Skillnaden i Workout med Recumbent och Spin Bikes

När du börjar handla för en motionscykel, upptäcker du hur många det finns att välja mellan. Det råder ingen tvekan om att valet är stor, och det kommer att ta lite kunskap för att fatta ett beslut. Bland de olika typer av motionscyklar är liggcyklar och spin cyklar. Omdömen

Recumbent Bikes

Utmärkande för den recumbent cykel är en stor hink säte, som erbjuder komfort och välbefinnande när du tränar. Den recumbent cykel kan den enskilde möjlighet att luta sig tillbaka, lägre till marken och pedal med lätthet. Detta anses vara ett perfekt cykel för nybörjare och stillasittande personer.

De egenskaper hos liggcykel omfatta. Omdömen

Olika fitness nivåer är därför bra för alla nivåer motionär Omdömen

Olika träningsprogram Omdömen

skålade säten. .

Olika fördelar för män och kvinnor. Omdömen

Användarvänlighet. Omdömen

Ger enklare övning för överviktig person. Omdömen

Arbete överkroppen är också möjligt.

Säkerhet. Omdömen

Fördelar med liggcykel för män

De flesta träningsprogram för män koncentrerar sig på överkroppen och armarna. Resultatet är stora biceps och en mager mage, och små små fågelbenen. När de utövar på liggcykel, män inte bara få ett träningspass på överkroppen men bygga muskler i benen, liksom. De har också möjlighet att justera motståndsnivån när de börjar bli mer uthållig.

Fördelar med liggcykel för kvinnor Omdömen

Kvinnor får oftast sin vikt på botten, mage och ben. Fördelen med liggcykel för kvinnor, är alla dessa områden får ett träningspass. Kvinnor kan justera motståndet för att göra en effektiv konditionsträning och bränna fett som krävs för att gå ner i vikt och tona upp. Genom att använda de olika programmen och sätta kvinnor har även möjlighet att bränna fett i deras inre lår.

spin cyklar är cyklar som är programmerade att ge användaren mer än bara den vanliga utöva överklagande. Programmen simulera verkliga terräng såsom långa avstånd, mätt tempo cykling eller uppförsbacke enheter, långa avstånd, och så vidare.

Fördelar med spin cykel Omdömen

Spin cyklar är kända för att hålla en livstid med bara minimalt underhåll. Omdömen

En timmes cykling dagen bränner lätt upp till 600 kalorier.

Träning på spin cykel toner även quadriceps och hamstrings gör det till ett mycket populärt cykel. Omdömen

Cykeln har en pulsmätare som låter dig veta hur bra ditt kardiovaskulära funktion är. Omdömen

ansträngning nivåer eller motståndsnivåer för en spin cykel varierar från 0 resistens mot 20 som liknar rida din cykel upp en kulle. Omdömen

spin cykel har olika program som simulerar regelbunden cykling, spurter, ridning upp en kulle och så vidare. Omdömen

Exercisers har tre lägen att välja mellan under arbetet ut. Det finns en framåt, center och bakre nivå. Varje verk specifika muskler och kroppsdelar.

Motionscyklar förser den konditionsträning som är avgörande för var och en av oss att upprätthålla en sund kropp. Omdömen

Det finns en skillnad mellan cyklar, och att lära känna dem är definitivt en fördel. < . br>