Graviditet och Stretch Marks sätt att förebygga Them

Tillsammans med de flesta graviditeter idag kommer hudbristningar samt; i själva verket bara om alla kvinnor i slutändan får några bristningar när de är gravida. Detta kan vara frustrerande, särskilt med alla de andra negativa faktorer som kan komma tillsammans med graviditet, såsom graviditetsillamående. Bristningar är mycket vanliga och de kan förekomma i en mängd olika ställen på kroppen. Medan de är de vanligaste på magen, kan de även förekomma på låren, brösten, och även på överarmarna. Men det finns många saker som du kan göra för att undvika att få dessa hudbristningar. Om du vill sänka dina chanser att hantera hudbristningar, så här är några sätt som du kan förhindra dem. Omdömen

Way 1 Äta mat med hög vitaminer Ett sätt att du kan hjälpa till att förebygga bristningar när du är gravid är att se till att du äter mat som innehåller mycket vitaminer. Detta inkluderar hälsosamma oljor, frukt och grönsaker. Se till att du får de vitaminer och mineraler som kroppen behöver, särskilt de som hjälper till med huden frisk, såsom zink, vitamin A, vitamin C och vitamin E. Omdömen

Way 2 dricka vatten dricka mycket vatten är ett annat sätt som du kan hjälpa till att förhindra att få bristningar när du är gravid. Vatten kan bidra till att hålla kroppen hydrerad, liksom din hud. När du håller din hud väl hydrerad du kommer att bli mindre benägna att sluta med dessa hudbristningar i slutet av graviditeten. Omdömen

Way 3 återfuktar huden med hjälp av en fuktighetskräm på din hud är mycket viktigt också. Detta är viktigt inte bara under graviditeten, men efter också. Du måste se till att du återfukta minst en gång om dagen. Du hittar många olika produkter ute på marknaden idag som kan hjälpa. Många är speciellt utformad för kvinnor som är gravida också. Men bara se till att du återfuktar och överväga att gå med en fuktighetskräm som har E-vitamin i den. Omdömen

Way 4 undvika att gå upp i vikt för snabbt Att få graviditeten vikt snabbt kan verkligen göra hudbristningar visas snabbt. Men om du vinna vikt långsamt, kan det vara bättre för din hud. Undvik vinna vikt för fort och också försöka att inte få någon mer i vikt än du ska under graviditeten. Detta kommer att hjälpa till att ta bort trycket huden så att du kan undvika att hantera hudbristningar. Omdömen

Way 5 få lite motion Motion kan hjälpa till, och om din läkare tillåter det, kanske du vill starta någon typ av lätt motion på regelbunden basis. Detta kommer att hjälpa dig att hålla din vikt på en god nivå när du är gravid. Hålla din kropp tonad och form kan definitivt hjälpa dig att undvika att få bristningar Omdömen  ..