Reiki: Back To Basics - Första Degree

Människor hamnar på First utbildning av många anledningar och kommer från ett fantastiskt utbud av bakgrunder, alla deltar för sina egna personliga skäl. Reiki kurser i Storbritannien presentera en hel mängd olika metoder, en del “ traditionell &"; Västerländskt, lite mer japanska i innehåll, några vitt skilda och nästan oigenkännliga, några gratis och intuitiv, andra dogmatiska och bygger på regler om vad du alltid ska göra och inte göra. Reiki lärs ut på så många sätt, och studenter tenderar att föreställa sig att det sätt som de undervisades är det sätt som reiki lärs ut och praktiseras av de flesta andra Reiki människor. Omdömen

Vad jag har försökt att göra i denna artikeln är att presentera en enkel guide till kärnan av First Degree: vad det &'; handlar om och vad vi bör göra och tänka på att få ut det mesta av vår erfarenhet av Reiki på denna nivå. Mina ord riktar sig till någon på First Degree nivå, eller någon som vill granska essensen av First Degree. Omdömen

First Degree handlar om att ansluta till energi, lära sig att utveckla din känslighet för flödet av energi , som arbetar med dig att utveckla din förmåga som en kanal och öka självläkande, och arbetar på andra människor. Det finns många metoder för att göra dessa saker, och jag ville nedan för att beröra varje område och att skingra en del myter som kan ha gått vidare. Omdömen

-------------- ------------------------------------
Anslutning till energiOmdömen ---- ----------------------------------------------

På din Reiki kursen kommer du att ha fått några initieringar eller några bemäktiganden. Initieringar inte är standard ritualer i en värld av Reiki och ta många former, några enklare och lite mer komplex. De har utvecklats och förändrats mycket under sin resa från lärare till lärare i västvärlden. Det finns inget “ rätt sätt &"; att utföra en initiering och de enskilda detaljerna i en ritual spelar ingen roll mycket. De arbetar alla. Likaså finns det ingen “ rätt och" Antalet initieringar som måste utföras på First Degree nivå. Det nummer fyra citeras ofta som den “ rätt och" numret, men detta har ingen grund i Reiki &'; s ursprungliga form, och om du får en, två, tre eller fyra ritualer på din kurs, det är bra Omdömen

På din kurs du kan ha fått en del “. bemäktiganden &" ; snarare än attunements, men dessa är mindre vanliga. Ordet “ egenmakt &" ;, eller “ Reiju egenmakt &" ;, hänvisar till en förbindelse ritual som har kommit till oss från vissa japanska källor, och är närmare i huvudsak till egenmakt som Mikao Usui förmedlas till sina elever. Återigen finns det inget korrekt antal bemäktiganden som måste utföras. En är tillräckligt, men det är trevligt att göra mer. Omdömen

Vad vi upplever när du tar emot en initiering eller bemyndigande kommer att variera en hel del. Vissa människor har fyrverkerier och klockor och visselpipor och det och' s trevligt för dem; andra människor märker en mycket mindre, mycket lite, eller till och med ingenting, och att &'; s också bra. Vad vi känner när vi har en praktiseras är inte en vägledning för hur väl den har fungerat för oss. Initieringar fungerar, och ibland kommer vi att ha en stark upplevelse, men det &'; s inte obligatoriskt! Oavsett om vi har märkt en hel del, eller mycket lite, kommer initiering har gett oss vad vi behöver Omdömen

Sedan i Mikao Usui och' s. System du skulle ha fått bemäktiganden från honom om och om igen, det skulle vara trevligt om Du kan upprepa denna praxis genom att ta emot ytterligare befogenheter används (eller initieringar) och kanske dessa kan vara tillgängligt på din lärare och' s Reiki aktier eller samvaro, om de innehar dem. Men det är möjligt att ta emot avlägsna Reiju bemäktiganden och olika lärare gör dem fritt tillgängliga som en vanlig &'; sändning &' ;. Detta är inte nödvändigt, och din anslutning till Reiki gång ges inte rinna ut i sanden, men det skulle vara ett fördelaktigt praxis om du kunde få regelbundna bemäktiganden från någon. Omdömen

----------- ---------------------------------------
Utveckla din Känsligheten för energi
------------------------------------------------- - Paket

