Dietary Tips för att hantera med kronisk Pain

Varje dag i mitt kontor Jag ser patienter med alla typer av smärta frågor. Från kroniskt trötthetssyndrom, fibromyalgi, migränhuvudvärk bara för att nämna några. Dessa tillstånd svarar ofta bra på kiropraktik, näringstillskott, energi healing, naturläkemedel terapi vård. En av de mest förbisedda och underskattade komponenter till smärta är de typer av livsmedel som vi lägger in i vår mun.

Om smärtan är fortfarande ett problem, även om man har gått igenom kurser i kiropraktik, tillskott, energi healing, och akupunktur. Det är dags att ta itu med livsmedel som orsakar systemisk inflammation i kroppen. Vissa typer av mat har varit kopplade till en ökning av inflammation i kroppen. En av mekanismerna för inflammation är kopplat till en obalans i förhållandet mellan omega 3 och omega 6 essentiella fettsyror. Essentiella fettsyror är byggstenar till föreningar i kroppen såsom prostaglandiner och eicosinoids. Deras roll är att modulera den inflammatoriska processen i kroppen. Det är väl känt att alla sjukdomsprocesser har en gemensam faktor, inflammation. Livsmedel som innehåller mycket omega 3: s såsom fiskolja, linfrön, hampfrön, har visats orsaka en minskning av den inflammatoriska processen i kroppen. Omvänt, många livsmedel som vi äter dagligen orsaka mer inflammation som leder till kronisk smärta på grund av en ökning av omega 6-fettsyror. Den största boven i dramat är korn. Det har jag sagt det! Kan du inte bara höra de gamla linjedietister och dietister skriker? Faktum är, korn i form av vete, råg, havre, korn och majs innehåller högre nivåer av omega 6-fettsyror. Följaktligen mer smärta och inflammation. Detta inkluderar bröd, pasta, spannmål, kex, bakverk; allt som de flesta amerikaner äter på en daglig basis.

Jag har ofta alla mina kronisk smärta lider eliminera korn från sin kost. Ja, de flesta av dem sparkar och skriker på vägen. Men, om de håller sig till programmet, minskar deras smärta oerhört eller försvinner helt och hållet.
De flesta människor är så vana vid att deras säd på grund av deras uppfostran och kulturella indoctrinations, de slutar aldrig att tro att de livsmedel de har satt in deras kroppar kan orsaka de flesta om inte alla sina hälsoproblem. Omdömen

Så, om du lider av kronisk smärta, under tre veckor, eliminera vete, råg, havre, korn och majs. Se hur du känner
Det kan bara förändra ditt liv till det bättre Omdömen  ...