Journalföring från en mans Perspective

I vårt vansinnigt baserat samhälle, kan det tyckas att en tyst, reflekterande praxis som journalföring skulle vara mestadels kvinnans verksamhet. Men faktum är, journalföring åtnjuts av män minst lika mycket som kvinnor. Omdömen

Brett McKay, till exempel om The Art of manlighet, uppmuntrar journalföring, notera att disciplinen har varit en del av livet för otaliga stora män i historien. Säger McKay, "När man studerar livet för stora män, I &'; ve märkt ett gemensamt drag: de var alla konsekventa journal författare nu, I &'; M inte säga att deras storhet är direkt hänförliga till deras journalföring … Men jag räkna om. stora män som dessa tyckte att det var viktigt att föra en dagbok, kanske jag bör också. "Omdömen

Efter den lysande exempel Leonardo da Vinci, hjältar som Thomas Jefferson, Benjamin Franklin, Ralph Waldo Emerson, och otaliga andra har testamenterat oss en inblick i deras faktiska liv genom sina tidskrifter.

Notera dina erfarenheter och iakttagelser i en tidskrift är ett sätt att se till att dina efterkommande kommer att gynnas av ditt liv. Att ha tillgång till memoarer förfäder är ett privilegium djupt uppskattas av de få som ärver det. Omdömen

Mindre formellt än en självbiografi, tidskrifter är verkligen intima bilder av ett liv. Eftersom de är så personlig, kan de betyda mycket mer än böcker eller andra arv. Omdömen

Men förutom värdet av en tidskrift som en släktklenod, är det praxis att journalföring uppskattas av killar lika mycket som kvinnor . Här är några fördelar noterades av män som journal:

• Journalföring om saker du är tacksam för kan verkligen förändra din vardag syn på livet Omdömen

&bull. Journalföring bringar höger och vänster hjärnhalvorna i kontakt med varandra, främja klart tänkande, känsla och minnen Omdömen

&bull. Journalföring bidrar till att bearbeta interaktioner med familj eller kollegor, så att insikt, en känsla av personligt ansvar, och förlåtelse Omdömen

&bull. En tidskrift är en säker plats att utforska svåra känslor, bland annat depression, och att sätta dem i perspektiv, så att positiv tillväxt kan leda Omdömen

&bull. Journalföring är en kropp-själ-aktivitet, dvs., både kropp och själ är aktivt när du journal, och det holistiska medvetenhet tjänar till att stärka fokus och minska stress Omdömen

•. Journalföring är ett sätt att förbereda sig för din dag, förutse eventuella vägspärrar och inrätta lämpliga förväntningar Omdömen

&bull. Journalföring är ett sätt att planera och fokusera på dina mål, så att du inte vandra runt i en daze Omdömen

&bull. Du kan använda din journal för att utforska idéer och fantasier; att notera kreativa tankar; att göra planer eller beskriva möjligheter Omdömen

&bull. Journalföring är ett sätt att bli en bättre skribent Omdömen

&bull. Vissa män tycker om att använda en dagbok som ett sätt att centrera sig andligt, att specificera affirmationer eller uttrycka bön. Omdömen

Ingen tvekan om det, journalföring är för någon som kan skriva, ung eller gammal, man eller kvinna. Bruket är ett sätt för våra erfarenheter att ha värdefulla betydelse långt efter att vi är borta. Och i dagsläget är det ett viktigt hjälpmedel för fysisk, mental och andlig wellness Omdömen  ..