Människor &'; s erfarenhet av energi när de först börjar arbeta med Reiki kan variera. Vissa människor märker mer än andra, särskilt i de tidiga stadierna, och om vi kanske märker mindre händer i våra händer jämfört med en annan student på kursen kan vi bli besvikna i en omfattning: den lilla rösten i ditt huvud säger “ I vet Reiki fungerar för alla … men det &'; s inte kommer att fungera för mig. Jag visste att det inte var &'en; t kommer att fungera för mig &" ;. Tja, om det här beskriver din situation så kan jag säga er att Reiki kommer att fungera för dig, och fungerar för dig, och de allra flesta av Reiki människor kan känna flödet av energi genom dem på något sätt, även om just din och '; stil &' ; av avkänning av energi kan inte innebära mer vanliga värme, fizzing, stickningar, pulserande etc. som många människor upplever. Det finns några Reiki Master /lärare där ute som känner absolut ingenting i sina händer, men det är inte vanligt, och Reiki är fortfarande arbetar för dem. Omdömen

Känslighet för flödet av energi utvecklas över tiden, med praktik . Vissa människor har turen att kunna känna en hel del i sina händer och sina kroppar till att börja med, men andra måste ha tålamod, lita på att Reiki arbetar för dem, och kanske fokusera mer på den feedback de får från de människor som de behandlar, snarare än vad de känner och ndash; eller don &'en; t känner – . i sina händer Omdömen

skulle det vara värdefullt om alla grundexamen studenter tillbringade tid regelbundet öva känslan energi: mellan händerna, runt din katt eller hund eller din krukväxt eller ett träd, runt någon annan och' huvud och axlar, över någon och' s liggande kropp, märker eventuella skillnader i känslan i dina händer när du flyttar dina händer från en plats till en annan. Don &'en; t förvänta dig att uppleva en viss sak eller en viss intensitet känsla. Vara neutral och helt enkelt märker vilka erfarenheter du har och hur den erfarenheten kan förändras från ett område till ett annat Omdömen På vissa First utbildning denna process kommer att undervisas som “. Scanning &" ;, där du håller händerna över mottagaren och 'en; s kropp, driva dina händer från en plats till en annan, och märker några områden som drar mer energi. Detta kan ge användbar information när det gäller att föreslå ytterligare eller alternativa hand positioner för att använda när du behandlar, och kan föreslå områden där du kommer att tillbringa längre när du behandlar. Omdömen

------- -------------------------------------------
arbeta på dig själv
------------------------------------------------ -

Det är viktigt att efter att ha gått på en First Degree kurs du upprätta en regelbunden rutin av att arbeta på sig själv för att utveckla din nystartade förmåga som en kanal och för att få de fördelar som Reiki kan ge i form av balansera ditt liv och självläkande. De flesta människor väljer att lära sig Reiki, eftersom de letar efter några personliga förmåner samt ser att hjälpa andra människor, och sättet att få ut det mesta av Reiki-systemet är att arbeta med sig själv med jämna mellanrum. Omdömen

På First Degree kurs kommer du att ha lärt en själv behandlingsmetod, kanske en japansk stil meditation men mer troligt Western “ hands-on &"; själv behandlingsmetod. Du kommer sannolikt har fått en uppsättning hand positioner för att använda, men kom ihåg att dessa positioner inte huggna i sten och i synnerhet om en del av handen positioner är ganska obekvämt att använda i praktiken, kommer du att utveckla din egen stil . Det är bra att ändra hand positioner baseras på vad som känns rätt från en egenvård till en annan, och du bör göra det som känns lämpligt. Det finns inget “ rätt och" uppsättning av positioner som du måste använda, och varje hand-läge behöver inte hållas under en viss tidsperiod. Behandla för hur länge du har tid för, och hur länge känns rätt för varje hand-position du väljer att använda Omdömen

Många människor får lära sig att de måste göra en “. 21 dagars självbehandla och " ;, och vissa människor har intrycket att de då inte behöver själv behandla längre. &Ldquo; 21 dag &"; period har ingen verklig grund, och jag kan säga att du borde tänka i termer av att arbeta på dig själv på lång sikt. För att få de största fördelarna från denna underbara system du behöver för att hålla ut och göra arbetet med energi ett permanent inslag i ditt liv med Reiki, en grundläggande bakgrund praktiken effekter som kommer att bygga upp kumulativt som du fortsätter att arbeta med energi.

