Viktminskning - Vilken Drag, eller är det

Jag bor i Mellanvästern, och ärligt talat finns det en hel del överviktiga människor här. Jag vet detta eftersom jag är ursprungligen från östkusten och även ärligt talat, det finns mycket mer magra människor där. Jag har också märkt att västkusten sport många magra människor också. Omdömen

Snälla, inte get me wrong, öst och väst kuster har massor av överviktiga människor också. Jag säger bara i genomsnitt verkar det som om det finns fler magra människor vid de båda kusterna. Omdömen

Vem bryr sig om det? Ja, det är verkligen och verkligen spelar ingen roll vad en persons vikt är. Det spelar ingen roll om de är överviktiga eller underviktiga eller någonstans i mitten. Det spelar egentligen ingen roll, inte en bit. Om inte, och detta är nyckeln, om inte personen själv inte är nöjd med sin vikt. Omdömen

Visst, det finns en hel del andra frågor som går med övervikt, såsom en högre risk för hjärtsjukdomar, förhöjt kolesterol nivåer och mer press på hjärtat att utföra. Omdömen

Hjärtat i sig är en muskel. Tänk på att ju mer vikt en person har mer arbete att muskler har att göra. Jag har hört sägas att varje pund av fett lägger en mil mer av blodkärl att pumpa blod genom. Det är dr Judah Folkman uppskattning. Dr. Folkman är en Harvard Medical School professor. Du måste älska medicin för att föra oss information. Omdömen

Tänk också på att hjärtat slutar aldrig, under normala förhållanden. Det kan anses vara hårdast arbetande muskel i kroppen. Hjärtat är helt fantastiskt när ni föreställa er att det är upptagna med att arbeta kontinuerligt pumpa blod genom kroppen under hela ditt liv. Omdömen

Jag hatar att tro att jag gav mitt hjärta extra arbete att göra varje gång jag sätta på tio pounds av vikt. Jag älskar mitt hjärta, det håller mig igång. Så jag vill vara snäll mot den. Livet kan vara en berikande upplevelse. Så jag vill vårda hälsan hos mitt hjärta så att jag kan få ut det mesta av livet. Omdömen

Hur som helst, tillbaka till viktminskning. Jag älskar min kropp, så jag är motiverad att ta hand om det. Jag ser inte på viktminskning som en börda. Jag är en smal kille, speciellt för mellanvästern. Men, jag har gånger när jag börjar märka min mage växer. Det fungerar oftast som en väckarklocka för mig. Omdömen

Så, vad gör jag när det händer? Jag börjar skära väg tillbaka på skräpmat. Jag går till hälsokostaffär på lördagar och jag ladda upp på ekologiska jordgubbar, blåbär, selleri, morötter, äpplen, andra ekologiska frukter och grönsaker och ekologisk lättmjölk. Omdömen

Varför väljer jag ekologiskt? Jag tror, ​​rätt eller felaktigt, att ekologiska livsmedel är friskare och har mindre giftiga gifter på dem. Jag vet att det är upp till debatt, men jag vill vara på den säkra sidan av försiktighet. Som jag nämnde tidigare, jag älskar min kropp och vill ta hand om det på samma sätt som bryr sig om mig. Omdömen

Jag träffade en gång en kvinna som arbetade för EPA, berättade hon för mig att äpplen har flest bekämpningsmedel på dem ur någon av de livsmedel de övervakar. Nu hörde jag att begagnade folk, så ta det med en nypa salt. Det kan eller inte kan vara sant. Omdömen

Åh, vad ska jag göra med allt det organiska grejer. Tja, jag piska ut min hög effekt mixer och börja göra frukt smoothies. Jag tar skivad selleri och morötter för att arbeta med mig och mellanmål på dem hela dagen lång, istället för skräpmat. Omdömen

Jag dricker också så mycket vatten som möjligt. Jag lägger mineraler till mitt vatten. Omdömen

Inom en vecka, jag har i allmänhet börjar att bli av med de extra pounds. Jag håller upp detta så länge som det tar. Det finns ett anmärkningsvärt undantag. Jag väljer en dag i veckan, där jag får betala bort på vad jag vill. Omdömen

Jag är 5 fot 9 inches lång och väger ca 165 pounds. Inte dåligt. Inte illa alls. Omdömen

Ta din $ 9 Enkel viktminskning Guide eller din gratis Viktminskning rapport! Läs kan du lätt och enkelt gå ner i vikt från och med idag Omdömen

Disclaimer:. Denna artikel är endast i informationssyfte. Kontrollera med din läkare innan du tar upp någon ny form av motion eller starta någon typ av diet eller viktminskningsprogram. Ansvara för dig själv genom att kontrollera med en läkare Omdömen  ..