Löpning Uppmuntran För Beginning Triathletes

En av anledningarna till att nybörjare triatleter tror att de inte kan göra en triathlon är att de inte gillar något av de tre sporter. Kanske du har inte en skicklig simmare, eller du begreppet cykling gör dig krypa. Eller kanske du är som mig och du hatar kör. Oavsett hur hårt du tränar, benen bara inte kan gå snabbare än en långsam flanera. Och när det kommer till lutningar, din "jog" förvandlas till en hobble. Detta är ett kollektivt problem som frustrerar många nybörjare triatleter. Omdömen

Som nybörjare triathlet, om du inte är begåvade i ett eller flera av de verksamheter, låt inte det skrämma dig från att göra en triathlon! Många nybörjare triathleter är överens om att en av anledningarna till att de gör en triathlon är att det är en hinder. Tester gör oss mer motståndskraftig och illustrera för oss att vi kan göra mer än vi någonsin drömt var möjligt. Så, om du är en nybörjare triathlet och du ‚ ä ôen; re inte en bra löpare, eller om du tycker det är tråkigt, vi har lite motivation att få dig att träna på din första triathlon.

Först och främst är det imperatice för en nybörjare triathlet att omformulera sin tro om att köra. Om du envisas med att tänka på hur mycket du hatar det, då blir det en obehaglig uppgift och och du kommer att frukta utbildning, vilket gör din första triathlon en dålig upplevelse. Som nybörjare triathlet, som en god grund för dig själv och ändra löper från en eländig upplevelse i en utmaning. Kom ihåg att köra är billigare än terapi, så spendera din träning tid som en tid att koppla av från din dag eller att bearbeta dina tankar. Omdömen

För det mesta, för nybörjare triathlet, är den svåraste delen av körningen bara gå utanför, eller flytta dig till gymmet. När idén dyker in i ditt huvud att gå för en kör, agera på det. Om du håller inte tänka på det så är det inte kommer att bli klar. Det är verkligen en mental kamp. Om du sätter ditt sinne för det, kommer din kropp gå med på det.

Och slutligen, som en nybörjare triathlet, är det bra att ha rimliga mål. Mitt mål är ofta att köra bara ytterligare ett steg varje dag. Ja, endast ett steg. När du gör framsteg, oavsett hur obetydlig den kan se ut, motiverar det dig och ampere upp ditt självförtroende. Genom att köra ett steg längre då du gjorde igår, kommer du att öka din avstånd sakta men säkert och innan du recogonize det, kommer du inte känner mig som en nybörjare triathlet längre! Omdömen

Så, som du börjar utbildningen för första triathlon, oavsett om du gillar att köra eller inte gillar det, bara gå ut och köra ett steg längre varje dag ... och titta på ditt självförtroende soar Omdömen  !.