Grymt program för att hjälpa dig att sluta smoking

Vill du sluta röka, men inte riktigt vet var man ska börja? Apps är ett kostnadseffektivt sätt att börja resan att bli rökfri. Du är antagligen medveten om att de finns många program på marknaden riktar sig människor som vill sluta röka, men vet du vilka som är faktiskt värt den tid och pengar? Varje app har sitt eget unika sätt att hjälpa dig att lyckas ditt mål, att sluta röka.
Den här artikeln kommer att ge dig ett nytt utseende i vilket program hjälper dem sluta sitt missbruk, och de funktioner som ingår i den mobila applikationen.

Dessa program är inte i någon särskild ordning. Omdömen

1. Avsluta Pro Review

Avsluta Pro är en mycket unik app, identifierar utlösare där du röker och skälen till varför du röker. Oavsett om du är hungrig, trött eller känner någon form av känslor, kan appen identifiera vad som gör dig kryssa för och vad aktivitet du kan byta den med. Detta är verkligen intressant ta på att ge upp eftersom det hjälper dig att få det underliggande problemet till nikotin vana. Vad är också bra om denna app är det övervakar dina framsteg och ger dig chansen att dela den med dina vänner och amp; familj. Genom att visa dina framsteg sedan bli en tidigare-rökare, kan du känna entusiastiska över förändring i ditt liv och hur din familj och vänner kan känna sig säkra på att du gör det rätta. Omdömen

2. Avsluta det Lite Omdömen

Avsluta det Lite är en gratis app som är mer av en motiverande program än något annat. Den visar hur mycket pengar du har sparat, dagar du inte har rökt och ditt totala intag tjära eftersom du har beslutat att ge upp. Appen visar också positiva hälsoeffekterna av att sparka vanan. Varje hälsofördelar avser hur länge du har slutat, genom att se din hälsa förbättras det verkligen gör du tänka om rökning. Avsluta det Lite ger dig också möjlighet att dela din framgång på nätet med vänner via Twitter, Facebook eller e-post, är detta en fantastisk del av app, eftersom det är bra sätt att hjälpa vänner i samma situation som dig själv. När du har slutat, kan det ge andra som lagt motivation att nå sitt mål att sluta cigaretter. Omdömen

3. Cigarettrök (Gratis) Review

cigarettrök app är helt ur cigarettlåda (inga vitsar avsedda). Det imiterar princip du röka en riktig cigarett men utan att göra någon skada för dig. En virtuell paket cigaretter skulle dyka upp på skärmen; skulle du då ta en av de tända cigaretter och satte den mot munnen. Efter att du skulle hålla telefonen genom munnen och suger & blåsa i mikrofonen. Den identifierar när du har blåst mikrofonen och visar aska ljusnar upp och efter det hör du blåser ut, kommer en rök ring ut. Detta i själva verket skulle kunna arbeta för rökare i sena tonåren och deras tjugo-talet, eftersom tekniken har blivit en stor enhet i deras liv. Det kan tyckas lite där ute, men när det är gratis och kan rädda någons liv, varför inte? Omdömen

4. LIVE s MyQuit Coach Omdömen

LIVE &'; s MyQuit Coach App kan du skapa en plan som du enkelt kan personifiera till dina behov och vanor. Appen ger dig möjlighet att sluta röka direkt eller genom att minska mängden cigaretter du röker gradvis; det &'; sa bra sätt att hjälpa människor som inte alla kan bara sluta röka i varje givet ögonblick. Appen låter dig ladda upp dina egna personifierade motivational meddelanden, om detta är en hjärtevärmande anledning att stoppa eller bara ett positivt budskap, det är din resa. Denna app ger dig all kontroll du behöver för att du ger upp för en gångs skull och bra. Omdömen

5. Sluta röka - Mindfulness Meditation App Omdömen

Den svåraste delen om att sluta röka är att ha viljan att stoppa dem sugen på obestämd tid. Denna app är centrerad kring hur meditation och vara positiv kan hjälpa dig att sluta. Den har i-app inköp så att du kan börja din meditation process, kan dessa förpackningar sedan hjälpa dig att eliminera tobak från ditt liv. De flesta människor går för en cigarett när de ofta stressad på jobbet eller hemma, hjälper denna applikation dig att lugna ner sig och undvika rökning genom att få dig att utföra meditation övningar. Omdömen

6. Smoke Free - Sluta röka nu och sluta för gott Omdömen

Smoke Free App innehåller över 20 olika tekniker som bygger på bevis som har hjälpt människor att sluta röka för gott. Det är nästan som ett vetenskapligt experiment, men det är helt frivilligt för användaren. Alla dina data förvaras anonymt, så allt är legit med experimentet. För att se hur väl du gör med dina framsteg, ger appen användar märken och landvinningar, så att det håller dig motiverad och så småningom bli rökfri. Instrumentpanelen ger dig by-the-andra uppdateringar på hur länge du har varit rökfri och hur många cigaretter du inte har rökt. Omdömen

7. Sugen att sluta Omdömen

Craving att sluta handlar om dig, kan det utveckla dina egna mål och hålla dig på rätt spår genom att använda meddelanden på din smartphone. Appen håller dig motiverad att fortsätta din nikotinfria liv genom att ha spellistor som ger både visuell och ljud, övningar för att hålla dig på uppgiften och nattliga reflektioner. Dessa instruktioner skickas till dig dagligen och kommer att ge de rätta verktygen för att sluta röka för alltid. Review, har en premie version också, som du sedan betala för efter de första 21 dagarna av instruktioner. Omdömen

8. NHS Sluta röka Omdömen

NHS Sluta röka app är utvecklad och sponsras av National Health Service i Storbritannien. Eftersom det är utvecklat av NHS, får du en hel del stöd eftersom det ger en direkt linje till National Smokeline Helpline. Appen spårar din hälsa redan från början, så att du kan kontrollera var du befinner dig i termer av så småningom sluta. NHS: s Sluta röka app innehåller information om andra människor i samma situation som du, och dem du har slagit vana. Den har även en realtidsspårningsprogram där du kan övervaka din hälsa eftersom du har bestämt dig för att sluta röka cigaretter. Omdömen

Vilken ska jag välja?
Vi har markerat åtta av våra favoritprogram för att hjälpa människor att sluta röka. Var och en kan erbjuda något annorlunda. Vi rekommenderar försöker LIVE s MyQuit Coach app som har den rätta kombinationen av personalisering och struktur, så att du vet att du är på rätt väg Omdömen  ..