Reiki: Mindfulness Och Compassion

I den här artikeln vill jag tala om Mindfulness och medkänsla, som jag tror är två viktiga delar av Reiki praktiken. Oavsett om vi behandlar andra, som arbetar med oss ​​själva, ge andra eller lever våra liv med Reiki, bör vi växer att förkroppsliga dessa två stater, kärnan i Reiki precepts.

--------------------------------------------------
Mindfulness
--------------------------------------------------

According till Usui Sensei och' s överlevande studenter införde Mikao Usui sina elever att bruket av mindfulness på First Degree nivå, och betonade detta mer på Second Degree nivå. Enligt Concise Oxford Dictionary (9: e upplagan), är att vara uppmärksam för att ta sig i akt eller vård, att vara medveten. Mindfulness eller vara uppmärksam är att vara medveten om din nuet. Du är inte döma, reflekterande eller tänka. Du är helt enkelt att observera det ögonblick då du befinner dig, fullt medveten. Moments är som ett andetag. Varje andetag skall ersättas med nästa andetag. Du är där med inget annat syfte än att vara vaken och medveten om det ögonblicket. Omdömen

Så mindfulness är ett tillstånd av att leva i nuet, att vara avslappnad, lugn och fullt engagerade i vad vi gör. Mindfulness är att vara fullt medveten om vad som händer just nu och ge oss helt åt vår uppgift utan distraktion. Genom att lära sig att njuta av och vara i nuet som vi kan finna frid inom oss själva Omdömen

Som föreskrifter, mindfulness till stor del förknippad med buddhismen och det är en meditativ praxis som inte är reserverat för speciella meditation sessioner. Det är en praxis som du kan omfamna som en del av ditt dagliga liv och när de utför rutinmässiga och vardagliga uppgifter. Omdömen

bästa guide som jag har hittat till användningen av mindfulness som en del av ditt dagliga liv är följande bok, skriven av Thich Nhat Hanh: “ The Miracle of Mindfulness &"; och jag rekommenderar att alla Reikiutövare och lärare få en kopia och praktik vara uppmärksam under sina dagliga aktiviteter Omdömen

Jag tror att Mikao Usui och' s. bud handlar om mindfulness och att när vi uppmanas av föreskrifterna till “ bara för idag &"; frigöra ilska och oro, vi styrs så långt som vi kan i en uppmärksam tillstånd existerar. Ilska och oro är distraktioner, ser du, och om vi kan existera i ögonblicket genom att vara uppmärksam kommer vi inte att uppehålla mig vid det förflutna och slå oss upp för saker som inte gick som vi ville, och vi kommer inte att uppehålla mig vid framtid, kanske oroande om saker som ännu inte har inträffat. Vi kan lära oss att släppa våra bilagor till det förflutna och framtiden och bara “ vara &"; nu, innehåll och acceptera i ögonblicket, genom att lära sig vara mindful.

--------------------------------------------------
Compassion
--------------------------------------------------

The slutliga bud, som att vara “ medlidsam gentemot oss själva och andra och" är för mig en uppmaning att vara varsam med oss ​​själva, att ha tålamod, att vara lättsam, att inte ta oss fullt så allvarligt och framför allt att vara förlåtande och ndash; först och främst av oss själva utan också för andra. Genom att acceptera och förlåta oss själva vi börjar släppa vår ilska och vår oro, och gå mot ett tillstånd av förnöjsamhet i ögonblicket. Omdömen

Det ursprungliga systemet var en andlig väg, en väg till upplysning, och föreskrifterna var vad Usui Sensei &'; s systemet handlade om. Dessa principer är en grund för allt vi gör med Reiki. Delstaterna mindfulness och medkänsla uppstår från att följa föreskrifterna och att arbeta med Reiki Hus Till exempel, hur vi känner när vi genomför en Reiki behandling? Behandla någon med Reiki är en speciell, speciell gåva. Vi känner en närhet, en intimitet, en sammanslagning med mottagaren; vi får förtroende och vi upplever medkänsla. Helst skulle vi bara vara där i stunden, med energi, med mottagaren, med inga förväntningar. Vi behandlar inte någon med avsikt att lösa sina hälsoproblem eller eliminera deras huvudvärk. Vi samman bara med energi och tillåta Reiki att göra sitt arbete; Vi skapar en helig plats för sårläkning. Om vårt sinne vandrar, eftersom det kan göra, då märker vi detta och försiktigt men bestämt föra vår uppmärksamhet tillbaka till nuet och vad vi gör. Vi blir ett med den energi som flyter genom oss, blir vi ett med mottagaren, och vi upplever att lycksalig belåtenhet i ögonblicket. När vi behandlar vi är medvetna. Vi är en observatör, inte en deltagare
Även om vissa får lära sig att du kan föra en konversation med någon som du behandlar, eller titta på tv samtidigt, detta verkligen inte kommer att leda till bäst ges till mottagaren. Att vara den mest effektiva kanalen som vi kan vara, måste vi vara där med energi, helt och försiktigt engagerade i vårt arbete, vilket ger oss helt till uppgift utan distraktion. Omdömen

Samma principer gäller när man arbetar på oss , om att genomföra Hatsurei ho eller egen behandling. Staten bör vi sträva efter att uppnå är att vara fullt engagerade i strävan att vara med energi utan distraktion, fusionerades, medveten och helt enkelt finns i ögonblicket, med en mild känsla av förlåtelse, kärlek och medkänsla gentemot oss själva.

Så både Mindfulness och medkänsla är grundläggande för vårt liv med Reiki, grundläggande för Reiki bud, att arbeta med andra och arbeta med oss. Inte överraskande är de också en viktig del av överföringen av Reiki till en annan person genom att utföra Reiju bemäktiganden. Reiju är &'; anslutning ritual &'; att Usui Sensei används och lära sig att hans överlevande studenter. Det är enkelt, elegant och kraftfull, fri från skräp och detaljer som omger de flesta västerländska praktiseras stilar. När vi utför Reiju vi har inga förväntningar: vi är där i ögonblicket med energin, efter de föreskrivna rörelser. Vi är avslappnad och fullt engagerade i vad vi gör, medveten om vad som händer just nu, och vi ger oss helt åt vår uppgift utan distraktion. Det är kärnan i Reiju, essensen av behandlingar, essensen av föreskrifterna, och kärnan i vårt liv med Reiki Omdömen  ..