Topp 10 naturliga kosttillskott för hjärt health

Ge din hjärthälsa viss uppmärksamhet! Hjärtat är som ditt maskinrummet, pumpa närings och syrerikt blod i hela kroppen och slå 100.000 gånger om dagen. Att &'; s nästan 40 miljoner gånger per år. Så om du inte &'en; t behandlar ditt hjärta höger, med daglig verksamhet, god mat och motion – och naturliga hjärthälsotillskott – du kan vara ställer dig upp för problem Omdömen

När det gäller din hälsa, är hjärtsjukdom som samhällets fiende nr 1. Det &'; s. toppen dödsorsaken för män och kvinnor över hela världen. Och jag och' säkert M vår stillasittande snabbmat kultur i Amerika isn &'; t gör oss någon tjänst Omdömen

Det finns rutinreceptbelagda läkemedel för att minska riskfaktorerna och kontrollera blodtrycket, men de kan bli dyrt och komma med. allvarliga biverkningar. Människor är alltid frågar mig vad naturlig hjärthälsa kompletterar de bör ta på en regelbunden basis. Det finns ett antal naturliga rättsmedel för hjärtat att vara på jakt efter, och jag &'; ve avrundas uppåt topp 10 för att komma igång Omdömen

1.. Omega-3 fettsyror Omdömen

Fett är inte kost skurk det brukade gjutas som. Medan du don &'en; t vill för mycket av den mättade slag finns i smör, ost och rött kött, vill du konsumera omega-3-fettsyror som är viktiga näringsämnen för hälsa – för saker som blodproppar och bygga cellmembran i hjärnan. Två viktiga sådana, EPA och DHA, finns främst i vissa fiskar, särskilt fet fisk som lax, tonfisk, makrill och insjööring
Läs mer:. Http://www.belmarrahealth.com/top-10-natural- kosttillskott-för-hjärta-hälsa /News.