5 steg till ett mer tillfredsställande Massage

Massage blir ett populärt sätt att lindra stress, behandla kroniska tillstånd, och lindra smärta. Med ökande popularitet, kommer en högre prislapp. För att få ut det mesta av din massage, använda dessa 5 enkla steg. Omdömen

Hitta din lyckliga plats.
Våra liv är ofta ganska kaotiskt. En tyst sinne kommer att öka effekten av massagen. Det kan bidra till att fokusera på var terapeuten arbetar på kroppen samtidigt som han får massage. Vissa terapeuter kommer även att hjälpa till med guidad meditation under behandlingen. Omdömen

inte schemalägga massage efter en tung måltid. Lägenheter i nästan alla typer av massage, tryck kommer att tillämpas på din kropp. Bespara dig obehag. Du kommer också att kunna fokusera mer på massagen om du undviker efter middagen utnämningen. Omdömen

Know syftet med din massage.
Massage är inte alltid en lyx. Det är ofta en nödvändighet. Om du planerar en sport massage, vet att stretching kommer förmodligen att vara inblandade. Om du schemalägger ett svenskt massage, inte förvänta sig djupa vävnaden arbete. Planera din massage efter dina behov. Omdömen

Kommunicera med din massageterapeut.
Varje klient har särskilda sympatier och antipatier när det gäller deras massage. Den typ av musik, mängden tryck, draperingar och temperaturen är alla saker som kan ändras av terapeut. Det är bättre att berätta för din terapeut vad som kan ändras för att göra din massage roligare, snarare än "lider i tysthet". Omdömen

Slappna av i kroppen.
Anledningen till att du får en massage är att slappna av sinne och kropp. Många gånger kunder har en tendens att försöka hjälpa sin terapeut. Detta bör undvikas om det alls är möjligt. Inte bara kan det strida mot vad terapeuten gör, kan det också leda till obehag för dig. Omdömen

Din massage kan vara allt du vill att det ska vara. Genom att använda dessa metoder, kommer du att ta din massage (och i sin tur, din hälsa) till nya höjder Omdömen

Om författaren Omdömen  ..