The Perfect Diet för att motverka njur Stones

Njursten, njursten sjukdom, oavsett vad du vill kalla dem är smärtsamt irriterande stenar som har potential att orsaka en massa skador och en allvarlig mängd av obehag!

Även den minsta av stenar på fel ställe kan orsaka ett massivt problem så förebyggande är mycket bättre än ett botemedel, särskilt om det finns en familjehistoria av sjukdomen. Omdömen

Du är mer benägna att ha en njure sten i din livstid om det redan finns en historia av dem inom familjebakgrund. Detta är anledningen till att förebygga är ett bättre alternativ, du är på en högre risk därför mer förebyggande åtgärder du tar, desto mindre chans har du att få dem.

Det finns kostförändringar som du kan göra för att se till att dina chanser att få stenarna minimeras och följa dessa helt enkelt riktlinjer och förändringar kan göra hela skillnaden. Omdömen

Först av allt, den perfekta kost för att förebygga njursten innehåller vatten … massor av vatten! Om du inte redan dricker den rekommenderade mängden vatten per dag – 6 till 8 glas, är det dags att börja dricka detta och om du redan hantera denna, är det dags att titta på att konsumera mer.

Om du har haft njursten tidigare är tre liter den bästa belopp att dricka på en daglig basis och även om detta kan vara svårt att vänja sig vid första, efter ett tag kommer det att bli lättare och chanserna att du får stenarna minskas.

Om du är benägna att kalcium njursten, minska mängden mejeriprodukter du intaget. Om du normalt får Urinsyra stenar, minska mängden kött som du förbrukar och om du normalt har oxalat stenar, skära ner på livsmedel som innehåller dem såsom jordgubbar, choklad och nötter. Stenen som du har kommer att göra skillnad för de kostförändringar du gör.

Det är därför de flesta läkare kommer att vilja göra en analys av stenen när den har passerat genom kroppen och du bör se till att man är uppmärksam på vad han eller hon rapporterar tillbaka med resultaten.

njursten bildas normalt eftersom det finns för mycket av en viss förening i kroppen så genom att inte skära ned på dessa saker, du är mer benägna att uppleva stenarna igen i framtiden. Tänk på det som en varningssignal från kroppen.

En sak som du bör komma ihåg om att hitta den perfekta kosten för att förhindra njursten är att man aldrig ska klippa en matgrupp eller typ av livsmedel från din kost helt.

Kroppen behöver en hälsosam och balanserad kost för att fungera på rätt sätt så genom att helt klippa ut kött eller mejeriprodukter för kalcium eller urinsyra njursten, du kan beröva din kropp av viktiga mineraler och föreningar som det behöver för att överleva.

Det är alltid en bra idé att tala med en läkare innan du gör stora förändringar i din kost och du bör alltid se till att du vet vilken typ av njursten du har innan du försöker detta.
.