Rethinking Erektions Dysfunction

Tyvärr är den bästa delen av spelet inte alltid så med en sådan man eller kvinna vill. Detta är som en gymnastiksal. Muskler är inte stressad av långvarig paus, de minskar sin makt och de avta snabbt. Så det är med en erektion. Om penis har inte länge hävdats, kan han ha svårt att få att stelna. Ändarna av låten är då depression, frustration, och sedan i samband med apati. Således man har snabbt blivit ett könlöst person. Biologiskt sett, blir man erektioner varje natt, åtminstone i teorin. På natten och på morgonen genom penis stelnar mer än en gång. Genom natten motion, är fartygen bättre levereras med syre och tränar den glatta muskulaturen i corporacavernosaen. Bra penis blodflödet är en förutsättning för långvarig effekt.

Hur kan man ha ett strömavbrott eller impotens?

Erektil dysfunktion kan möjligen tillskrivas dålig blodcirkulation. Det kan bestämmas av urolog. Men det finns ingen anledning att hänga sina huvuden. Dålig blodcirkulation kan förbättras genom träning. Emellertid är cykling mindre lämplig. När cykling blodtillförseln blockeras av sadeln. Sport som sätter upp musklerna och tåg lår, som uthållighetsidrotter, rodd eller löpning, är idealiska för muskeluppbyggnad. De osynliga bäckenbottenmuskulaturen är funktionellt anslutna till penis, men är ofta för lite uppmärksamhet. Om dessa muskler är slappa, de bästa bitarna är snabbt trött.

Sex håller dig frisk och passar!

Sex är det mest optimala blodflödet till penis motion. Inte bara är själen nytta genom att kyssa, smeka och massera försiktigt. Fysiskt är stresshormoner minskar, är den lyckliga hormonet dopamin frigörs, vilket ger oss en känsla av upprymdhet och hormonet oxytocin stärker banden mellan parterna. Efter en orgasm, prolaktin och får dig att känna dig riktigt nöjd och fullständig. Under orgasm, blodkärl och hud är bättre blodcirkulation och syresättning av kroppen är perfekt. Vi andas djupare, så att organen är väl ventilerat. Vars sexualitet aktivt liv kan minska risken för prostatacancer sjukdom som prostatacancer. Omdömen

Vad kan hjälpa till med impotens eller erektil dysfunktion?

Forskning har gjort det möjligt för män som lider av ihållande erektil dysfunktion, kan få hjälp. Man kan efter samråd med sin urolog eller husläkare kan ordinera så kallade potenspiller. Namnet Viagra, Cialis eller Levitra verkligen har någonsin hört förut. Eftersom piller har en relativt lång verkningstid kan man njuta av sex utan att ständigt hålla ett öga på klockan fältet måste vara. Potenspiller är främst avsett för män med erektil dysfunktion befintliga.

Det finns dock vissa övningar som stärker bäckenbotten och låret. Dessa övningar är en bra utbildning för att kunna njuta av en lång och givande sexliv.

Penis Workout Omdömen

Hoppar

Köra det på plats och lyft på knä så långt som möjligt. Tempot bör ändras. Har de springa snabbare och ibland långsammare. Efter fem ändringar kan du unna dig en tio minuters paus.

Bäcken gunga

Ta en promenad i knäböj och stänga benen så att de nuddar varandra. Arms bakom huvudet och krama skinkorna ordentligt. Föreställ dig, skulle de måste hålla ett mynt mellan skinkorna. Sedan trycker bäckenet framåt ett par gånger. Upprepa denna övning flera gånger och de ser till att spänningen bibehålls.

Tips: Om du är vid rött ljus, de kisa, skinkorna och tror att de höll ett mynt. Denna praxis är möjligt överallt och ingen märker någonting.

Bäcken lift: Omdömen

Ligg på rygg och böj benen något. Knäna bör vara ca höftbredd. Sätt händerna bredvid dina höfter och dra den på bäckenet och ryggmusklerna. Lyft dem något från marken bäckenet. Håll denna position i några sekunder de ökar och spänningen. Speciellt under denna övning på en regelbunden andning och flytta dem antingen ben eller axlar. Upprepa flera gånger övningen.

Trots alla övningar, bör de fördjupa sig i gemenskap med din partner. Eftersom inspirera ömhet och samhörighet kropp och själ och stärka sina förbindelser. Det är också alltid öppen när det gäller sexualitet Omdömen  !.