Du kanske har lärt en rad energiövningar och meditationer kallas “ Hatsurei ho &"; som kommer från japanska Reiki, och jag kan rekommendera denna praxis till dig. Det är ett underbart sätt att grundstötning, balansera och förbättra dig möjlighet som en kanal, och bör vara en regelbunden del av din Reiki rutin. Omdömen

--------------- -----------------------------------
behandla andra människor
------ --------------------------------------------

First Degree är också på att börja arbeta med andra människor, en process som också gynnar givaren, så plus poäng alla runda verkligen! Några elever kan ha undervisats att inte behandla andra på First Degree, eller för en viss föreskriven tid, men detta är en onödig begränsning och Reiki kan delas med andra människor rakt bort. Omdömen

Det finns många olika metoder att behandla andra, och vi bör inte fastna med för många regler och förordningar om hur vi och '; måste, &'; fortsätta. Reiki kan behandlas på ganska likriktat sätt i vissa linjer, och studenter kan oroa sig för att om de inte komma ihåg alla steg som de &'; ha &'; att utföra då de inte kommer att utföra behandlingen på rätt sätt. Detta är en onödig oro eftersom behandling av andra människor är enkel Omdömen

Så här är en enkel metod som du kan använda. Blunda, kanske sätta händerna i bön ställning, och ta några långa djupa andetag för att lugna dig och fortfarande ditt sinne. Du bör ha i åtanke att den energi du kommer att kanalisera bör vara det högsta goda för mottagaren, men det finns ingen särskild form av ord som du behöver för att använda när du börjar din behandling. Nu kommer vi att fokusera din uppmärksamhet på att ansluta till energi.

Tänk dig att energi översvämningar ner till er ovanifrån, översvämning genom din krona, genom centrum av kroppen, ner till din Dantien (ett energicentrum två fingerbreadths under din navel och 1 /3rd av vägen in i din kropp). Föreställ dig den energi att bygga upp och intensifiera det. Du fyller med energi. Rikta nu din uppmärksamhet mot mottagaren och föreställ dig att du går samman med dem, bli ett med dem. Känna medlidande och njuta av ögonblicket. Omdömen

Du kan nu börja din behandling, och kanske det skulle vara trevligt att vila händerna på sina axlar för en stund, för att ansluta till dem och för att få energin flödar. Vad handen positioner du använder kommer att variera beroende på vad du har lärt dig – Det finns många varianter och ndash; och de är alla variationer på ett tema, ett sätt att skjuta energin från massor av olika riktningar för att ge det till den bästa chans att få till där det måste gå.

Hand positioner för att behandla andra inte satt i sten och inte behöver följas slaviskt. De är bara där som en uppsättning riktlinjer att följa för att bygga upp ditt självförtroende vid behandling av andra, och med tiden och praxis kommer du att börja lämna bakom dessa grundläggande instruktioner och redskap någon behandling mot behoven hos mottagaren vid detta tillfälle, kanske baserat på vad du plockat upp när du var och '; scanning och' och kanske bygger på intuitiva intryck, där du känner dig dragen till ett visst område av kroppen. Don &'en; t försöka träna &'; varför &'; du har kände sig dragen till ett visst område av kroppen. bara acceptera ditt intryck och gå med den

Reiki är i grunden en praktisk behandlingsmetod, men på grund av komfort och anständighet du kommer att välja att sväva din händerna över mottagaren i vissa områden i stället för att vila på kroppen. Jag gör inte gips mina händer över mottagaren och 'en; s ansikte eller hals, till exempel, eftersom jag anser att det är obehagligt och oroande för den person du arbetar med Omdömen

Du behöver inte sväva händerna för. varje hand position, som vissa människor får lära sig, och lika du inte behöver ha minst en hand i fysisk kontakt med mottagaren och 'en; s kropp hela tiden, av rädsla för och '; förlora &'; din anslutning: anslutningen till mottagaren är ett sinnestillstånd, och där dina händer är är irrelevant Omdömen

