Hur du välja den bästa typer av massage terapi för You

När du undersöker de listor för olika kliniker och spa kan du se att termen massage täcker en stor mängd olika stilar av kaross. Det finns hundratals olika typer av massage. Varje typ erbjuder en annan fördel. Oavsett om du få en massage för att behandla ett smärtsamt tillstånd eller bara koppla av är det viktigt att du väljer en stil som är lämpligt. Låt oss ta en titt på saker du behöver tänka på när du väljer från de olika typer av massage terapi för att hitta en som är rätt för dig. Omdömen

Först fundera över varför du får massage. Du kan ha kronisk smärta som blivit hängande runt ett tag och vill befrielse från. Du kan ha akut smärta som du har vaknat med morgonen. Du kanske bara vill koppla av. Din skäl för att få massagen är en av de viktigaste sakerna att tänka på när du försöker bestämma vilken typ av massage för att få.

De olika stilar av massage arbete för att påverka kroppen på olika sätt. Generellt massage hjälper till att öka cirkulationen och minskar stresshormoner. Djupare former av massage som neuromuskulär terapi och djup vävnad massage hjälp lätthet både kronisk och akut smärta, men de är inte avkopplande. Terapeutiska metoder som Rolfing är ökända för att vara smärtsam. Mjukare stilar av massage som grundläggande svenska massage eller Esalen massage är bra för lugnande nerver och att du känner dig helt avslappnad. Det finns även mildare former av karosseri som CranioSacral terapi som har terapeutiska syften och är också ganska avkopplande.

Inställningen du får din massage i kraft också påverka hur du känner det. En del människor föredrar kliniska miljöer. Du får oftast flera terapeutiska former av massage i kliniska inställningar. Kliniker tillgodose oftast människor som söker massage för att lindra någon typ av problem, men du kan ibland få avkoppling stil massage på kliniker också. Dessa dagar spa erbjuder alla typer av tjänster från terapeutisk avkoppling. Detta är bra för människor som är mer intresserade av det lugnande miljö för en spa-inställning. Omdömen

Den tid du vill spendera på massage och det pris du är villig att betala kan också påverka vilken typ av massage du får. Många ställen erbjuder sessioner som är så korta som en halv timme eller så länge som två timmar. Vissa typer av massage som thaimassage är mest effektiva när det ges i sessioner som är längre än en timme. Ju längre och mer specialiserade massagen du får desto mer kan du förvänta dig att betala. Ta dessa saker i beaktande när du bokar en tid.

När du har gjort dessa beslut är du redo att boka massage. Att veta varför du vill massage, vilken typ av miljö du vill bli masserade, hur mycket tid du vill skicka och vad du förväntar dig att betala hjälper dig att välja de bästa typer av massage terapi för att passa dina behov. .. Att veta vad du vill kommer att göra din massage en mer njutbar upplevelse Omdömen