*** Lutein kan förhindra Heartbreak av Macular Degeneration

Makuladegeneration, vilket är den främsta orsaken till blindhet hos äldre vuxna, vänder de gyllene åren i en period av sorg och debilitation för mer än 10 miljoner amerikaner som diagnostiseras varje år. Som baby boomers ålder är vi sannolikt att se en stor ökning i förekomsten av makuladegeneration.

makuladegeneration resultat när den bräckliga mitten av näthinnan (gula fläcken) försämras efter år av långsam och stadig skador. Gula fläcken är ansvarig för det centrala seendet. Det finns ingen smärta i samband med makuladegeneration och synnedsättning är så gradvis att de flesta människor don &'en; t märker det först. Eftersom villkoret fortskrider kan de drabbade uppleva dimsyn och föremål kan synas vara förvrängd. I vissa fall färgseende kan förändras. Om den lämnas obehandlad, kommer makuladegeneration så småningom leda till en svår förlust av det centrala seendet. Sjukdomen påverkar inte perifera seendet och vanligtvis inte orsakar total blindhet. Men eftersom det orsakar förlust av det centrala seendet de drabbade med den inte kan köra och ofta har svårt att känna igen folk och' s ansikten.

Kvinnor är mer benägna än män att utveckla sjukdomen. En minskning av östrogen efter klimakteriet verkar vara den bidragande faktor. Rökare är upp till fyra gånger större risk än icke-rökare att ha makuladegeneration. Dieter som är höga i raffinerade kolhydrater ökar risken eftersom de orsakar en snabb ökning av blodsocker och insulinfrisättning. Flera studier har antytt ett samband mellan fetma och makuladegeneration.

I åratal har medicinska forskare erkänt fördelarna med vissa mineraler och vitaminer för att upprätthålla ögonhälsa, lutein, en antioxidant som tillhör karotenoid familj, har varit nära knuten till en minskad risk för makuladegeneration. Livsmedel som är naturligt rik på lutein inkluderar mörkgröna, bladgrönsaker som spenat och grönkål, liksom andra starkt färgade livsmedel såsom majs och äggulor.

De flesta människor inte får tillräckligt med lutein i sin kost, men det är allmänt tillgänglig i en mängd olika kosttillskott och berikade livsmedel och drycker. Överväga att lägga lutein tillskott till din kost, särskilt om du är över 50. Omdömen

American Academy of Ophthalmology rekommenderar en vidgad synundersökning minst vartannat till tre år om du är mellan 45 och 60 och varje år efter 60 års ålder Regelbundna ögonundersökningar kan upptäcka makuladegeneration i ett tidigt stadium, långt innan sjukdomen orsakar synförlust. En kombination av lutein kosttillskott, en hälsosam livsstil och regelbundna ögonundersökningar kan bespara dig heartbreak i samband med makuladegeneration.

misslyckas syn är inte en oundviklig del av åldrandet Omdömen

• Förhindra allmän oxidation-skador på din vision Omdömen • Förbättra din mörkerseende Omdömen • Förbättra mikrocirkulation av näthinnevävnad Omdömen • Skydda dina ögon från solens farliga strålar Omdömen • Håll din syn skarpa och klara för evigt! Omdömen

Vilka är de två största bovarna bakom ögonproblem? Märkligt nog, solljus och föroreningar. Dina ögon njuta nästan inget skydd från solen och 'en; s ultravioletta (UV) strålar. Detta bombardemang av UV-strålar leder till fria radikaler som ansvarar för den stora majoriteten av synproblem. Omdömen

Ännu värre, eftersom de flesta av oss bor i eller i närheten av städer, dina ögon är utsatta för föroreningar och lider av friare radikaler än något annat organ i kroppen.

Nu till de goda nyheterna. Den senaste medicinska forskningen visar att du kan bekämpa och besegra denna konstant, ständigt ökande fria radikaler angrepp på dina ögon genom att mata din kropp med hög effekt, riktade antioxidanter Omdömen  ..