Bortse inte från mest grundläggande av munhälsoprodukter MAINTENANCE

När det gäller saker som du gör på en daglig basis, du kanske inte inser vikten av att vissa saker har på ditt liv. Till exempel, det &'; s troligt att du har uppkommit att veta att du ska borsta tänderna och hålla jämna steg med din allmänna munhygien. Men när du blir äldre och flyttar ut på egen hand, hålla jämna steg med din munhygien kan vara något som rör sig till sparlåga, och du kan snabbt glömmer att inse hur viktigt dagligt underhåll av dina tänder och tandkött är.

Ju mer du går utan att hålla jämna steg med din munhygien, desto mer sannolikt är det att du och' ll har en mängd olika hälsofrågor och problem. För att undvika att detta händer, här är en titt på några av de enklaste och mest grundläggande munhälsa underhåll tips som du aldrig ska glömma.

Borsta tänderna efter varje måltid Omdömen

Det finns massor av människor där ute som borsta tänderna bara en gång om dagen. Det finns också en hel del personer som även kan ta sig tid att borsta tänderna två gånger om dagen. Dock är sanningen att du borde göra mer. Genom att borsta tänderna efter varje måltid, du och' ll kunna bli av med alla bakterier och skräp som byggs upp när du äter. Detta kommer inte bara bidra till att spola munnen, men det &'; ll också hindra dig från risken för infektion och andra problem som kan uppstå om du inte &'en; t hänga med rutinmässigt underhåll. Om du vill undvika att detta händer och se till att dina tänder och tandkött är i bra form, då vara säker på att du tar dig tid att borsta efter varje måltid.

Flossing bör inte gå värderade Omdömen

Du &'; ve tillbringat tid att borsta tänderna tre gånger om dagen, så att dina tänder är förmodligen i bra form, eller hur? Nåväl, denna isn och' t fallet. Det som de flesta människor don &'en; t inser är att din tandborste isn &'; t kommer att kunna få varje liten vinklar och vrår i-mellan tänderna och tandköttet. Om du låter dessa områden går obevakade till för länge, då kan du vara i riskzonen för tandköttsproblem eller andra infektioner. Därför är det &'; att s viktigt att du också tar dig tid tandtråd in mellan tänderna också. Tandtråd kan ta några minuter av din dag, men tänk på att det &'; s mest definitivt värt det om du vill undvika framtida skador på tänderna.

lita på munvatten, men Don &'; t beroende av den Omdömen

De som har ett pressat schema kommer troligen att ha en flaska munvatten inom räckhåll så att de snabbt kan skölja ur munnen och hålla andan luktade bra. Och medan detta är okej att göra ibland hela dagen, det &'; s viktigt att inse att munvatten aldrig ersätta tandborstning och tandtråd. Medan munvatten är bra för rengöring munnen, spelar det &'; t har styrkan att bryta upp plack eller tarter som byggs upp på tänderna. Därför medan du kanske vill använda munvatten för en snabb sköljning, don &'en; t lita på det och räknar med att det &'; s kommer att ge dig den bästa munhygien möjligt.

Besök din tandläkare
Rutinmässigt

Om ditt schema är fullspäckat, kan du ha en tillräckligt svårt att hitta tid för dig själv. Därför är det &'; s nästan omöjligt att föreställa sig att hitta tid att besöka tandläkaren två gånger om året samt. Men de som saknar rutin tandläkarbesök är mycket mer mottagliga för oral skada i framtiden. Detta beror på att din tandläkare kan utvärdera dina tänder och tandkött och låta dig veta att allt är i gott skick, samt ger dig tips för hur du ändrar saker som behövs. Men om du inte &'en; t har denna insikt, då kan du gå i flera år utan att inse hur illa av forma din munhygien är i Málaga. &Nbsp.