Naturlig stress och ångest Relief

Alla av oss upplever stress och ångest i våra liv. Vi känner alla till de källor till stress och ångest. De inkluderar finansiella problem, deadlines arbete, ger för våra barn, otaliga uppgifter att göra och ärenden att köra, tung trafik, relationer med medarbetare, familjeförhållanden, och listan kan göras lång. Det ironiska är att svaren från våra fysiska kroppar som är utformade för att skydda oss kan vända sig mot oss när stress och ångest är utan relief eller långvariga. Omdömen Under stress, vår puls och blodtryck ökar ge våra hjärnor med mer blod flöde för syre och näringsämnen. Våra blodsocker ökar för att ge oss mer energi som vi skulle behöva i en kris. Vårt blod dirigeras bort från våra tarmar för att ge energi till de stora musklerna i våra armar och ben för kamp eller flykt. Om källan till vår stress och ångest avtar efter en kort tid, våra kroppar åter dessa funktioner till sin normala processen. Om källan till vår stress och oro förblir konstant än våra fysiska reaktioner bli skadliga för vår hälsa. Vi börjar uppleva sömnlöshet, led- och muskelinflammation och smärta, trötthet, högt blodtryck, kanske hjärta sammandragning, matsmältningsbesvär, högre kolesterolnivåer, impotens, antingen brist eller överskott aptit leder till viktminskning eller viktökning, nedsatt immunförsvar som gör oss sårbara för förkylningar och influensa, och så vidare. Känslomässigt vi upplever känslor av irritation, otålighet, avsaknad av sexuell lust, brist på koncentration, depression, rastlöshet, överdriven uppmärksamhet och reaktion på normala yttre stimuli, eller känslor av att vara ständigt överväldigade och hjälplösa.

Våra kroppar behöver tid för att återhämta sig från att vara i kris läge på grund av stress och ångest för att återställa normal fysisk balans och funktion. Vi behöver en paus från och befrielse från stress och ångest för att bibehålla vår hälsa. Några av oss har haft erfarenhet av receptbelagda, syntetiska droger för att lindra ångest och stress, men har drabbats av potentiellt skadliga och discomforting biverkningar som, ironiskt nog läggas till våra känslor av stress och ångest. Lyckligtvis, många av oss har upptäckt ämnen ger till sin natur att våra kroppar lätt absorbera och använda för att hantera stress och ångest utan de eventuella skadliga biverkningar av receptbelagda, syntetiska droger. Omdömen

När man arbetar med stress och ångest, vår kroppar behöver en lämplig balans av vitaminer och mineraler som kan erhållas i multivitamin formler av vilka några är speciellt skapade för att ge extra stress skydd med kalcium, kalium, magnesium, ett fullt spektrum av B-vitaminer och pantotensyra. Omdömen

essentiella fettsyror ger oss med Omega 3 och Omega 6, som hjälper till att balansera blodsockernivåer, blodtryck, och ge våra signalsubstanser i hjärnan att fungera snabbt och effektivt. Essentiella fettsyror bidra till att minska led- och muskelinflammation och trötthet, och förbättrar funktioner i vår andnings och tarmmatsmältningssystemet ger våra muskler organ, och hjärnor med syre och näringsämnen som behövs för att hantera stress och ångest. Linfröolja med lignaner och fiskolja som har filtrerats för att avlägsna tungmetaller kan ge oss de essentiella fettsyror som vi behöver för att hantera stress och ångest. Omdömen

GABA dvs gammaaminosmörsyra, som är en amino syra, effekter neuro-receptorer i hjärnan. Detta hjälper oss att hantera stress och ångest genom att sänka överreaktion potentiellt stressen orsakar stimuli och gör att vi kan tas bort i ett känslomässigt sunt sätt förser oss med lugn och balans som vi måste ta itu effektivt med vad vi presenteras.

Örter t.ex. kalott och passionsblomma kan hjälpa oss att slappna av och ta emot vila och sömn som vi behöver. L-tyrosin är en essentiell aminosyra som ofta används för att behandla sömnlöshet, depression och ångest samt hjälpa till att kontrollera aptiten och höja vårt humör. Melatonin och örtblandningar är tillgängliga för oss att ge vilsam, återställa sömn vi behöver för att hantera ångest och stress. Omdömen

Aromaterapi som är användningen av dofter från växteteriska oljor kan läggas till våra bad, används i massageoljor, eller släpps ut i vårt livsrum med aromterapi ljus. När vi andas in dessa dofter, de snabbt når vår hjärna och bidra till att ge oss med känslor av lugn och avkoppling. Aromaterapi eteriska oljor som är mest effektiva för att lindra stress och ångest är bergamott, cypress, geranium, jasmin neroli, ros, sandelträ och ylang-ylang. Lavendel är den mest populära eterisk olja som används för att förse oss med en känsla av lugn och välbefinnande. Omdömen

Det här är bara några av alla naturliga ämnen och formler tillgängliga för oss att hjälpa till att hålla våra kroppar friska som vi upplever stress och ångest som följer våra alltför ofta hektiska och långvarig stresslivserfarenheter. Andra alla fysiska formler som ökar funktionen hos våra hjärnor inom områdena uppmärksamhet, koncentration och prestanda är också tillgängliga för oss. Våra kroppar behöver extra hjälp att hantera stress och ångest. Kognitivt och emotionellt vi behöver raster och viloperioder och frisättning från stress och ångest. Den säkraste, icke-beroendeframkallande sätt att få den hjälp vi behöver för att hantera stress och ångest är med alla naturliga sjukvårdsprodukter som inte utgör risken för skadliga biverkningar som faktiskt ökar stress och ångest Omdömen  ..