De 10 arbets Reiki

I den här artikeln jag trodde att jag skulle sätta ner tio saker som du kan göra – tio principer för att ta hänsyn till – för att gynna din praxis Reiki. Detta är inte något som har kommit från Japan, eller från tidiga utövare av Reiki: Det är bara något som jag har satt ihop själv. Jag hoppas att denna artikel kommer att vara av intresse för människor i alla Reiki nivåer. Omdömen

---------------------------- ----------------------
(1) Reiki handlar om dig
-------------- ------------------------------------

Även Reiki ibland presenteras i väst som ett slags kompletterande behandling, en hands-on behandling teknik, eller en form av japansk andligt helande, är det inte vad Reiki handlar om. Om din praktik av Reiki består huvudsakligen av att behandla andra människor då du missar poängen eftersom Reiki handlar om dig! Reiki är en personlig praxis för självläkande och din andliga och självutveckling. Du är prioritet här Omdömen

I Usui &';. Dags behandling av andra var inte fokuserad på eller betonas, i själva verket behandlingar var lite av en distraktion från den huvudsakliga inriktningen av hans läror, som Usui Sensei som avses som “ system för att uppnå personliga perfektion &" ;. Redan från början var systemet om personlig utveckling, fungerar inte på andra. Omdömen

Så för att få de största fördelarna för dig själv genom Reiki, måste du upprätta en anständig rutin av att arbeta på sig själv på det sätt som du undervisades. Om du har lärt dig västerländsk sedan göra dina händer-om egenvård regelbundet, om du vet om japansk stil Reiki öva sedan ditt Hatsurei ho; om du vet om Usui Sensei &'; s ursprungliga systemet sedan lägga sin egenvård meditation till din vanliga Hatsurei Omdömen

Jag vet att vissa människor verkar ha uppfattningen att arbeta med sig själv på något sätt och ';. självisk och' , men om du inte kan ta hand om sig själv på rätt sätt hur kan du hjälpa andra människor? Genom att arbeta på dig regelbundet du gör dig själv en bättre kanal och effektivare på vad du gör när det gäller behandlingar, så det finns plus poäng alla runda för dem som gör sig sin Reiki prioritet. Omdömen

----- ---------------------------------------------
(2 ) Basera din praktik på föreskrifterna
---------------------------------------- ----------

Usui Sensei etablerat ett enkelt andligt system som har sina rötter i hans föreskrifter, Hans &'; regler att leva efter &' ;. Snarare än att vara en intressant uppsättning instruktioner att läsa på en kurs och sätta åt sidan, Usui &'; s bud är i hjärtat av sitt system, och det sades att så mycket andlig utveckling kan komma genom att följa föreskrifterna som skulle komma genom att göra något av energiarbetet. Om vi ​​anser oss som &'; praktisera Reiki &'; då vi kommer att följa föreskrifterna. Omdömen

Så vi måste tänka djupt om föreskrifter och hur de påverkar våra liv. Vi måste överväga varje bud i tur och ordning och reflektera över hur det föreskrift skulle träffa guide våra tankar och beteenden och relationer och prioriteringar. Och vi måste göra detta regelbundet, med hjälp av de föreskrifter som en pågående källa till vägledning, vars effekter kommer att göra en verklig skillnad för oss, och människorna runt omkring oss, över tiden. Omdömen

De reglerna är något som du vi droppa-flöde in i våra liv, något som vi hänvisar till regelbundet och reflektera över regelbundet, för vår egen skull och till förmån för de människor som vi kommer i kontakt med. Omdömen

------ --------------------------------------------
(3) Öva mindfulness
--------------------------------------------- -----

Även om det inte anges på de flesta Reiki kurser, bruket av mindfulness var lika viktig del av Usui Sensei &'; s-systemet som var bud och i själva verket mindfulness är gömd i föreskrifterna! Mindfulness är en form av meditation som man kan utföra när som helst, när de utför vanliga, vardagliga aktiviteter som promenader någonstans eller diska eller smutta te, och innebär att bli medvetet och fullt medveten om dina tankar och handlingar i nuet, icke- fördömande, som finns i ögonblicket Omdömen

När du lever &';. i ögonblicket och ' ;, fullt engagerade i vad du gör, fullt medveten om nuet, då du finns i ett tillstånd där det inte finns någon ilska och det finns ingen oro. Genom att inte älta det förflutna eller spekulera om framtiden, genom att omfamna fullt nuet, lever du föreskrifterna, och mindfulness för med sig ödmjukhet, ärlighet, medkänsla och förlåtelse. Omdömen

Så mindfulness är ett sätt att upplever Mikao Usui &'; s andliga principer Omdömen

------------------------------------. --------------
(4) arbeta med sig själv dagligen Omdömen ----------------------- ---------------------------

