Har kalorirestriktion leder till viktminskning?

Ja och nej. Måttlig kalorirestriktion hjälper till att kontrollera och att bli av med fett i viss utsträckning.

I själva verket så kallade lågkolhydratkost är Lågkaloridieter.

Forskning visar att viktnedgång hos dessa viktminskningsprogram är på grund av kalorirestriktion och inte på grund av fördelarna med en låg kolhydrat-proteinrika kosten. Omdömen

Men den verkliga fakta om dessa dieter är .. kalorirestriktion är dåligt för hälsan. Omdömen

För det första, dessa kost planer inducerar ketos som enligt många experter är dåligt för hälsan. Omdömen

För det andra, berövar kalorirestriktion de vitala organ som hävstång , sköldkörtel och binjurar etc. nödvändiga näring.

Vad detta innebär i praktiken är, är de organ som är tänkta att bränna fett och hålla dig luta och friska gör dig sjuk på grund av fel kost! Omdömen

Anledningen? Tja, mycket enkel ... Omdömen

Säg till exempel, du äter 1200 kalorier av frukt dagligen, -som är mycket bra för fettförbränning och filtrering organ i kroppen. Nu, om du plötsligt minska den med 500 kalorier ... vad är resultatet? deprivation.

Nu ska vi ta en annan scenario..you regelbundet äter 1500 kalorier av snabbmat (bearbetade livsmedel) och du tar den genom 500..result? great!

Dessa skräpmat orsakade skador på dina organ och en förskjutning i din kost mönster wiill öka effektiviteten i kroppens fettförbränning organ. Omdömen

Så, kommer du att se att det inte är kalori Enbart begränsningar som var ansvarig för viktminskning i exemplet ovan, begränsning av oönskade bearbetade livsmedel i kosten har en mer djupgående effekt på din hälsa och viktminskning mål. Omdömen

Du kan få mer cutting edge fettförbränning hemligheter På min 5 dagars e e-kurs genom att prenumerera på mitt nyhetsbrev på:. www.eweightlosstips.com