Massageterapi kan hjälpa till med avslappning och väl Being

Massage är bearbetning av ytliga och djupare lager av muskler och bindväv med hjälp av olika tekniker för att förbättra funktionen stöd i läkningsprocessen, och främja avslappning och välbefinnande. Massageterapi är en av de vanligaste formerna av terapi i Nordamerika. Massörer använda långa, jämna slag, knådning och andra rörelser fokuserar på ytliga lager av muskler med hjälp av massageolja eller lotion. Omdömen

Massage terapi förbättrar cirkulationen genom att syre och andra näringsämnen till kroppsvävnader. Det lindrar muskelspänningar och smärta, ökar flexibiliteten och rörligheten och hjälper tydlig mjölksyra och annat avfall, som minskar smärta och stelhet i muskler och leder. Massage kan användas för att koppla av personer med olika hälsotillstånd; dessa inkluderar ryggvärk, huvudvärk och migrän, muskler och relaterade tillstånd såsom spasmer, stammar och stukningar, och alla typer av cirkulations och andningsproblem. Massage är tänkt att hjälpa kroppens stress genom att sänka nivåerna av hormoner som kortisol. Massage terapi verkar också för att förbättra immunförsvaret.

Typiskt är massageterapisession mellan 40 och 90 minuter. I professionella inställningar innebär massage klienten som behandlas liggande på en massagebänk, sitter i en massagestol, eller liggande på en matta på golvet. Massagen brukar börja med en kort samråd och översyn av symtom, sjukdomshistoria, och livsstil. Massageterapeut använder en lätt olja eller lotion på huden och börjar massage. En helkroppsmassage börjar vanligtvis på ryggen och går sedan ner till benen. Massagen är också tillämpas på armar, ben, hals och mage. Beställare är oftast under plåten vid alla tidpunkter, och i Nordamerika, där endast den del av kroppen behandlas vid ett och samma tillfälle avtäcks. Omdömen

Man bör känna någon smärta efter att ha fått massage. Ibland finns det mild värk när massageterapeut gäller tryck över "knutar" och andra områden av muskelspänningar. Och ibland människor upplever mild tillfällig värk för en dag. På det hela taget, men människor känner sig lugn och avslappnad efter en behandling. Omdömen

Massage terapi rekommenderas inte för vissa människor. Det bör inte göras omedelbart efter operationen eller efter kemoterapi session, inte rekommenderas av din läkare. Personer med smitt hudsjukdom eller öppna sår bör också undvika massage. Gravida kvinnor bör rådgöra med sin läkare först om de funderar på att skaffa en massage. Massage av gravida kvinnor bör göras av massage terapeuter som är certifierade under graviditeten massage. Dessutom bör massage inte göras direkt över blåmärken, inflammerad hud, oläkta sår, tumörer, buken bråck, eller områden de senaste frakturer. Omdömen

Det finns många platser för att ta emot massage i British Columbia. Massageterapi Burnaby, till exempel, har certifierad massageterapeut som tar uppdrag via telefon eller via webben. Den kanadensiska Massage terapeuter Alliance (CMTA) har satt en nivå på 3000 timmar i British Columbia, som har den högsta utbildningen standard i Nordamerika, så du kan vara säker på att du behandlas av en professionell Omdömen  ..