Tai Chi Styles - Att hitta rätt One

Om du inte har varit utsatt för kampsporter mycket, det kan (eller kanske inte) förvånar dig att veta att kampsportare är mycket konkurrenskraftiga om deras stilar. Utövare som tillbringar all sin tid i en viss stil av kampsport kommer nästan alltid tror att deras stil att vara bättre än någon annan. Jag misstänker att detta är vanligare bland yngre personer -. Åtminstone hoppas jag det Omdömen

Ju mer erfarenhet (och visdom) en elev har, tror jag, mer villiga att de kan vara att se styrkan i andra stilar och vill studera dem. Jag vet att många kampsportare som studerar hårt, externa stilar som Taekwando eller Karate under många år kommer att dras till mjuka, interna stilar som Tai Chi för att hitta bättre balans i livet. Omdömen

Bruce Lee var förmodligen den ultimata exempel på en kampsportare som ständigt strävar efter att utöka sin kunskap. Han började studera Wing Chun, en typ av Kung Fu (eller Gong Fu), men så småningom fann det att vara begränsande. Så han antog element från många andra kampsporter och införlivade dem i sin egen stil och kallade det Jeet Kune Do. Hans uppfattning var en "stil utan stil" -. En kampsport som kunde anpassa och förändring beroende på vilken typ av motståndaren Omdömen

Alla lärare är inte likadana

Mina två yngre söner har just börjat studera Wing Chun nära sina morföräldrars hus, där de tillbringar en stor del av sommaren. Detta är min yngsta (10 år gammal) son första sann upplevelse att studera kampsport, medan hans bror (14 år) har studerat Seven Star Praying Mantis Kung Fu under flera år tillsammans med min äldsta son (18 år). Omdömen

Även om jag tror att den här läraren är bra och kompetent, jag var lite förbluffad till upptäckt hur fördoms han verkar vara mot alla andra stilar av kampsport. Han tycktes avfärda Seven Star Praying Mantis som ett slöseri med tid och skröt om att slå varannan stil som han någonsin har kommit upp mot. Omdömen

Jag visste inte ens ta upp frågan om Tai Chi med honom (även om Jag tror att han skulle kunna dra nytta av det). Jag nämnde bara att några av armrörelser i ett av Wing Chun former påminde mig om Chi Gung (Qigong) och han verkade förolämpad. Han kan vara en mycket bra Wing Chun kampsportare och lärare, men jag tror att han har en hel del att lära sig att göra i livet. Å andra sidan, så gör jag, hoppas jag. Omdömen

Som kontrast, mina pojkar "Seven Star Praying Mantis läraren hemma har också studerat många andra discipliner och lyckligtvis införs delar av andra konstarter i hans läror . Mellan dem, jag har ingen möjlighet att veta vem som är bättre fighter (och inte riktigt bryr sig), men jag vet vem är klokare mannen. Den med de mer öppet sinne. Omdömen

Vad händer Tai Chi?

Det har varit en lång och oöverskådliga introduktion, jag vet, men vad jag har arbetat upp till är detta: Tai Chi lärare är inte skiljer sig från andra kampsporter lärare. Det finns många olika stilar och under stilar av Tai Chi. Vissa lärare kommer övertygade om och säga att deras är bäst Tai Chi. Vissa kan även berätta deras är den enda Tai Chi och kanske inte vet att det finns några andra stilar. Det enda som verkligen betyder något är vad som är rätt Tai Chi för dig. Omdömen

De flesta av Tai Chi klasser som lärs ut är varianter av Yang Style Tai Chi. Detta är en trygg och trivsam stil för de flesta människor (sortera av Toyota Camry Tai Chi) utförs i en långsam, jämn takt utan några snabba rörelser eller hoppar. Omdömen

Alternativt, Dr. Paul Lam visar seminarier och har DVD-skivor för ett program som heter "Tai Chi for Arthritis." Hans stil av Tai Chi kallas Sun (uttalas "snart") och är tänkt att utföras en lite snabbare, men är uppenbarligen även mjukare, och särskilt gynnsam för personer med ledproblem. Omdömen

Chen och Wudang Tai Chi är två andra stilar som är äldre och kräver mer atletiska att utföra eftersom de behålla en del av de hopp och plötsliga utbrott av rörelse som är holdovers från den ursprungliga Shaolin Kung Fu rötter. Dessa två är också svårare att hitta klasser för om du bor nära en storstad. Omdömen

Vilken ska jag välja?

Det finns flera andra Tai Chi variationer (och variationer variationer) förespråkarna som anser sig vara bättre än alla andra. Men jag kommer att gå ut på en lem här och berätta en hemlighet purister kanske inte gillar: Omdömen

[talas viskande]. . . Det . . . inte. . . materia. . . [förskräckta flämtar av chock och bävan] Omdömen

Om du inte har fysiska problem som kräver att du uttryckligen tar en av de mildare former, eller om du har för avsikt att bli världens största Tai Chi Chuan kämpe och du vill ta en klass specifikt inriktad mot krigiska aspekter av tai chi. Det spelar ingen roll vilken stil du studerar, eftersom vad du letar efter ett sätt att hantera stress bättre, rensa ditt sinne och stärka din kropp. Av den anledningen är det viktigaste bara att gå ut och göra det. Omdömen

För detta ändamål, bör du veta att medan vissa lyckliga människor kan prova en klass, bli kär i den och fortsätta med det utgöra för resten av deras liv. Andra kan behöva prova en klass här, prova en DVD där, och sedan, med lite tur och tålamod, upptäcka en lärare eller stil som fungerar för dem. Omdömen

En Cautionary Tale

Min mor, innan hon gick bort förra året, hade några allvarliga problem med balans och benstyrka på grund av anemi och andra fysiska problem. Hon bestämde sig på egen hand för att prova en tai chi klass inte långt från sin lägenhet i New York City (jag bor nära Philadelphia, så jag inte får se henne så ofta som jag skulle ha velat). Hon var inte bekväma och kände sig mycket främmande eftersom läraren verkade vara att göra någon bestämmelse för att integrera henne i klassen. Hon berättade att hon blev skrämd eftersom alla de andra eleverna var mycket mer avancerad än hon. Omdömen

När hon berättade om detta under en av mina besök jag var lite orolig. Alla erfarna tai chi instruktör bör göra det ett primärt fokus att vara att alla hans elever är bekväma. Ingen ska någonsin känna sig isolerade eftersom de är nybörjare eller på något sätt sjuka. Jag föreslog att hon prova en ny lärare och en ny klass och fortsätt tills hon hittat den rätta, eftersom tai chi var exakt den typ av verksamhet som hon behövde. Jag visade några av formen jag jobbade på så att hon kunde se hur mild det var, och hon var mycket uppmuntras och entusiastiska över möjligheten att försöka en annan klass. Omdömen

Tyvärr drabbades min mor en stroke endast ett fåtal dagar efter mitt besök och återhämtade sig aldrig. När jag var nästa i hennes lägenhet ett par veckor senare, jag har märkt en post på sin kalender som anger att hon faktiskt hade anmält sig till en ny klass och lärare. Omdömen

Lärdomen här för varje Tai Chi Student är att Tai Chi bör vara för alla, oavsett ålder eller fysisk kondition, men din första klass och lärare får inte vara de rätta för dig. Om du inte känner dig bekväm i klassen eller med läraren, ge inte upp tai chi - prova en annan klass, och fortsätt tills du hittar en som fungerar för dig Omdömen. .