Martial Arts Home Study - Grundläggande Punches

1. Jab & Cross Punch

Jab med kast hålla din bakre hand upp skydda hela tiden sedan eld ditt kors punsch vrida på den bakre foten. När du gör jab, drar handen hela vägen tillbaka till din vakt så att din hand täcker när du skjuter korset punsch, bör detta tillämpas på någon av dina slag. Omdömen

2. Hook Punch

När du kör din krok fokus på att hålla din axel hög och stansning från din vakt, så att du inte &'en; t ta med din arm tillbaka när stansning, och därför innebära en fin bred öppning för din motståndare att dra nytta av. Detta är ett vanligt misstag att undvika. It &'; s alltid bäst att öva armbågen först och sedan lägga till kroken till detta om du &'; re ha en utmanande tid att hålla din krok tight.

3. Uppercut Punch

När du kör din uppercut hålla armbågen tätt till din sida och sikta din punsch på hakan eller under revbenen på din motståndare. Review Kom ihåg att ström från en punch kommer från dina fötter och överföra upp din kropp ur stansen.

Tänk att slå en spik i en träbit med en hammare! Hammaren doesn och' t orsaka spiken att köra in i träet det &'; s kroppen med hjälp av hammare, detta gäller vid stämpling. Använd mer än din arm Omdömen  !.