Den Food Guide Pyramid

Food Guide Pyramid är ett sätt för amerikanerna att läsa hur man ska äta hälsosamt. En regnbåge av färgade, vertikala ränder står för de fem grupperna av livsmedel samt fetter och oljor. Här är vad färgerna står för:

apelsin = korn Omdömen gröna = grönsaker Omdömen röd = frukter Omdömen gula = fetter och oljor
blå = mjölk och mjölkprodukter
lila = kött, bönor, fisk och nötter Omdömen

Det amerikanska Department of Agriculture (USDA) ändrade pyramiden våren 2005 eftersom de ville göra en mer förbättrad jobb med berättarrösten till amerikanerna hur man blir frisk. Byrån släppas senare en särskild variant för barn. På denna hemsida kommer du att följa en flicka uppför trappan upp på sidan av pyramiden. Det är ett exempel på visar barnen hur viktigt det är att utöva och vara aktiv varje dag. Ur ett annat perspektiv, spela en hel del! Trapporna är också ett sätt att visa att du kan göra ändringar i etapper för att bli mer hälsosam. Ett steg i taget, förstå? Omdömen

Pyramiden talar till oss på flera sätt. Låt oss alla ta itu med några av de extra trådar som den här nya symbol försöker ta ut:

En person bör äta en mängd olika livsmedel. En balanserad kost är en som utnyttjar alla livsmedelsgrupper. Ur ett annat perspektiv, har livsmedel från varje färg, varje dag. Omdömen

Vi borde äta mindre av vissa livsmedel, och extra andras. Du kan se att banden för kött och protein är lila och oljor är gula och mindre uttalade än de andra. Anledningen är att du behöver mindre av dessa sorter av livsmedel än dina behov av frukt, grönsaker, spannmål och mejeriprodukter. Omdömen

Din familj kan också se banden börjar fetare och få smalare när de närmar sig toppen sida. Som är utformad för att visa att inte alla livsmedel görs lika bra som andra, även inom ett anfall matgrupp som frukt. Ibland kan äppelpaj vara i det tunna delen av frukt bandet eftersom det har en hel del tillsatt socker och fett. En hel äpple skulle dyka upp i den breda delen för du kan äta mer av dem i ett anfall äta regim. Omdömen

Vi borde alla göra näring personlig. Genom USDA: s MyPyramid hemsida, kan familjer få personliga rekommendationer om mixen av näringsämnen de behöver och hur mycket han eller hon måste äta. Det finns ett barn &'; s &'; variation av webbplatsen finns också. För att bättre förstå hur er att tillämpa matpyramiden få tillgång till Super Food Seminarier och intervjuer med Famous Raw Food Författare!

SEO Lösningar och ett sätt länka publicitet tjänster som linkacquire Omdömen  ..