Kulstöt Teknik - En Overview

En term som beskriver både en tävling som hålls och utrustning som används under evenemanget kallas som kulstötning och det ser ut som en tung metallkula. Kulstötning evenemang genomförs som en friidrott spel och i den här tävlingen, är den person som kastar bollen längst än andra konkurrenter kallas vinnare. Detta Friidrott händelse kräver några utmärkta styrka, kroppsmekanik och korrekt kulstötning tekniker. Detta spel spelades från antiken och nu omdefinieras med många färdigheter. Det kan finnas många tekniker tillgängliga, men låt oss se några av dem, så att de moderna idrottare skulle kunna gynnats. Här är några metoder som rekommenderas för idrottare i det här spelet.

I allmänhet är den här bilden (den tunga kulan som används i spelet) hölls i botten av fingrarna, utan att röra handflatan, och placerades under hakan mot putter hals. Håll skott i kast handen och låt den vila i handen precis där fingrarna ansluter till din hand. Don &'en; t någonsin följer dåliga tekniker såsom grepp om skottet som om det är en softball och håll den med fingrarna och använd tummen som stöd för att hålla skottet. När du förbereder dig för att kasta skott, håll den under käken ungefär en tum framför örat och tryck skottet mot halsen för ert stöd. De flesta av de kastar tränare tyder på att den hand som kastar skottet bör hållas bakom skottet och inte under det. När kasta skott, behålla denna punkt i ditt sinne att kasta bör först initieras av benet och sedan, följt av bål och kastar axel. Omdömen

Din första satsen ska vara uppåt förlängning av höger ben och nästa, vrid överkroppen att torget upp bröstet mot kastsektorn. Det är en allmän faktum att när skottet kastas från höger, armbågen som är motsatt drar tillbaka mot vänster höft och håller kroppen och axlar som torget. De idrottare skulle vara väl förtrogen med denna term kallas &'; glidande Teknik ' ;. I denna teknik, sparkar kastaren en benet bakåt mot kastområdet och försöker förskjuta vikten mot framsidan av cirkeln. Denna teknik är lättare att lära sig och tränare lär detta kulstöt teknik för att de nya throwers eftersom de lätt kan lära sig det. För att få en stor konkurrensfördel, utmärkta glidteknik är viktig och den här tekniken, håll ett skott i högra handen under hakan och höger fot bör påpekas i motsatt riktning kulstöt kursen.

Hur du använder din kropp i luften medan du vrider kroppen är viktigt och rotera kroppen fint att skjuta kulstötning så långt som möjligt. Ibland kan du också svänga armen för att göra din kast för att nå långt. Använd dessa rätt teknik och bli en mästare på kulstötning händelsen Omdömen  ..