Aldrig för sent att stoppa Smoking

Rökning kan göra vissa kvinnor ser sexig men det ger en hel del problem. Omdömen

Experter säger tobak kan skada en kvinnas reproduktiva hälsa. Det har kopplats till nedsatt fertilitet, en ökad risk för missfall, för tidig födsel, fosterdöd och spädbarnsdöd.

Andra hälsoproblem orsakade av rökning är tandköttsinflammation, grå starr, höftfrakturer, magsår och makuladegeneration, en ögonsjukdom som kan orsaka blindhet.

Bortsett från detta, rökning påverkar också icke-rökare. Cigarettrök kan irritera ögonen, orsaka huvudvärk och hosta i andra människor. De som är omgivna av rökare utsätts för samma hälsorisker som nämnts ovan även i en reducerad sätt Omdömen

“. Men inte alla hälsoproblem relaterade till rökning leder till dödsfall. Rökning påverkar i allmänhet en rökares hälsa, skada nästan alla organ i kroppen, och orsaka många sjukdomar. Enligt Centers for Disease Control and Prevention i 2000, cirka 8,6 miljoner människor hade minst en kronisk sjukdom, därför att de rökte eller hade rökt. Många av dessa människor lider av mer än en rökrelaterade tillstånd, &"; avslöjade American Cancer Society (ACS).

“ De sjukdomar som inträffade oftast var kronisk bronkit, emfysem, hjärtattacker, stroke och cancer. Dessa sjukdomar kan stjäla bort en persons livskvalitet långt innan döden. Rökrelaterade sjukdomar kan begränsa en persons verksamhet genom att göra det svårare att andas, ta sig runt, arbete, eller spela, &"; tillade ACS. Omdömen

Trots dessa risker, många människor tycker att det är svårt att sluta röka bara för att de är beroende av nikotin och kommer sannolikt att drabbas av abstinensbesvär. Om du slutar röka plötsligt, kan du uppleva intensiva begär, depression, ångest, rastlöshet, sömnstörningar, förändrad tidsuppfattning, koncentrationssvårigheter, svettningar, låga blod pres &inte;. Säker och hjärtfrekvens samt gastrointestinala problem Omdömen

Tricket är därför att påminna dig själv att du är sakta men säkert döda dig med varje cigarett du röker. Detta kommer att hjälpa dig att skära ner på cigaretter. Omdömen

Ändra din favorit märke till en du inte gillar. Undvik vänner som röker och gå till "rökning förbjuden" områden. Hitta nya intressen eller sköta dina fritidsintressen. Håll dig borta från rökare och rensa din omgivning av askfat, tändstickor och andra rökning grejor.

Ät frukt, godis eller tugga tuggummi för att tygla din önskan att röka. Försök att prata med dem som har slutat röka för att få hjälp. Ibland är allt du behöver lite disciplin att undvika cigaretter. När du har detta, är ingenting omöjligt.

“ Folk som slutar röka när de är unga får de största hälsofördelar från sluta. De som slutar i 30-årsåldern kan undvika de flesta av risk på grund av tobaksbruk. Men även rökare som slutat efter 50 års ålder minskar i hög grad deras risk att dö tidigt. Argumentet att det är för sent att sluta röka, eftersom skadan är redan skedd är inte sant. Det är aldrig för sent att sluta röka &"!; ACS slutsatsen Omdömen

För att stärka din kropp, ta Immunitril &ndash. din första försvarslinjen för att bibehålla ett friskt immunsystem. För mer information, besök http://www.bodestore.com/immunitril.html Omdömen  ..