Reiki isn &'; t något som du kan plocka upp då och då, leka med för lite, och sedan släppa igen … inte om du funderar på att få många fördelar som finns i systemet, i alla fall. Om du letar efter konsekventa fördelar då du behöver en fast praxis. Föreskrifterna säger “ bara för idag &" ;, och det är en bra utgångspunkt: bara göra något med Reiki i dag. Du kan hantera det. Det spelar och' t måste vara timmar och timme och' värt. Bara göra något för 10 minuter: du har tio minuter. Gör något för 20 minuter. Och om du inte &'en; t har tio minuter, gå upp 10 minuter tidigare: problemet löst Omdömen

Don &'en; t oroa sig för vad du kommer att göra i morgon.. Bara fokusera på idag Omdömen

När morgon kommer , göra samma sak. Bara göra något med Reiki, även för tio minuter. Don &'en; t oroa sig för morgondagen. Bara göra något idag Omdömen

-------------------------------- ------------------
(5) Engagemang är nyckeln Omdömen ------------------- -------------------------------

Det finns spektakulära fördelar som kan avnjutas genom att utöva Reiki, och alla du behöver göra är att arbeta med energi konsekvent fokusera på föreskrifterna och öva mindfulness. Fördelarna bygga upp kumulativt, du ser, och sporadisk och tillfällig praxis isn &'; t nog om du vill ha det bästa av din Reiki. Du kommer att få ur systemet vad du är beredd att sätta i den, så Reiki förtjänar lite av din tid varje dag. Du måste ansluta bort på några enkla saker, några enkla övningar eller rutiner, och göra dem till en regelbunden del av din dag, som regelbundet en del av din rutin som att borsta tänderna eller håret. Omdömen

Och När du har etablerat en regelbunden vana av att arbeta på dig själv med Reiki då du kommer att tycka att det är svårt att sluta: du kommer att tycka att du verkligen missar din hatsurei session eller din själv behandling om du missar en dag. Det är den typ av tjänst du funderar på att få dig in i och genom att åta sig att arbeta med Reiki varje dag, även om det är lite obekvämt, kommer du att nå den punkten. Omdömen

------ --------------------------------------------
(6) Don &'en; t försöker alltför hårt Omdömen ----------------------------------------- ---------

Samtidigt som vi behöver för att engagera oss och skapa en anständig rutin av att arbeta på oss själva för att uppnå de många fördelar som är tillgängliga för oss genom Reiki bör vi på Samtidigt se till att vi inte försöker alltför hårt, arbete för länge, eller ta vår praxis på för stort allvar. Reiki är avnjuts bäst i en mjuk, tillbakalutade och lättsam sätt snarare än i en nävarna-knutna, fårade panna, spänd, och '; redo för en hel del hårt arbete och' slags sätt. Vi tvingar inte Reiki och vi inte tvinga en hård praxis när det gäller oss själva. Omdömen

Reiki är snarare som en flytande ström av vatten, och vi är en grov sten som sitter i denna ström. Berget blir smidig, naturligtvis, men detta kommer att ske försiktigt, genom att ha vattenflödet konsekvent, och detta kommer att ske i sin egen tid. Omdömen

Vi kan läsa om några av de erfarenheter som andra Reiki människor kan ha när man arbetar på sig, eller ta emot initieringar /bemäktiganden, eller behandla andra (se färger, känsla särskilda saker) och vi kanske inte märker alla dessa saker själva; Vi kan märka mycket lite. Vi kan då tro att om vi bara försökte lite hårdare då skulle vi märker dessa saker och sedan skulle vi då vara &'; gör det på rätt sätt &' ;. Omdömen

Men att försöka hårt och försöker att tvinga saker är det bästa vägen dit är att sätta en stor big block på dina framsteg. Du kommer att utvecklas snabbast när du ger upp försöken och bara vara. Stå vid sidan (bildligt), göra övningarna, behandla människor, och don &'en; t tänker eller oroa dig för vad du gör eller inte uppleva. Var en åskådare, vara neutral och tom, har inga förväntningar. Det är det bästa sättet, den strategi som kommer att leda dig att utvecklas i rätt hastighet för dig. Omdömen

----------------------- ---------------------------
(7) Du don &'en; t måste vara perfekt Omdömen ------ --------------------------------------------

Tillsammans med behovet av att vara avslappnad och tillbakalutade och lättsam om din praktik, bör du även se till att du inte slå dig själv för att inte vara perfekt! Du behöver inte vara perfekt för att få fördelar för dig själv genom Reiki, eller för att behandla andra människor framgångsrikt. Ingen annan är perfekt, så du don &'en; t måste vara antingen Omdömen

Så kanske din hjärna vandrar när du gör en behandling eller arbeta med sig själv.. Än sen då? Detta händer för alla andra. Don &'en; t oroa sig för det (det finns något i föreskrifterna om oroande). Det du gör en stor sak om det och försöker genom &'; kraft vilja &'; att ha ett tomt sinne, du har just gjort saker värre: nu har du två massor av tankar … de första tankarna och sedan alla nya tankar om att bli av med det första partiet av tankar! Don &'en; t bekymmer. Betala tankarna ingen uppmärksamhet. Låt dem gå. Ta med din uppmärksamhet försiktigt tillbaka till vad du gjorde. Känna energin flödar genom dig; tänka dig samman med personen på behandlingsbordet. Med tiden din hjärna kommer att bosätta sig, och du &'; ll spendera mer av din tid i en trevlig tomt meditativt tillstånd, men tankar kan mycket väl göra intrång igen, och vissa dagar kommer förmodligen att vara bättre än andra. Att &'; s ok. You &'; re människa. Det kommer att ordna sig med tiden. Omdömen

