnings pulver, piller, och drycker, när allt de behöver är en riktig kost av färska, lokalt odlade grönsaker och frukter. Äta massor av rött kött faktiskt skapar mer skada för kroppen än många tror. Dricka mycket vatten varje dag går långt i att hålla kroppen hydrerad. Lägg till en citronskiva och nu är du också balansera din ph-nivå. Det måste vara en färsk citron och inte en flaska citronsaft. Det är inte samma sak. Omdömen hålla din kroppsvikt under kontroll är det sista steget till god gemensamma hälsa. Tänk dig det här, har du en liten pickup och du bestämmer dig för att bära all smuts som är på baksidan av en enorm dumper på en gång. Vad tror du kommer att hända med din lilla lastbil när du lastar smuts i lastbilen på din lastbil? Den axlar kommer förmodligen att bryta! Tja, det är vad som händer med din kropp när du är överviktig. Din kropp är konstruerad för att bära endast så mycket vikt för din längd. Så om du är 6 &'; 4 &"; tall. Du kan väga tyngre än om du 5 &'; 4 &"; tall. Övervikt är inte genetisk heller. Du är inte överviktig på grund av storleken på dina ben heller. De flesta människor verkligen inte har en klar uppfattning om att äta ordentligt. Jag har inte och' t säga äta perfekt! Genom att hålla din vikt på en hälsosam nivå, kommer det att ta bort trycket lederna, kommer du att ha ökat energi för att utöva varje dag, och din kropp kommer att kunna läka sig själv efter varje aktivitet. Review Starta idag och få flytta. Läs mer om hälsosam kost, inte banta. Få din kropp den energi den behöver för att få flytta. Då kan du få flytta och jag don &'en; t bryr sig om du måste börja gå runt ditt hus först, bara flytta! Låt &'; s minska den vikt så jag kan vara med dig längre i denna livstid. Remember- ÄTA Live-DON &'; T lever för att äta Omdömen  !.