God hälsa kommer inte från piller, "Secrets"

Det verkar aldrig ta slut. En celeb efter en endorseing nästa bästa sättet att stor hälsa eller en varm kropp eller viktminskning i dagar. Och om det inte är ett stöd, är det en bok eller video proklamera en nära magisk övergång från det sätt du är nu en helt ny du nästan över en natt. Och varje gång sin produkt eller en bok blir en övernattning försäljnings bonanza.

Ja, tyvärr, den absoluta hårda sanningen är, du blir lurade! Det finns inga magiska sätt att någon form av ändring du vill genomföra, kropp, sinne eller ande.

REAL "Secret"? Sjukvårdspersonal och trovärdiga, rättframma fitness proffs vet och har bejakar i decennier nu, att för att göra hälsosamma förändringar i dig eller någon annan aspekt av er - kropp eller själ eller ande - tar, första, en avsikt att ändra, sedan åtgärd som innebär dessa förändringar. Och var inte vilseleda. De avsikter och åtgärder måste bli ett sätt att leva om du väntar de slutliga resultaten som ska bibehållas under resten av ditt liv! Omdömen

Det kan vara lite av en låt ner för att läsa detta, men det är verklighet, eftersom utanför detta, det finns inga hemligheter och inga magiska droger, gnuggar, lotion, potions, piller eller program som du kan ta eller följa efter en kort tid och sedan, PRESTO !, en ny man dyker alltid. Omdömen

I allmänhet, vad gör producera livslång förändring i processen - och ja, det är en process - att göra en hälsosam livsstil för dig själv, och som ett resultat, en frisk du är en tvåfaldig strategi för varje livsstil ändra du göra: KISS och D.I.G.S. Det är, "Keep It Simple Stupid" och "göra det gradvis Stupid". Och med hur folks slukar dessa celeb godkände böcker och produkter, sista ordet i de föregående fraser, tyvärr tar på verklig mening! Omdömen

Det finns så många resurser genom trovärdiga myndigheterna i deras område som har publicerat böcker, har webbplatser och som är tillgängliga för coaching /rådgivning /rådgivning som du kan utnyttja. Men hur gör du urskilja vilka som kommer att hjälpa dig att tranforming till att hälsosam person som bor en hälsosam livsstil på alla plan? Sätt hemligheter och magi borta, en gång för alla. Det är, så fort du ser eller hör orden "hemligheter", "magiskt", "snabb", "snabbt", "lätt", "instant", eller något annat liknande ord eller term som beskriver produkten eller metoden, glöm Det! Lägg ned det och vända sig bort!

Huruvida önskar sunda förändringar för kropp, sinne eller ande, en kombination av dessa, eller för alla tre, är summan av kardemumman att du kommer att behöva göra en del arbete och anstränga dina ändringar och ge dem tid att träda i kraft. Kom ihåg att göra avsikten, vidta de åtgärder som håller fast vid avsikt att fortsätta med de åtgärder, och, framför allt, ha tålamod. När du går om dina dagliga aktiviteter, kommer du snart att inse, "se" att en omvandling utspelas i dig och om dig som gäller dina avsikter Omdömen  ..