Ompröva Massage

Medan massage är något som du tycker om när du är på en prydlig utväg på semester, kopplar under någon och' s touch i den absoluta dekadent värld, det är faktiskt mycket mer än så. Det är nödvändigt hälsovård som vi ignorera, men bör inte.

När vi tänker på massage, vi tänker på många filmer där de rika folk är någon utväg i bergen, där de får in mineralbad och sedan hetsa på av människor vars namn är Ingrid, eller Helga, eller Sven. Och eftersom kostnaden för massage, och avsaknad av den (åtminstone vid den tidpunkt då filmer gjordes), vi tycker fortfarande att det är bara en lyx. Men med dagens och' s spänningar och arbetsfrågor, det är verkligen något vi behöver, och det är inte så dyr eller otillgänglig som man skulle kunna tro.

I dagens &'; s värld, det finns många typer av stress som vi reagerar på förändringar i uppgifter som orsakar förändringar i vår vardag som händer i halsbrytande hastigheter. Som läkare hålla berätta, är stress en av de främsta orsakerna till högt blodtryck som kan leda till hjärtproblem. Vi behöver ett sätt att slappna av och chill out. Vi måste spela samt arbete, men alltför ofta, det finns andra frågor som hindrar oss från att spela. Så när vi är stressade, ser vi läkare som ger oss medicin för att hjälpa oss att vara lugn. Massage kan hjälpa en de-stress och lugn utan att fylla ditt system med och '; lycklig saft &' ;.

Massage fungerar musklerna, avlägsna mjölksyra och andra gifter från dem och spola dessa gifter ur ditt system. Det påverkar det parasympatiska nervsystemet (PNS), den del av ditt system som fungerar i form av vila och vila (i motsats till det sympatiska nervsystemet med producerar &'; kamp eller flykt &'; mekanism). Massage ger också en känsla av välbefinnande som orsakas av utsläpp av endorfiner, en naturlig kemikalie som skapas i kroppen.

I grund och botten är massage ett sätt att slappna av och släppa taget. Det är en timme tvångs lugn stund som tillåter någon att komma ut mycket lugnare än de var när de gick in, men det är mer än så Omdömen

Idag &';.. S arbetsmiljö har förändrats dramatiskt från 20 år sedan. Idag, vi tillbringar större delen av vår tid åt att arbeta på datorer vilket innebär att vi skriver, sitter, och bockning. På grund av detta, de flesta människor har problem med sin rygg och sina axlar och nacke. Många människor skadar från att sitta så länge, eller genom att skriva så mycket. Andra lider av liknande problem som Karpaltunnelsyndrom (en smärtsam klump i sina handleder). Massage kan hjälpa dessa frågor. Omdömen

massage kan arbeta musklerna i nacke och axlar samt nedre delen av ryggen, glutes (rumpa) och ben. Genom dessa rörelser kan ta bort en hel del av smärta som massage kan lindra spänningar i vissa områden i kroppen. Genom att sträcka musklerna, det gör dem att slappna av och känna lösare och mindre smärtsamt.

Massage är också bra för människor som har specifika problem på grund av hur de använder sin kropp under arbete. Det är bra för idrottare eftersom det hjälper till att hålla sina kroppar från att skada. Olika typer av massage kan också minska problemen från Karpaltunnelsyndrom eller fibromyalgi om inte bort problemen helt.

Även om du inte lider av någon annan än spänningsproblem, kan massage hjälpa. Många stilar av massage kan vara inriktad speciellt mot avkoppling. De flesta massörer kan ändra sin stil för att vara något som fungerar djupt in i musklerna, eller helt slappnar av. (Detta är inte att säga att personer som får djupt arbete inte får koppla effekter.) En bra avkopplande massage kan ha en underbar effekt på en och' s stressnivåer. Det ger dem möjlighet att släppa taget om sina problem, bara för en liten stund. De kommer ut av sessionen mår bättre och bättre kunna hantera. Omdömen

Men medan massage är inte gratis, men det behöver inte vara så orimliga att det är helt dyr. Tyvärr, när vi tänker på massage, vi tänker på dag spa där kostnaden för en 50 minuters session kan vara allt från $ 80 till $ 125 eller mer. Men det finns platser som gör massage på en mycket lägre takt, och du kommer inte att offra kvalitet för lägre pris Omdömen

Du förstår, här och' s. Hemligheten, bara för att någon tar ut en massa pengar för vad de gör, det betyder inte att de är bra. (Naturligtvis massage är subjektivt, och inte alla gillar vad varje massageterapeut gör.) Det finns många massage studios debitera i intervallet $ 60 som har goda terapeuter som arbetar i dem. Du måste ringa och prata med folk och se om de är kunniga och villiga att svara på frågor. Se även hur länge sessioner, och hur mycket av den sessionen tiden är massage. (Många ställen kommer att citera en timme session, men massage är bara 50 minuter från det. Vissa platser kommer att göra en full 60 minuters massage och tillbringa ytterligare tid åt att diskutera dina behov och hjälper dig att bestämma vad som skulle vara rätt för dig.) När du känner bekväm med den plats du prata med, då du gå in och se vad de kan göra. Omdömen

Massage kan hjälpa de flesta människor ta itu med problemen i denna dag och ålder. Även ta emot en session en gång i månaden är bra. I många fall kan en läkare ordinera massage, och många försäkringsbolag nu betalar för massage.

Så, är det kanske dags att tänka om vad massage är och vad det kan göra för dig. Varsegod. Boka ett möte idag Omdömen  ..