7 Fördelar med en professionell Massage

Har du någonsin varit alltför nervös att gå in i en massageterapeut och' s rum eftersom du didn &'; t vet vad de ska förvänta sig? Om du har kvar att uppleva en professionell massage, men tro det och' s något du &'; D verkligen njuta av, då kanske du behöver lite mer incitament att ta dig igenom dörren. Låt mig dela några incitament med den här listan av förmåner massage för att hjälpa dig att ta det första steget - och få din kropp läka på! När du möter dina rädslor och släppa dina hämningar, kommer du att bli förvånad över hur helande massage är ... och hur bra det känns! (Sedan du förmodligen sparka dig själv för att inte få en förr.) Review

Om du redan har upplevt underbara fördelarna med massage, så jag behöver inte predika för kören. Men om du känner någon som inte kommer att få en massage, av olika anledningar, varför inte visa dem listan över förmåner massage? När allt kommer omkring, på ett eller annat, vi har alla behövs lite övertygande för att hjälpa oss att bli mer öppen och mottaglig för denna helande konst. Omdömen

Sju Fördelarna med Uppleva och njuta av en professionell massage

1.Your blodcirkulation Förbättrar

kan en massage faktiskt förbättra blod cirkulerar till både hud och muskler samtidigt sänka blodtrycket, också. Massage på områden som är mycket känsliga för celluliter kan se verkliga fördelar, eftersom det jämnar ut huden. Regelbunden massage hjälper också förhindra åderbråck från att visas.

2. Det väcker The Body &'en; s Immunsystemet

Enligt många studier, kan en massage öka antalet vita blodkroppar i blodet, så att du kan hålla sig frisk, passform och kunna kämpa mot sjukdom .

3.It kan lindra ångest och depression

En massage kan minska kortisolnivåerna i hjärnan. Kortisol är ett stresshormon som ger kamp eller flykt svar kroppen känns, och det väcker också kroppen och 'en; s blodtryck och spänning. Studier utförda har visat att människor som har massage har omedelbara ökningar av både dopamin och serotonin, som är humörstabiliserande hormoner. Omdömen

4. Det kan höja din självkänsla

En massage kan få dig att må bra att du och' ve behandlat dig något trevligt. När allt kommer omkring, det &'; att skönt att ha någon att vara 100 procent uppmärksam på dig under din tid tid. Vem får den typen av uppmärksamhet utanför en massage avtalad tid? You &'; ll också upptäcka att de flesta massörer don &'en; t domare, utan snarare, de är genuint intresserade av att hjälpa dig att må bättre, så du borde, &'; t känner själv medveten om hur du ser ut.

5. Du kan njuta och uppleva Avkoppling

När du &'; re få masserade, kan du &'en; t flytta, men du och' ll känna sig nöjd. Allt du behöver göra under massagen är låg där och njuta av. I själva verket finns och' s mycket troligt chans att du kan somna ifrån så avslappnad. It &'; s troligt att du och' ll ligga på magen på massage säng som förmodligen har ett hål där du placerar ditt ansikte så att näsan inte krossas och halsen förblir rak, så att du kan vara helt bekväm medan du slappna av och njuta av !

6. Det Lindrar spänningar och stress

När dina muskler är stressade och bundna i knop, kan en djup vävnad massage lindra dem. Terapeuter kan arbeta hårt på ett visst område för att lindra smärta och obehag kan du känna på dina särskilda oroshärdar. Men oroa dig inte, kommer din terapeut kommunicera med dig att se till att det tryck de utövar på dig är precis rätt touch. Ibland lätt beröring massage gör underverk, liksom. Omdömen

7. It &'; s Mycket Sensorisk

med någon röra din kropp kan vara en mycket intensiv upplevelse på grund av känslan det ger. Rummet är sannolikt att fyllas med avkopplande musik och nedtonade ljus, vilket gör att alla dina sinnen för att bli avslappnad. Detta gör känslan av touch höjas så att du kan mer fullständigt njuta av massage du slappna av. Du kan sedan ta denna kontakt bemärkelse känsla med dig hem, och kanske uppleva glädjen av att ge massage till någon annan. Oavsett om de är din vän, älskare, syskon eller en förälder ... de kommer säkert att uppskatta det, eftersom många människor är glada att få viss lättnad från stress och spänningar. Och du kommer också, eftersom det känns bra att ge massage, alltför Omdömen

Naturligtvis, innan du får din första massage, det &';! S viktigt att tala med din läkare. Om du &'; re gravid, se till att anlita en graviditet massage specialist. Varje person som lider av cancer, hjärtsjukdom, osteoporos eller några blodsjukdomar bör tala med sin läkare för att hitta rätt massage för dem.

En erfaren kropps healer kan bidra till lindring och helande till din kropp, sinne och själ, oavsett vilken form du är i. Bara hitta den rätta, och hålla öppet emot läkning. Omdömen

Tänk också på att olika massage tekniker har utformats för att fungera på olika kroppsdelar. Därför du inte &'en; t måste hålla sig till en form av massage. Men oftare du få massage, desto fler förmåner du får, och ju mer du kommer att uppleva den helande resultat. Omdömen

Det här är bara några av de många fördelarna med att ha en massage. Huden är ansluten till det centrala nervsystemet (CNS) och CNS är ansluten till, ja ... alla ni andra. Så fördelarna med massage går bortom vår fulla förståelse. Många människor rapport känsla fördelarna med deras massage även flera dagar efteråt, ha ökad livsglädje och en lugn lugn som fyller tomrummet där stress gång bodde Omdömen  ..