Hur Till Stopp Heel Pain

Heel smärta kan antingen orsakas av övervikt eller bär fel skor. Detta leder till en handikappande tillstånd som kallas plantar fasciit.

Benen i fötterna är skyddade av tät fibrös vävnad som kallas plantar fascia som sträcker sig från hälen till tårna. Detta dämpar fötterna när vi gå eller lägga vikt på dem. Om du av någon anledning, tårar eller inflammation utvecklas i hälen pad på grund av konstant spänning från löpning, jogging eller dans, blir planter nerv irriterad och i &inte; flammig. Detta är plantar fasciit eller smärtsamma hälen syndrom som kännetecknas av mild till intensiv smärta på baksidan av foten, särskilt när vikt läggs på hälen Omdömen

“. Vanligtvis unga idrottare klagar över svåra smärtor när de försöker att ta sina första steg på morgonen, med smärta sedan minskar med normal gång, men ökar med atletiska strävanden, speciellt något löpning eller jogging, "enligt Dr Alan R. Figelman, en barnläkare som specialiserat sig på idrottsmedicin, och Patrick Young, redaktör för vetenskapsnews i “ hålla unga idrottare Sund: Vad varje förälder och volontär Coach bör veta &"; Omdömen

“ Detta tillstånd är hemskt handikappande eftersom, för att undvika smärta, du. förmodligen försöka gå på tårna - det bästa sättet att ytterligare riva fascia och öka din smärta Faktum är offer för plantar fasciit ibland skada ligament i den friska foten medan promenad &inte; ing på tårna för att undvika smärta i den drabbade. fot ", tillade Dr. Timothy S. Shea, en populär fotvårdsspecialist, och Joan K. Smith “ Over Easy Fotvård Book &";. Omdömen

Ett antal villkor kan öka dina chanser att drabbas av plantar fasciit. Dessa inkluderar platta fötter, som körs i en svår sätt och inte använder rätt skor. Omdömen

"En stram hälsenan, platta fötter, en hög styv båge i foten, kör uppför eller mycket mjuk terräng såsom sand och en plötslig ökning av vikt eller träningsintensitet ökar risken för plantar fasciit, "Figelman och Young förklaras. Omdömen

Om smärtan uppstår även om vikten inte är placerad på hälen, kan du lida av en stressfri fraktur, en vanlig skada i löpare eller någon sport där det krävs igång. Omdömen

Till skillnad från en vanlig fraktur där benbrott från en fysisk kraft, en stressfraktur resultat från överanvändning eller överbelastning av normalt ben som så småningom skadar benet själv. Detta sker vanligtvis med över tränar eller vissa anatomiska problem som gör en mottaglig för problemet Omdömen

“. Vanligtvis symtom - smärta och lokal ömhet - kom igen gradvis och förvärras under två till tre veckor. Spelare märker oftast smärtan först efter träningen eller spela. Ibland svullnad uppstår vid frakturstället, eller den unge kommer att känna smärta vid när en annan plats på benet träffas. När som helst en ung idrottare klagar över ihållande, ben relaterad smärta uppträder under och efter spel eller praxis, bör en förälder överväga en stressfraktur som en möjlig förklaring, "Figelman och Young sade. Omdömen

För behandling, applicera is ömma hälen och massera området. Aspirin och andra over-the-counter antiinflammatoriska läkemedel kan lindra smärta och svullnad. Om inte, kan läkaren injicera hälen med kortison som en sista utväg. Det är bra om plantar fasciit och stress frakturer, dock att de försvinner med tiden och klara upp med vila. Omdömen

Eftersom fetma är en faktor i ovanstående villkor, hålla dig i form med Zyroxin, en säker och naturligt komplement som kommer att maximera din viktminskning genom . dess unika fettförbränningen ingredienser För mer information, besök http://www.zyroxin.com/Omdömen  ..