------------------------------------ --------------
(8) Don &'en; t fortsätta att försöka reda ut och '; varför &';
--------------- -----------------------------------

För att få ut det bästa av din Reiki I rekommenderar att du inte &'en; t spendera alltför mycket tid på att försöka reda ut varför du är - eller inte – upplever en viss sak. Don &'en; t fortsätta att försöka räkna ut vad en viss färg som du eller mottagaren såg under ett behandlingsorgan, eller begrunda betydelsen av en färg som du såg när själv behandling. Don &'en; t hålla undrar vad en viss känsla i handen betyder eller varför du kände en hel del energi som flödar in i ett visst område i någon &'; kropp, eller varför du gjorde &'en; t känner någon energi som flödar in i en viss plats. Det spelar och'. T fråga Omdömen

Ditt huvud kan verkligen förstöra din upplevelse av Reiki om du håller på frenetiskt tänka på, analysera och ifrågasätta saker. Don &'en; t tänker! Var bara. Töm ditt sinne, samman med energi, om du behandlar någon sedan samman med mottagaren, och låta det hända. Följ flödet av energi när du behandlar, ja, och låt dina händer för att stanna längre i områden där mer energi kommer igenom, men don &'en; t börjar frenetiskt försöker reda ut vad som händer: Reiki fungerar på många nivåer och du segrade och 'en; t känner vad &'; s händer så du kan lika gärna ge upp tänka på det och släppa: njuta av processen, njuta av dina behandlingar och ge upp mental ansträngning! Det gör det så mycket lättare på det sättet! Omdömen

----------------------------------- ---------------
(9) Lita på din intuition Omdömen ----------------------- ---------------------------

Tillsammans med ifrågasätter inte allt som du känner eller don &'en; t känner, bör du också inte hålla på tvivla de saker som du känner och märker. Om du känner något, det känner man: du inte gör det. Du kan inte göra själv känna något. Omdömen

Så om du märker att energin flödar in i dig starkare inom ett visst område när du är egen behandling, acceptera det och gå med den, själv behandling under längre tid där än i andra positioner. Detsamma gäller vid behandling av någon annan: om du känner att det finns en &'; hot spot &'; eller &'; brusande område &'; acceptera de känslor och behandla längre där. Du är inte gör det. Omdömen

heller gör du det om du känner dig konstigt dras till en viss del av kroppen. Du är intuitivt och du kan arbeta intuitivt direkt. Allt du behöver göra är att stoppa andra gissa och ifrågasätta sig själv, var stilla, och helt enkelt acceptera vad som kommer till dig. Det spelar och' t-nöd vettigt. Don &'; t försöka pussel ut:. Bara acceptera det och behandla på det sätt som känns lämplig Omdömen

----------------------- ---------------------------
(10) Ignorera fåniga regler och restriktioner
--------- -----------------------------------------

Medan vi är att se till att vi inte belamra vår praktik med oändliga tankar, frågor och tvivel, bör vi också kastas ut som onödiga de olika regler, föreskrifter och begränsningar som vi kan ha undervisat. Reiki behöver inte kontrolleras, trubbiga och begränsas av konstgjorda regler som inte har någon grund. Reiki är säker och Reiki är enkel, och enkla metoder är oftast den mest effektiva. Omdömen

Så vi behöver inte slaviskt följa en föreskriven uppsättning hand positioner när behandla oss eller andra människor och vi behöver inte säga en uppsättning form av ord för vår Reiki att arbeta. Vi behöver inte följa ritualiserade uppsättningar av hand- och kroppsrörelser i en viss sekvens för att kunna behandla någon och vi behöver inte avstå från att behandla människor med olika sjukdomstillstånd. Reiki är säker och Reiki är anpassningsbar. Det gör att många olika sätt att arbeta som alla är giltiga. Det finns inget &'; en &'; sätt som Reiki måste användas, och vi bör ignorera förmaningar som vi borde &'; alltid &' ;, eller &'; aldrig &' ;, göra en viss sak Omdömen

Så, för att få ut det mesta av din Reiki, jag. rekommenderar att du gör ett åtagande till dig själv att arbeta med sig själv varje dag som din högsta prioritet, men inte slå dig själv om du missar enstaka dag. Använd Hatsurei ho och självbehandla, fokus på föreskrifter och droppmatnings mindfulness till mer och mer av dina dagliga aktiviteter. Don &'en; t försöka alltför hårt men: var lättsam och förlåtande mot dig själv eftersom du inte &'en; t måste vara perfekt. Försök att inte belamra ditt sinne med massor av tankar och tvivel och frågor: bara vara neutral, har inga förväntningar, vara tom och innehåll. Och se till att du hålla det enkelt Omdömen  ..