Hår Vitaminer & Hårstyling Tips: 8 hårväxt Secrets

Bästa sätten att bibehålla en frisk, vacker mane kan hittas i ditt eget hem.

Tekniskt hår är en död vävnad; men det tjänar också en värdefull biologisk syfte: Det håller huvudet varmt och hjälper till att reglera kroppstemperaturen. Hår, som spikar, är en förlängning av din epidermis, det yttre lagret av huden. Den består huvudsakligen av protein och '; Keratin &' ;. Normalt faller en hårcell ut eller växer ut efter 3-5 år. Och då blir ersatt. Men ibland, på grund av brist på ordentlig näring, få hårrötterna förstörda leder till skallighet.

Här är några tips för att skämma bort ditt hår och bibehålla sunda grödor:

1. Omega-3-fettsyror som gamma-linolensyra är bra för att främja friskt hår. Jättenattljusolja, linfröolja är naturliga källor för GLA. 1-2 kapslar av endera olje varje dag kommer att vara till nytta. Omdömen

2. Ägg är en annan naturlig proteinkälla för hår. Blanda ett ägg med en liten mängd schampo och lämna på håret i 5 minuter. Skölj väl. Omdömen

3. Med hjälp av oliv, jojoba, eller mandelolja för en huvudmassage kommer att göra underverk. Fukta håret och applicera små mängder av den valda oljan tills håret är ordentligt täckt. Täck med en duschmössa och varm handduk för en halvtimme och skölj sedan och schampo som vanligt. Omdömen

4. Hemlagad balsam: Omdömen  Rub tillräckligt majonnäs i håret för att belägga det, vänta upp till en timme och tvätta det ut. Du kommer att bli förvånad över hur mjukt och glansigt hår är, tack vare denna stora proteinkälla. Omdömen  Suppleant kondenserad mjölk för din vanliga balsam. Proteinet ger en extra speciell glans.
5. Vitaminer som främjar hårtillväxt är mycket vanliga och kan hittas i en mängd källor. Dessa vitaminer är:
 Vitamin A: Källor är fiskleverolja, mjölk, ost, kött, ägg, broccoli, spenat, kål, aprikoser, persikor, och morötter. Aids i produktionen av talg i hårbotten Omdömen  Vitamin C:. Källor är citrusfrukter, ananas, tomater, jordgubbar, kiwi, grön paprika, potatis och mörkgröna grönsaker. Främjar underhåll av frisk hud och hår Omdömen  Vitamin E:. Källor är vetegroddsolja, sojabönor, kallpressade vegetabiliska oljor, råa frön och nötter, gröna bladgrönsaker, och torkade bönor. Det stöd i blodcirkulationen i hårbotten Omdömen  Biotin: Källor är fullkornsprodukter, äggula, lever, ris, mjölk och bryggeri och' s jäst.. Det främjar produktion av keratin, mest imp del av håret Omdömen  Inositol. Källor är lever, citrusfrukter, bryggare och' s jäst, och fullkornsprodukter. . Nödvändigt för att hålla friska hårsäckar Omdömen  Niacin eller vitamin B3: Källor är fisk, kyckling, kött, fläsk, räkor, mandel, ärtor, bönor, tomater, vete produkter, gröna grönsaker, rovor, morötter, mjölk och selleri. Det främjar blodcirkulationen i hårbotten Omdömen  Pantotensyra eller vitamin B5. Källor är svamp, fågel, fisk, öljäst, hela korn bröd, fullkorn spannmål, baljväxter, avokado, nötter, ost, potatis, äggula , mjölk och bananer. Det förhindrar håravfall och grånande hår Omdömen  Vitamin B6 och B12. Utmärkta källor för Vit B6 (ansvarig för hårfärg) är spenat och paprika. Andra bra källor för vitamin B12 är lever, fisk och ägg. Omdömen

6. Blanda några droppar sandelträ olja med några droppar olivolja eller jojobaolja, gnugga blandningen mellan handflatorna och sedan släta genom ändarna av ditt hår för omedelbar sleekness och ett sätt för att omedelbart sätta stopp för och skick sprött, flygigt hår.

7. För glänsande hår kan du också blanda en tesked honung i 4 koppar varmt vatten. Efter schamponering, häll blandningen genom håret, men inte skölja. Torr som vanligt.

8. Använd aloe vera gel i stället för de vanliga styling geler att hålla den flygigt hår på plats. Aloe vera också villkor håret naturligt Omdömen  ..