Råd om Fighting Bad Breath

Dålig andedräkt, även kallad dålig andedräkt, är ett pinsamt men till stor del undvikas problem. Känd New York City tandläkare Jan Linhart rapporterar att det finns ett antal åtgärder som kan vidtas för att inte bara täcka upp dålig andedräkt, men för att förhindra det. Omdömen

"Dålig andedräkt är oftast resultatet av matrester som sitter i munnen ", säger Dr. Linhart. "En grundlig borstning variant efter måltider, samt tandtråd en gång om dagen, spelar en nyckelroll i att förbjuda dålig andedräkt." Ett misstag som många gör är att glömma att rengöra sina tungor. "Bakterier och matrester byggs upp på tungan är en starkt bidragande faktor, och borsta bort dem är avgörande."

Dr. Linhart noterar också att en torr mun är mer sannolikt att vara en illaluktande mun och sade: »Hydra och salivproduktionen är viktiga." Därför är dålig andedräkt är vanligare på morgonen; munnen är mycket torrare sedan. Därför bör man göra vissa att dricka vatten under hela dagen och för att undvika alltför stora mängder av kaffe och andra starkt doftande drycker. "Produkter som munvatten och minttabletter kan en stor temporär fix", säger Dr Linhart ", men inte ta itu med roten till problemet."

Dr. Linhart rekommenderar att en kost kan påverka hans andedräkt. Lukterna av vissa livsmedel, såsom vitlök och lök, dröja längre och kan inte vara förvisad genom att borsta och tandtråd ensam; de måste utvisas naturligt av kroppen. Innebär detta att du ska sluta äta vitlök och lök helt och hållet? Dr Linhart säger inte. "Det här är ett fall då bara maskera lukten är bra." Fastan kan också bidra till dålig andedräkt, eftersom det orsakar en uppdelning av kemikalier i kroppen - ännu en anledning att upprätthålla en hälsosam kost.

Ibland dålig andedräkt kan orsakas av ett djupare problem. Det kan vara ett symptom på vissa sjukdomar, inklusive sjukdomar i tandköttet, diabetes och lunga, njure eller leversjukdomar. Det kan också betyda infektioner i halsen, bihålor eller lungor. "Att upprätthålla en god munhälsa är det viktigaste du kan göra för att bekämpa dålig andedräkt, men om det inte gör jobbet, prata med din tandläkare om problemet. Han kommer att kunna ge dig råd om huruvida det kan vara en signal om något allvarligare "Omdömen  ..