När du behandlar, bör du sträva efter att känna dig samman med energi, bli ett med energi, till! Tänk dig själv att försvinna in i energi, och detta kan ge dig en helt lycksalig upplevelse. Ditt sinne kan vandra, särskilt i de tidiga stadierna av din Reiki praxis, men du behöver inte oroa dig för detta. Om du märker tankar inkräktar, betala dem någon uppmärksamhet; låt dem glida på som moln. Om du gör en stor insats för att försöka bli av med dina tankar då du kommer att ha i huvudet de ursprungliga tankarna och sedan alla nya tankar om att bli av med det första partiet av tankar … du har gjort saker och ting värre! Bara ta din uppmärksamhet försiktigt tillbaka till mottagaren, till energi, känner dig försvinna i energi, samman med mottagaren, och låt energiflödet; din behandling kan bli en underbar meditation. Omdömen

Det är inte acceptabelt att chatta med andra människor samtidigt som en Reiki behandling. Om du vill vara en effektiv kanal för energin måste du rikta er uppmärksamhet på arbetet till hands och se till att du inte i onödan distraherad. Av denna anledning bör konversation mellan dig och mottagaren begränsas. Reiki fungerar bäst av er är stilla och fokuserade, samman med energi, i en mild meditativt tillstånd. Att utveckla detta tillstånd kräver övning och du kan &'en; t göra det på rätt sätt om du chattar Omdömen

Du behöver inte stanna för en viss bestämd tid för varje handställning.. Även om det skulle vara nog vara bäst att stanna ett par minuter i varje position, om än i en viss hand position du känner en hel del energi som kommer genom dina händer kan du stanna i den positionen längre – ibland mycket längre – tills känslan avtar och du kan sedan gå vidare till nästa område. Dina händer kan vägleda dig. Arbeta från huvud och axlar, ner längden på kroppen, och det är trevligt att avsluta med anklarna. Många människor får lära sig att släta ner energiområdet i slutet av en session, och det är en bra sak att göra, men kom ihåg att du inte behöver följa några ritualer slaviskt, särskilt när det gäller någon form av &'; avslutande &'; ritualer; du behöver inte röra marken, du behöver inte säga en viss uppsättning ord, behöver du inte att visualisera något särskilt, och du behöver inte göra några &'; set &'; förflyttningar av dina händer eller andra kroppsdelar. Omdömen

------------------------------------- -------------
Reiki Föreskrifterna
---------------------------- ----------------------

På First Degree kurs kommer du att ha införts till Reiki Precepts eller Reiki principer, Mikao Usui &'; s “ regler att leva efter och' &" ;. Ifall du har fått en något förvrängd version av föreskrifterna, här är en mer korrekt översättning:

Hemligheten att bjuda in lycka genom många välsignelser
andliga medicin för alla sjuka Omdömen

För dag bara: Inte ilska; Oroa dig inte Review Var ödmjuk
Var ärlig i dina kontakter med människor Review vara barmhärtiga mot dig själv och andra
göra gassho varje morgon och kväll Review, Håll i ditt sinne och recitera Omdömen

Grundaren, Usui Mikao Omdömen

Alla hänvisningar till &'; hedra dina äldste, föräldrar och lärare och' är ett senare tillägg till listan, och är inte vad Mikao Usui lärde. Omdömen

De föreskrifter var navet i hela systemet, och det sägs att så mycket andlig utveckling kan komma genom att följa föreskrifterna i ditt dagliga liv som skulle komma från någon energi arbete, så de är viktiga. Om vi ​​kan försöka att fokusera på att leva i nuet, inte alltid älta det förflutna eller oroa dig för framtiden (rädsla är en distraktion), om vi kan påminna oss om de många välsignelser vi har i våra liv, om vi kan förlåta oss själva för att inte vara perfekt och om vi kan se saker från en annan &'; s synvinkel, om vi kan vara medkännande mot oss, liksom andra, då vi har gått en lång väg mot att uppnå en befriande känsla av frid och förnöjsamhet. Detta är inte något som ska uppnås över en natt, naturligtvis: det är en work-in-progress.

--------------------------------------------------
Finally
--------------------------------------------------

Reiki har potential att göra en fantastisk, positiv skillnad för dig och människorna runt omkring dig. Kom ihåg att Reiki är enkelheten själv, och genom att vidta några åtgärder för att arbeta med sig själv regelbundet och dela Reiki med människor nära dig, du går ombord på en mycket speciell resa. Omdömen

Hur långt du reser på den resan styrs av hur många steg du tar Omdömen  ..