Clobber din allergi - Natural Way

50 miljoner amerikaner lider av allergier just nu – och de är lika desperat för befrielse som du är

Du kan vända dig till allergi mediciner och ndash. som antihistaminer – att lindra dina symtom. Men de kommer med biverkningar. Dåsighet är den vanligaste, men dessa effekter mindre kända sida kan överraska dig …

Vanishing sexlust: Alla allergimedicin som har en depressiv effekt – som antihistaminer - kan få dig att förlora den lovin 'feelin' …
Ökad aptit: antihistaminer stimulerar aptiten, så att du äter mer – och gå upp i vikt …

Depression: Den lugnande i vissa allergiläkemedel med antihistaminer kan göra befintliga depression värre – eller förvärra underliggande depression …

Ångest: Pseudoefedrin har en effekt som liknar dricka flera koppar kaffe. Det kan ge dig hjärtklappning och hellip; insomnia … och ångest …

Förändrad smak och lukt: De konserveringsmedel och dofter läggas till vissa allergi nässprayer kan orsaka dina favoriträtter att förlora sin smak, och …

Fuzzy tänkande: antihistaminer som orsakar dåsighet kan också få dig att känna trög … mindre mentalt skarp än vanligt … och försämra din förmåga att köra bil.

Lyckligtvis du inte &'en; t måste förlita sig på allergi medicin för att få lindring. Forskare har funnit att alla naturliga alternativ kan hjälpa dina allergier – ofta utan allvarliga biverkningar och hellip;

quercetin Review, är detta bioflavonoid har kraftfull antioxidant och anti-inflammatoriska egenskaper. Det stabiliserar din cellmembran, vilket hindrar dem från att spilla sin pro-inflammatoriska histamin i din omgivande blod och vävnader. Och om histamin inte släpps, din allergi symptom uppstår aldrig i första hand. Omdömen

Undersökningar som den gjort i Chung-Ang University i Korea under 2008 visar att quercetin är ett säkert och effektivt sätt att minska symptom -causing histamin – och fungerar liksom många allergiläkemedel. Omdömen

Det är viktigt att notera att quercetin ensam är knappt löslig i vatten, så det inte absorberar bra i kroppen. Men du kan förbättra dess absorption genom att quercetin med bromelain, ett naturligt protein-smälta enzym härlett från ananas.

Tussilago
Tussilago blad extrakt har traditionellt använts för att behandla astma och bronkit, men forskarna finner att det fungerar också underverk för att hjälpa hösnuva. Omdömen

I en studie som gjorts i Romanshorn, Schweiz fick 580 patienter som fått Tussilago att behandla sina allergier – och deras symtom förbättrades en jättestor 90% Omdömen

En annan studie av 125 personer tyckte att Tussilago extrakt var lika effektivt som Zyrtec &trade!; vid behandling av allergiska symptom Omdömen

Brännässla
Brännässla har använts i århundraden för att behandla ett antal villkor &ndash. inklusive hösnuva. I en studie som utförts av Herbal Science Group, förhindrade brännässla extrakt flera viktiga inflammatoriska orsaker till säsongsbunden allergi. Det verkar fungera som en anti-inflammatorisk och har förmågan att minska histamin i din kropp – ger dig allergi lättnad. Omdömen

Vindruvskärnextrakt Review, är detta kraftfull antioxidant förpackningar ganska punch. När det gäller rena, immunsystemet makt, är vindruvskärnextrakt 50 gånger starkare än E-vitamin och 20 gånger starkare än C-vitamin! Omdömen

Det är faktiskt proantocyanidiner i vindruvskärnextrakt som hjälper lindra din allergi symptom . De hämmar de enzymer som producerar histaminer – och hjälper till att hålla dina allergiska symtom från uppfödning sina fula huvuden Omdömen

C-vitamin Omdömen Höga doser av vitamin C &ndash. 1000 mg eller mer – kan hjälpa tämja allergiska reaktioner. Omdömen

En studie av forskare vid Methodist Hospital i Brooklyn fann att människor som tog 1000 mg C-vitamin varje dag i tre dagar hade betydande minskningar i blodnivåer av histamin. Omdömen

Eftersom C-vitamin är inte en histaminreceptorblockerare, det är inte snabbt attackera lättnad. Vad den gör är dock att förebygga eller minska allergiska symptom på lång sikt

Hot, kryddstark mat
Du hittar allergi lättnad i köket genom att piska upp kryddiga rätter &ndash. varmare, desto bättre. Hot, kryddstark mat tunna slemhinnor sekret, vilket i sin tur kan rensa din näsgångarna och hjälper dig att andas lättare under allergisäsongen Omdömen

Den mest fördelaktiga kryddor är:.. Cayennepeppar, varmt ingefära, bockhornsklöver, lök och vitlök

Så kolla med din läkare innan du tar naturliga kosttillskott för din allergi. För mer information och hela artikeln, besök http://www.newsblarg.com/node/1366 Omdömen  ..