Anledningar Idrottare inte når sina Goals

Om du styrka, snabbhet och uthållighet är grunden för hög prestanda sedan fokusera, självförtroende och din mentala spelet är cementen stadigt hålla ihop.

Idrottare vet varför de borde följa en särskild utbildningsmodell, den bästa strategin för att förbättra prestanda, och planen för att sätta den i spel. Så om verktygen för hög prestanda är lätt tillgängliga, varför don &'en; t idrottare hålla fast vid planen att få bästa resultat? Det enkla svaret är motivation.

Som Jeopardy, nu när vi vet svaret, du måste ställa rätt fråga.

Hur hungrig är du att nå din fulla potential?
Svaret på den frågan ger värdefulla insikter. You &'; ll äntligen förstå om du &'; re tillfalla att göra vad det tar för hög prestanda. Klarhet om din “! BIG VARFÖR &"; är skattkarta. När du förstår hur mycket du är villig att ge så kan du välja att hålla fast vid planen eller göra ändringar.

Baksidan är att du kanske inte gillar ditt svar. Du kanske inte vara så engagerade som du säger att du är. Att vända, att fördjupa ert engagemang för hög prestanda, innebär att vi och' ll måste gräva djupare för att upptäcka vad som håller dig tillbaka.

Avslöjande blocken sedan leder till en av tre val
&tjur; Acceptera saker som de är
• Ändra dina förväntningar
• Ta bort de underliggande block

Emotional Freedom Techniques är det bästa verktyget för att rensa de underliggande blocken även om du don &'en; t verkligen vet vad de är för dig.

Emotional Freedom Techniques tillför en ny dimension för att övervinna fysiska och psykiska utmaningar. Block påverka din motivation. Brist på motivation effekter prestanda. Din motivation är direkt relaterad till ditt motstånd. EFT är en idealisk lösning för att rensa de hinder som påverkar prestanda. Omdömen

EFT, eller knacka, är som akupunktur men utan nålar. Det fungerar på din meridian system som har att göra med din energi. Det är också känt som qui i östra filosofier.

Det enklaste sättet att förklara energi är att tänka på en vattenslang med en knut i slangen. Även när du öppnar kranen helt, kanske bara en rännil av vatten komma förbi knut. När du tar vrida bort vattnet flödar fritt. Tja, är det hur qui fungerar också. Om du har någon form av blocket, som du kanske inte ens vara medvetna om, kommer att nå dina mål känns som en motvind. När din energi korrigeras, då motståndet lämnar Omdömen

Innan du börjar knacka fråga dig själv:. Omdömen

• Om jag skulle gissa, vad gör jag tror stör min prestation Omdömen • Vad skulle jag måste ge upp Omdömen • Hur skulle jag känna om jag försökte min svåraste och gjorde &'; t ser någon förbättring Omdömen • Vem skulle jag vara en besvikelse Review Nu när du &';? Ve besvarade dessa frågor, låt och' s dröm Omdömen &bull. Vad kämpar och negativitet skulle jag släppa att förbättra mitt resultat Omdömen • Vilka egenskaper behöver jag för att vara fast besluten Omdömen • Hur skulle det vara annorlunda om jag nått mina resultatmål

Nu har du värdefull insikt för dolda hinder kan ytan. Svaren på dessa frågor är mycket personliga. När du besvarar dem de kommer att vara dina gäng uttalanden. Börja med de negativa, sedan övergången till de positiva uttalanden.

Två typer av motivation förekommer, extern och intern. Konkurrerande att någon annan har förväntningar på dig är en extern faktor. Sällan, men det kommer att hjälpa dig genom de tuffaste stunder.

Din personliga önskan, den interna motivator, är din drivkraft för fulla engagemang. Klargöra dina skäl för att tävla. Anslut med brinnande önskan, anledningen till att du väljer att utmärka sig och syftet det ger dig. Alla de mest framgångsrika idrottare vet att deras BIG VARFÖR! Förstå din satsning på kvalitet bränslen du att fortsätta driva din dröm genom de tuffaste mest utmanande stunder.

Som en konkurrenskraftig roddare, jag insåg snabbt vinnande var inte min primära drivkraft. GASP! Ja, det var ett viktigt mål, men det var inte det som fick mig ur sängen vid 05:00 för att gå ner till sjön för en tidig morgon rad runt sjön när det fortfarande var mörkt och kallt ute.

Jag var tvungen att gräva djupare för att räkna ut min brinnande önskan. Det handlade om anslutningar, engagemang och fitness. En hög nivå av kondition och träning med andra roddare att prestera bra tillsammans när konkurrerande var min verkliga drivkraften. Min konkurrensen drevs av förhållandet faktorn. Omdömen medvetenhet om din motivation håller dig engagerad i vått och torrt. Ibland ett block uppstår, men det behöver inte stoppa dig i dina spår. Blocket är en indikator på en intern konflikt, vanligtvis motsatta värderingar. De Emotional Freedom Techniques är det perfekta verktyget för att sortera igenom den motsatta energi. Ta bort blocket är nödvändig innan du kan avgöra nästa steg. Kvar i en kamp är valfritt. Upplösning av konflikten, så att du kan behålla drivkraften mot dina resultatmål är lätt med EFT.

Utmaning: Bli medveten om dig BIG VARFÖR! Skriv ner vad du älskar mest om att vara en idrottsman, spela din sport. Nu överväga varför de saker du listade är viktiga för dig. Det spelar och' t måste vara djupt. Det behöver bara vara dina skäl, inte vad du tror är de rätta svaren Omdömen  ..